Trew 262 Postado Agosto 29, 2015 às 04:56 Compartilhar Postado Agosto 29, 2015 às 04:56 Sinto muito por você amigo. Sinto muito por vc que concorda com esse tipo de bobagem. Torf reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Agosto 29, 2015 às 07:34 Compartilhar Postado Agosto 29, 2015 às 07:34 (editado) Eu dei o título ao tópico o mesmo do vídeo. Mas a questão não é o biotipo, e sim o treino. Eu achei a estrutura interessante sim para um iniciante. Mas eu mudaria alguns exercícios. É um treino meio que para "adaptação" saca? Eu acho válido. A classificacäo em somatotipos é algo muito antigo, criado há mais de 60 anos, onde muitos cientistas consideram-na como algo antiquado com resquícios de eugenia e higiene racial (tipo o que ocorria na Alemanha à época do Nacional Socialismo, para citar um exemplo). Quando do desenvolvimento da classificacäo, ela foi feita baseada em fotos de pessoas nuas e crê-se que o psicólogo William Herbert Sheldon (o cara que desenvolveu a classificacäo) colocou muita opiniäo pessoal na "teoria" e pouca ciência. Resumindo o que quero dizer, apesar de haver estudos que mostram alguma influência do somatotipo, como por exemplo o de um cara na Bulgária, onde se diz que a maioria das pessoas que tem diabetes tipo 2 possui um somatotipo em comum (ver referências), eu creio que isso näo é suficiente (se lembrem que tanto há pesquisas que dizem que chocolate faz bem, quanto que faz mal). A pessoa basear qualquer aspecto da vida, seja dieta, treino ou qualquer outra coisa, nessa classificacäo retrógrada, duvidosa e cheia de pormenores por trás de sua concepcäo, é um erro (na minha opiniäo). Referências: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23905489?dopt=Abstract https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23101284?dopt=Abstract Editado Agosto 29, 2015 às 10:58 por Torf EctoFrangoMorfo, Lucas, o Schrödinger e Picanha reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hipotrofimalucabatatadoce 0 Postado Agosto 30, 2015 às 01:58 Compartilhar Postado Agosto 30, 2015 às 01:58 Pessoas sem qualquer tipo de formação a meter em causa o trabalho de um profissional credenciado sem qualquer tipo de justificação só dizendo e bobagem biótipo lol não dão qualquer tipo de justificação lógica Enviado do meu Nexus 5 através de Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EctoFrangoMorfo 424 Postado Agosto 30, 2015 às 02:13 Compartilhar Postado Agosto 30, 2015 às 02:13 Pessoas sem qualquer tipo de formação a meter em causa o trabalho de um profissional credenciado sem qualquer tipo de justificação só dizendo e bobagem biótipo lol não dão qualquer tipo de justificação lógica Enviado do meu Nexus 5 através de Tapatalk Só pq ele fez faculdade é o dono da verdade ? Geralmente esses caras de internet inventam um monte de coisa só pra vender uma imagem de super conhecimento sendo o mais top e vendendo consultoria e n sei oq. Ou vai me dizer que o sardinha iria vender seus programas milagrosos se ele nao tivesse tanto "conhecimento" para inventar um milhão de tecnicas, stiff reverso e bla bla bla. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hipotrofimalucabatatadoce 0 Postado Agosto 30, 2015 às 02:15 Compartilhar Postado Agosto 30, 2015 às 02:15 Nao o que quis dizer é que não concordando deveriam explicar a posição, faculdade não dá a verdade mas da uma suposta informação mais creditada claro que isso é como tudo, no entanto penso que o ff tem coisas bastante boas para pessoas que se estão iniciando e não só tem bastante informação de calor no entanto sou da vossa opinião fazer treino pelo biótipo nahh Enviado do meu Nexus 5 através de Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EmilioTenório 366 Postado Agosto 30, 2015 às 02:36 Compartilhar Postado Agosto 30, 2015 às 02:36 (editado) Quer ter base? SL ou SS, pode ser ecto, meso, endo ou qualquer viadagem dessa. Editado Agosto 30, 2015 às 02:41 por EmilioTenório Trew, fernandeslm e Danilo Z reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Archer Leo 0 Postado Agosto 31, 2015 às 19:28 Compartilhar Postado Agosto 31, 2015 às 19:28 Tendo em vista que esse programa é pra iniciante, em um outro vídeo mais recente ele explica que é um plano de 40 dias. Achei valida a divisão do treino dele, os exercícios compostos muitas vezes já esgotam a musculatura dos auxiliares, só descordei, aqui por algo que senti mais resultado comigo, no numero de repetições que ele trabalha, sou ectomorfo, e meus resultados melhoram muito com o uso de repetições mais baixas, na faixa de 6 a 8 reps, tanto facilitou a progressão de carga, como o ganho de massa magra, associado a uma boa alimentação sempre. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Setembro 1, 2015 às 06:17 Compartilhar Postado Setembro 1, 2015 às 06:17 Pessoas sem qualquer tipo de formação a meter em causa o trabalho de um profissional credenciado sem qualquer tipo de justificação só dizendo e bobagem biótipo lol não dão qualquer tipo de justificação lógica Enviado do meu Nexus 5 através de Tapatalk Nao o que quis dizer é que não concordando deveriam explicar a posição, faculdade não dá a verdade mas da uma suposta informação mais creditada claro que isso é como tudo, no entanto penso que o ff tem coisas bastante boas para pessoas que se estão iniciando e não só tem bastante informação de calor no entanto sou da vossa opinião fazer treino pelo biótipo nahh Enviado do meu Nexus 5 através de Tapatalk Você leu o que eu escrevi? Você viu as justificativas que eu dei? Näo foi lógico o bastante pra você? Se for o caso, eu posso escrever mais ainda sobre como essa classificacäo em somatotipos é algo ultrapassado e que näo condiz com a realidade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandeslm 15 Postado Setembro 10, 2015 às 21:22 Compartilhar Postado Setembro 10, 2015 às 21:22 Quer ter base? SL ou SS, pode ser ecto, meso, endo ou qualquer viadagem dessa. Sem dúvida a melhor base para iniciante. Tivesse eu esse conhecimento quando comecei e não tinha perdido anos. Sent from my Nexus 5 using Tapatalk Praise reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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