Estalos do ombro

Ja são 5 meses parado eu tinha dor e nesses 5 messes meu ombro estalava pra k7 agora faço manguito 3 vezes por semana e cargas leves nos exercícios sinto uma melhora mais aínda estala... Ja fiz exames já procurei o ortopedista a benzedeira o papa e tudo mais.

Gostaria de saber se alguém já passou por isso.. Eu sei que existe tópico fixo pra ombro mais ninguém vai lá..estou triste a ponto de chorar

o problema seria ao fazer supino reto?

o que o ortopedista te disse?

.estou triste a ponto de chorar

Supino não

Tipo pega um copo de água uma panela

Elevação lateral

Eu choro bde raiva estou depressivo

Pior que HIV?

Esse tipo de tratamento demora mesmo.

Deca talvez possa ajudar.

to brincando.

ou não.

Ja aconteceu cmg, até hoje meu ombro estala se eu fizer alguns movimentos. Mas sei lá, sinto bem pouco de vez em qnd, qnd faço supino reto e subo a barra muito rapido, com explosão. Mas sei lá cara, fiz manguito por um tempo antes dos treinos, certifique-se que está aquecendo devidamente antes de começar a socar cargas, que isso se não for algo mais grave, vai passar que nem o meu passou.

Uma coisa parece certa, pela" comparação" feita vc tem hiv...

cara, eu tive um problema que era segurar a barra de supino dava vontade de chorar de tanta dor, mudei pra halters, e os exercicios que me dava dor tirei e coloquei outros que nao me dava, tipo mudando a pegada de pronada para supinada e etc.. desenvolvimento halters se nao doi em vc ele pega bastante a lateral do ombro, substitui por outros movimentos que não dá a dor amigo

Editado 8/08/2015 às 20:30 08/8, 2015 por KimKaphwann (veja o histórico de edições)

Faço desenvolvimento barra da um estralo no ombro porem não doi

Eu tinha isso até um tempo atrás, mas nunca doeu, só estalava. Nunca me preucupei não, e agora não estala mais

Eu tenho problema nos ombros há anos. Voltei a treinar em janeiro. Detonei os ombros recentemente. Tomando anti-inflamatório.

1. Fortalecer os ombros com as elevações laterais/frontais e os exercícios de fisioterapia (elásticos manguito - não usar máquinas).

2. Se não aguentar faça exercícios estáticos.

3. Dimunir as cargas no treino de peito e costas para o mínimo (apenas para manter).

4. Descansar bastante depois destes treinos.

5. Não esquecer de aquecer bem antes.

6. Não faço barra, flexão.

7. Tríceps só com halteres.

Editado 8/08/2015 às 20:23 08/8, 2015 por pelli.br (veja o histórico de edições)

uma coisa não entendi só estala ou doi ? quando tive um problema no meu ombro melhorou, mas estala ate hoje, ate um copo quando levanto estala,nao nao me atrapalha em nada , em mim estala muito mesmo em movimentos que usa barra, e elevaçoes laterais, principalmente na lateral , da até um nervoso rsrs

Editado 8/08/2015 às 20:28 08/8, 2015 por KimKaphwann (veja o histórico de edições)

A articulação do ombro está sujeita a muitos problemas, muitos deles não graves, mas são crônicos (bursite, artrose, síndrome do manguito, doenças autoimunes), causam dores fortes e até incapacitantes, demandam tratamento prologando com anti-inflamatórios e fisioterapia.

Infelizmente para um tratamento eficaz é necessário repouso absoluto e medicação por muito tempo, o que te afastara da musculação por muitos meses. Mas pense na sua saúde, e que um dia você poderá voltar a malhar normalmente, mesmo q demore.

Não a base para a comparação com o HIV, são coisas completamente diferentes e de prognóstico distintos .

No começo deste ano eu senti o ombro fisgar (creio que foi estiramento)...

fiquei sentindo dor por uns 2 ou 3 meses, e quando sentia uma melhora voltara a treinar e piorava a dor...

A solução foi antiinflamatório (tomei durante 10 dias) mais repouso (não só deixei de treinar, como não forçava o ombro em atividades do dia-a-dia), até a dor sumir e ficar alguns dias sem retornar, ai sim voltei a utilizar o ombro...

Coloquei HIV por não ter cura e os estalos também não parecem ter cura..sacou a jogada abigo

estou triste a ponto de chorar

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Uma coisa parece certa, pela" comparação" feita vc tem hiv...

nao sei o motivo de postar isso

um chama de viado outro fala que tem hiv

quando eu fiz uma brincadeira com lol dizendo que quem joga eh fresco fui chamado a atençao e ia levando um alerta de graça

vai entender

O nome disso é ironia, justamente por ter aspas na palavra comparação!!!

E convenhamos que o autor do tópico foi bem infeliz em comparar o problema dele com HIV,.. Por mais grave que seja nem de longe a comparação faria sentido..

Só entrei aqui Pq.me espantei com o " pior que hiv", e assim como tantos outros que entram aqui por causa do título não vê relação com o problema!!

Mas de qualquer maneira, melhoras com o seu "problema " aí no ombro!!

Título mais sensacionalista que os do Yahoo!. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Título sensacionalista pra atrair gente pra resolver o seu mundo umbigo não rende alerta em si - mas a probabilidade desse tipo de tópico abordar um assunto já batido no fórum poluindo o fórum caracteriza Falta de Pesquisa, isso sim dá alerta. Use o tópico do link abaixo depois que o período de gancho passar:

[Oficial] Estalos No Ombro