[ON FIRE: Prop, Trembo e Mast] Preparação pro Carnaval e MAIS que isso! (Fotos Novas Pg 9!)

[icaro.santosMP]

31 minutos atrás, Euphoria disse:

Ta melhor do que hormonizado .. Sucesso desse ciclo e certo .. Se manter essa disciplina vai terminar nível de competição .. Pretende jogar clemb no meio do ciclo ? Parabéns exemplo de esforço 

 

Valeu pelos elogios, não precisa de tanto hehehe .. Então, competição já ta decidida, vai rolar ano que vem e vou relatar toda a preparação aqui, mas só depois de Julho, por enquanto estou vivendo, sou um ser humano.

Sobre clemb, não vou mais jogar não, o que tiver de secar, a trembo vai levar agora. Percebi que você se interessa muito por clemb, eu fiz um relato que tá na minha assinatura, foi meu primeiro relato, acho que tem 1 ou 2 anos. Dá uma olhada, pode te ajudar.

[icaro.santosMP]

Queria compartilhar com vocês a experiencia nova de hoje. Apliquei no biceps

Não foi pela ideia de aplicar no ponto fraco, até pq acho meu biceps um dos pontos mais fortes. Foi pela necessidade de aprender novos spots, já que preciso aplicar todos os dias e preciso de opções de aplicações.

 

O MBD me passou um video de uma aplicação dele no biceps e eu segui da mesma forma. Achei que daria um nervoso maior, pq é estranho você imaginar uma agulha entrando no seu biceps, mas foi tranquilo. Dividi a aplicação em 0,4ml pra cada biceps. Com a mão esquerda, que não é a boa, a aplicação foi mais sussa que com a mão direita, com a direita tremi pra carai talvez pelo nervoso. 

 

Agora as reações são um pouco diferentes de um músculo grande como o vasto lateral. Músculo fica dolorido e queimando, mas muito pouco, totalmente suportavel. Você vai massageando e sente o oleo se espalhar pelo biceps e ele fica meio dolorido, incomodando. Parece que você treinou bastante biceps.

 

Daqui a pouco to indo treinar dorsal e biceps, vamos ver o resultado do treino.

[maderaço]

Muito bem, to me adaptando a aplicar no músculo que treino também, não tá nada fácil, cagando de dor =D...mas vamos lá pau na máquina

[icaro.santosMP]

Cheguei do treino e o pump é muito grande. Meus biceps tão parecendo duas pedras, ta duro demais. Mas tem o lado ruim também .. Dói bastante. No treino e quando contraio principalmente. É algo pra se colocar na balança. Mas virou um novo spot que eu não sabia aplicar.

 

35 minutos atrás, maderaço disse:

Muito bem, to me adaptando a aplicar no músculo que treino também, não tá nada fácil, cagando de dor =D...mas vamos lá pau na máquina

 

Dói demais comparado com vasto que não senti nada.

[icaro.santosMP]

Hoje fiz a quinta aplicação do ciclo e a 1ª com trembo. Apliquei nos deltoides, primeira aplicação neles também. Não tive tren cough e até agora tudo tranquilo .. Senti um pouco o psicologico bater, mas com certeza foi só psicologico, fez o treino render bem .. Somente pra atualizar.

[Marombeiro4ever]

meu protocolo atual esta parecido com o seu, só muda a trembo por oxan. Vou acompanhar!!

[icaro.santosMP]

6 minutos atrás, Marombeiro4ever disse:

meu protocolo atual esta parecido com o seu, só muda a trembo por oxan. Vou acompanhar!!

 

Mudança absurdamente grande hahaha mas acompanha ai, um abraço!

[Marombeiro4ever]

Não muda muito não oxan bem alta e venho de 9 semanas de stano já kkkk

[icaro.santosMP]

9 minutos atrás, Marombeiro4ever disse:

Não muda muito não oxan bem alta e venho de 9 semanas de stano já kkkk

 

Rapaz, com certeza a Oxan em 500mg dia (impossivel) e 15 semanas de stano não se compara a trembolona e sua escala 500/500 de anabolico/androgenico. Posso dizer com propriedade pois já usei oxan ..

[Marombeiro4ever]

10 minutos atrás, bombado40 disse:

 

Rapaz, com certeza a Oxan em 500mg dia (impossivel) e 15 semanas de stano não se compara a trembolona e sua escala 500/500 de anabolico/androgenico. Posso dizer com propriedade pois já usei oxan ..

