Luan Silva Santos Postado Setembro 10, 2015 às 20:55 Postado Setembro 10, 2015 às 20:55 Falai galera, sou novo por aqui, mais minha pergunta é a seguinte: Quais os suplementos eu necessito usar para um ganho de massa bom? Por favor, estou perguntando de suplemento, desconsidero gente falando '' ah você tem que seguir tal dieta '', estou perguntando quais suplementos ideais para um ganho de massa? ( Não quero marca e sim o tipo de suplemento ) No momento estou usando WheyProtein, Creatina , BCAA, Glutamina; Treino a 4 meses, e já estou tendo um ganho bem favorável;
TheyCallMePeter Postado Setembro 10, 2015 às 21:02 Postado Setembro 10, 2015 às 21:02 (editado) No momento estou usando WheyProtein, Creatina , BCAA, Glutamina; Treino a 4 meses, e já estou tendo um ganho bem favorável; Único suplemento que cumpre o que promete, que dá ganhos verdadeiramente, é creatina. O resto é perfumaria/marketing Quando acabar esse bcaa, gluta e uei, investe só na creatina e mais nada. Você vai estar sendo inteligente, fazendo o correto e o que é melhor ainda: Vai economizar algum dinheiro pra poder investir em outras áreas da sua vida Editado Setembro 10, 2015 às 21:02 por TheyCallMePeter
lucasf21 Postado Setembro 10, 2015 às 21:02 Postado Setembro 10, 2015 às 21:02 CREATINA, BETA-Alanina.
Drunkeneightimmortals Postado Setembro 10, 2015 às 21:03 Postado Setembro 10, 2015 às 21:03 (editado) vergonha na cara mas agora sem zoeira; whey é desnecessário, bcaa também, glutamina só tomei quando minha imunidade foi pra merda só seguir uma dieta boa junto com a creatinazinha que você ''cresce'' rs Editado Setembro 10, 2015 às 21:05 por Drunkeneightimmortals
MChernobyl Postado Setembro 10, 2015 às 21:04 Postado Setembro 10, 2015 às 21:04 Gosto de utilizar Whey no Pós treino e Creatina.
Administrador Hipertrofia.org Postado Setembro 10, 2015 às 21:12 Administrador Postado Setembro 10, 2015 às 21:12 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
Posts Recomendados