Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Meu Bf É Alto ?

Por Cachorroloko
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Vc é alto heim...

Deve ter uns 13~15%

Faz um aerobico ae q isso some rapidinho... homem e bem mais fácil de perde.

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado

Rapaz, aproveita que você é novo e dá uma segurada mesmo nessa cintura, baixa um pouco o bf pra quando vc completar 15 anos começar a crescer pra valer.

iz6j41.jpg
Pra que ser parte da maioria se você pode fazer parte de uma minoria?

Postado

Bf deve ta entre 14-16%

mais falta musculos meu caro...segura o panceps ai pra ele nao aumentar

ta com um corpo legal pra sua idade

(PS: da hora o beliche hein) AUHUHAuhaUH

Postado

treino ... mais de um tempo pra ca nao to ganhando massa quase ...

to tomando whey hilmar e malto no pós ..

nao sei por que nao to ganhando ...

=/

Como esta a alimentação, treino e descanso?

Suplemento vem depois dessas três coisas cara, não é so tomar um whey + malto no pós treino que vai dar resultado.

Come bem, treina pesado, descansa bem e continua com esse shake pós treino, certamente bons resultados virão.

Pelo título do tópico esta claro que você não esta satisfeito com seu BF, da uma procurada sobre aerobicos em jejum. ;)

Abraço

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.