Obvio que não estou em 500mg de oxan. 80mg atual e subirei até os 120mg(dose alta até). Posso lhe dizer que minha memória muscular ajuda rs. Tenho alguns bulking/cutting nas costas, então achei desnecessario uma trembo e resolvi, junto ao meu coach, usar oxan, pois meus contatos com trembo foram prejudiciais (psicologicamente) a minha profissão. Estou ansioso para ver o resultado, é isso, bom sono anabólico.

[Euphoria]

Pronto p tosse ? Mora sozinho ? Sua mãe vai se assustar kkk

[icaro.santosMP]

14 horas atrás, Euphoria disse:

Pronto p tosse ? Mora sozinho ? Sua mãe vai se assustar kkk

 

To mais preocupado comigo do que com minha mãe kkkkkkk

[Euphoria]

to puxando a trembo primeiro e depois o enan(no seu caso propi ou drost ) .. já me falaram isso para evitar , não sei se reduz as chances mais ta dando certo kkk

[MBD]

3 minutos atrás, Euphoria disse:

 

Não tem nada a ver. Entenda uma coisa: tosse da tren = acertou um vaso. Cor não quer dizer qualidade, assim como cheiro também não.

 

Apliquei trembo tsd por mais de 3 meses e tive tosse só 2x. Se não cair no sangue, não tem tosse.

[Euphoria]

isso que não entendi , e no ato de furar ?

pq puxo o embolo não vem nada se entende que não pegou em um vaso correto ?

[MBD]

8 minutos atrás, Euphoria disse:

isso que não entendi , e no ato de furar ?

pq puxo o embolo não vem nada se entende que não pegou em um vaso correto ?

 

Não necessariamente. Pode acontecer de você furar um vaso no meio do caminho, porém o mesmo fica obstruído pela agulha, aí ao puxar o êmbolo só vêm o vácuo do local onde está a ponta  da agulha, e aí quando você retira a agulha do músculo o óleo se espalha, entra na circulação e dá tosse. Aassim como também pode acontecer de você furar um vaso superficial, injetar normal, e quando tirar a agulha sair um jarro ou escorrer sangue, e nem por isso você ter a tosse da tren.

 

A dica que eu dou é sempre inserir lentamente a agulha no músculo, apesar de um pouco masoquista, você consegue sentir bem quando fura um vaso ou não, porque normalmente a "dor" da aplicação se dá somente ao atravessar a pele. Depois disso normalmente não dói nada. Se doer, é um sinal de que pegou algum tecido que não deveria. Comigo funciona.

Editado Novembro 17, 2015 às 17:32 por MBD

[Euphoria]

desse jeito falado achei complicado pois a dor e difícil de distinguir , mas seguindo esse principio pode dar a mesma tosse com qualquer AE correto ? e nas 2x qual foi a melhor saída para conter esse colateral escroto ?

[MBD]

4 minutos atrás, Euphoria disse:

desse jeito falado achei complicado pois a dor e difícil de distinguir , mas seguindo esse principio pode dar a mesma tosse com qualquer AE correto ? e nas 2x qual foi a melhor saída para conter esse colateral escroto ?

 

Pode dar com qualquer um, mas o da trem é sempre 50x mais agressivo que dos demais, devido à composição dela. Duas coisas ajudam, cheirar álcool e respirar ar gelado (enfiar a cabeça no congelador). De resto é manter a calma, respirar calmamente e esperar passar.

[icaro.santosMP]

3 horas atrás, Euphoria disse:

desse jeito falado achei complicado pois a dor e difícil de distinguir , mas seguindo esse principio pode dar a mesma tosse com qualquer AE correto ? e nas 2x qual foi a melhor saída para conter esse colateral escroto ?

 

Pode ouvir o MBD. To mandando tudo junto, trem, prop e mast, fiz a segunda aplicação agora, no vasto lateral esquerdo. Não voltou sangue na seringa, não voltou sangue quando tirei e não deu tren cough. Ontem apliquei nos dois deltoides da mesma forma que o MBD falou, inclusive no esquerdo quando tirei a agulha voltou muito sangue mas 0 cough.

[icaro.santosMP]

Atualizando essa hora porque minha ultima postagem foi antes do treino e depois do treino fui ver a selenike jogar.

Hoje o propionato já começou a bater. Senti um leve, mas notável aumento de força. Não aumentei as cargas mas executei todos os exercicios hoje muito mais tranquilo. Também suei demais, puta que pariu como eu suei, cheguei lavado em casa e só tava treinando dorsal e biceps. Fora o calor da porra que tava fazendo.

 

Hoje senti um pouco do rebote da rave, a retenção um pouco maior, mas nada absurdo, só senti uma diferença.

 

Amanhã tem legs e vou tentar gravar algumas execuções. Minhas pernas são meus pontos fracos. Amanhã vai ter aplicação nas panturrilhas. 

[Marombeiro4ever]

mandar nas panturrilhas tem que saber MUITO o que esta fazendo... Tem alguma experiência nisso?  Um bom conselho, não faça isso. 

[icaro.santosMP]

7 horas atrás, Marombeiro4ever disse:

mandar nas panturrilhas tem que saber MUITO o que esta fazendo... Tem alguma experiência nisso?  Um bom conselho, não faça isso. 

 

Tenho experiencia com aplicações no ventro gluteo, vasto lateral, biceps, deltoides. Na panturrilha nunca apliquei mas preciso aprender, preciso de novos spots, aplicação TSD é foda.

 

Mas cara nao tem misterio, o Stein tem um topico MUITO FODA com tutorial de varias aplicações e (exceto biceps) aprendi todas as aplicações lá. Não tem mistério. Mas vou tomar cuidado, obrigado pelo alerta amigão! Vou tentar gravar.

[MBD]

7 horas atrás, Marombeiro4ever disse:

mandar nas panturrilhas tem que saber MUITO o que esta fazendo... Tem alguma experiência nisso?  Um bom conselho, não faça isso. 

 

É mais fácil que delts e tão seguro quanto. Não entendo toda essa demonização da coitada da panturrilha.

[Marombeiro4ever]

3 horas atrás, MBD disse:

 

É mais fácil que delts e tão seguro quanto. Não entendo toda essa demonização da coitada da panturrilha.

Eu não acho, muitos vazos, facinho de inflamar e dar merda rs. Cansei de ver, eu não tenho as manhãs ?

[icaro.santosMP]

3 horas atrás, Marombeiro4ever disse:

Eu não acho, muitos vazos, facinho de inflamar e dar merda rs. Cansei de ver, eu não tenho as manhãs ?

 

Já ouvi falar muito do vasto lateral, e no meu ciclo anterior eu praticamente só usava ele e não tive 1 problema sequer. Acho que quanto mais confortável a posição pra aplicar, mais difícil fica de sair uma aplicação errada, de inflamar, de pegar um vaso grande e etc.

[icaro.santosMP]

Sobre a aplicação nas panturrilhas. Nunca tive uma aplicação tão sussegada, ainda mais dividindo a aplicação nas duas panturrilhas. Foi mega tranquilo e indolor. Nem quando tirei a agulha voltou sangue. To indo treinar agora e quando voltar relato o treino.

 

Hoje percebi alguns colaterais do propionato. Libido ta batendo e umas espinhas na testa também.

[icaro.santosMP]

squeci de postar ontem porque cheguei morto mais uma vez do treino de legs. Não senti a mesma força que senti no treino de costas, mas aumentei o peso no agacho, pouca coisa. Também cansei menos no terra e nesse resumo percebi que a fagida tava menor. Uma coisa que senti, muito provavelmente devido as aplicações na panturrilha, foi uma fadiga maior nelas, foi um pouco mais dificil treiná-las.

 

Minha líbido como eu disse ta alto, e as espinhas no rosto também tão massacrando, pedi um creme contra espinhas de uma amiga minha. O anastro to mandando dsdn 0,5mg, por enquanto vou manter e ir vendo a sensibilidade.

 

Ontem fui dormir muito cansado e hoje, perdi o dia. Não sei o que pode tá rolando, mas tive MUITO SONO. Hoje acordei já tarde, umas 7:30, fiz o AEJ e quando voltei resolvi que só ia trabalhar a tarde e que iria dormir um pouco. Dormi até as 15h. Não sei o que pode ter acontecido mas ultimamente tenho me sentido as vezes cansado. Tenho que dar uma analisada na dieta.

 

To doido pra ver essa trembo batendo. Hoje a aplicação vai ser no vasto lateral direito. Quero algo tranquilo, segunda que vem aplico no deltoide.

 

Fotos eu acho que só vou postar semana que vem. Quero postar quando as coisas começarem a aparecer.

[maderaço]

Em 17/11/2015 15:10:57, MBD disse:

Não tem nada a ver. Entenda uma coisa: tosse da tren = acertou um vaso. Cor não quer dizer qualidade, assim como cheiro também não.

 

Apliquei trembo tsd por mais de 3 meses e tive tosse só 2x. Se não cair no sangue, não tem tosse.

engraçado raramente tenho tido tosse em músculos pequenos, só quando mantei nos vastos tive tosse, possivelmente devido a ter menos veias nesses locais, Panturrilhas ombros medial, anterior e posterior, trapézios.

Em 18/11/2015 00:51:19, Marombeiro4ever disse:

mandar nas panturrilhas tem que saber MUITO o que esta fazendo... Tem alguma experiência nisso?  Um bom conselho, não faça isso. 

de boa demais, só dói um pouco nas primeiras semanas, depois fica suave.

1 hora atrás, bombado40 disse:

squeci de postar ontem porque cheguei morto mais uma vez do treino de legs. Não senti a mesma força que senti no treino de costas, mas aumentei o peso no agacho, pouca coisa. Também cansei menos no terra e nesse resumo percebi que a fagida tava menor. Uma coisa que senti, muito provavelmente devido as aplicações na panturrilha, foi uma fadiga maior nelas, foi um pouco mais dificil treiná-las.

 

Minha líbido como eu disse ta alto, e as espinhas no rosto também tão massacrando, pedi um creme contra espinhas de uma amiga minha. O anastro to mandando dsdn 0,5mg, por enquanto vou manter e ir vendo a sensibilidade.

 

Ontem fui dormir muito cansado e hoje, perdi o dia. Não sei o que pode tá rolando, mas tive MUITO SONO. Hoje acordei já tarde, umas 7:30, fiz o AEJ e quando voltei resolvi que só ia trabalhar a tarde e que iria dormir um pouco. Dormi até as 15h. Não sei o que pode ter acontecido mas ultimamente tenho me sentido as vezes cansado. Tenho que dar uma analisada na dieta.

 

To doido pra ver essa trembo batendo. Hoje a aplicação vai ser no vasto lateral direito. Quero algo tranquilo, segunda que vem aplico no deltoide.

 

Fotos eu acho que só vou postar semana que vem. Quero postar quando as coisas começarem a aparecer.

tenho analisado bastante treinos ultimamente, o que tenho é muito bom, compartilha o seu comigo ai, quem sabe não dá pra aumentar algo no meu

[icaro.santosMP]

Ao amigo @maderaço que pediu, eu vou postar logo meu treino, tava devendo atualizar mesmo. Treino todo montado pelo MBD. Treino deixou de ser ABCDE e passou a ser ABC 2X. Segue:

 

A:

Crucifixo inclinado 5x8 + 5s isometria esticado

Paralelas 3x8 a 10

Desenvolvimento halter sentado 4x10 a 8

CrossOver 5x até a falha com +- 70% da carga máxima (entre 12 a 15 reps)

Triceps corda na polia 4x8 a 10

Elevação lateral halter + elevação frontal 5x12+10

Supino reto barra 4x5 sendo 5seg de subida + 5seg descida com pouca carga (max 50%)

 

B:

Alongamento de escapula 3x12

Puxador frente aberto com os pés pra trás focando na contração da escapula 5x até a falha

Puxador frente fechado supinado 4x8 a 10

Remada baixa máquina fechado 3x12 focando no miolo das costas

Remada serrote 5x10

Rosca alternada halter 5x10 a 12

Rosca invertida na polia + rosca polia 5x10+10

Abdominal declinado 4x12 com minimo 10kg

 

C - O inferno:

Avanço alternado + rotação externa c/ anilha 3x8 cada perna

Agachamento livre 12-10-8-6-4-2 (aumentando 10kg por serie)

Levantamento terra 5x10 a 8 

Stiff 3x10 (50% da carga do terra)

Agachamento Bulgaro com halteres 5x8 cada perna

Panturrilha degrau 150 reps (dividido na quantidade de séries que eu quero, normalmente 5x20, 2x15, 2x10)

Leg press 45 4x até a falha (pouca carga)

 

É isso.

[Rodolfo477]

Caraio viado, acompanhado fortemente, tópico muito bom, verdadeiro relato. fala-se muito de ciclo e pós ciclo mas um pré ciclo que nem o seu nunca tinha visto, genética absurda pra aej com clemb e não derreter a mm, não desmerecendo o esforço com dieta e treino com certeza, é isso parceiro, boa sorte to acompanhando até o fim, ainda tem o relato do primeiro ciclo?