[Relato Finalizado] Sledge Extreme - Dark Cyde

[freeza 2]

Fala brother.

Quantos mg esse PH? Olhei por alto e não vi.

Acompanhando e bons ganhos.

Opa brother, é de 500mg!

Obrigado!!

-> Relantando o dia de hoje: (30/07 - 18º dia)

Força: Cargas aumentaram

Pump: Normal

Peso: 81,2kg (Pesei logo ao acordar)

Treino: Peito e tríceps e ombro.

Dieta: 100%

Quantidade de água bebida até o momento: 4 Litros.

Dores/Colateral: Estresse

[TarzanBW 67]

Acompanhando... Posta fotos ae da evolução com o decorrer do ciclo...

[freeza 2]

-> Relantando o dia de hoje: (31/07 - 19º dia)

Força: Bastante força

Pump: Pump total, muito foda

Peso: 81,6kg (Pesei logo ao acordar)

Treino: Costas, bíceps e antebraço.

Dieta: 90%

Quantidade de água bebida até o momento: 5 Litros.

Dores/Colateral: Nenhum

Acompanhando... Posta fotos ae da evolução com o decorrer do ciclo...

Estou meio sem tempo, mas irei postar sim!!!

Obrigado por acompanhar

[GnooG 15]

quantos dias vão ser?

[freeza 2]

quantos dias vão ser?

Serão 30 dias!

[freeza 2]

FINAL DE SEMANA:

Dieta: 80%

Motivo: Não consegui bater os macros, acabei batendo só meu GCD.

Peso hoje de manhã após o final de semana: 81,5 kg

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-> Relantando o dia de ontem: (03/08 - 22º dia)

Força: Normal

Pump: Normal

Peso: 81,6kg (Pesei logo ao acordar)

Treino: Pernas e panturrilha.

Dieta: 100%

Quantidade de água bebida até o momento: 4 Litros.

Dores/Colateral: Nenhum

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-> Relantando o dia de hoje: (04/08 - 23º dia)

Força: Normal

Pump: Extremo

Peso: 81,6kg (Pesei logo ao acordar)

Treino: Peito, ombros e tríceps.

Dieta: 100%

Quantidade de água bebida até o momento: 6 Litros.

Dores/Colateral: Nenhum

[chokito 61]

Mais de 6 kg, é isso mesmo?

Capricha na Tpc e na dieta pra tentar manter os ganhos o máximo possível.

[freeza 2]

Mais de 6 kg, é isso mesmo?

Capricha na Tpc e na dieta pra tentar manter os ganhos o máximo possível.

Por enquanto sim haha, vou caprichar! Irei relatar o fim da tpc aqui também!

-> Relantando o dia de hoje: (05/08 - 24º dia)

Força: Normal

Pump: Extremo

Peso: 82,3kg (Pesei logo ao acordar)

Treino: Costas, bíceps e antebraço

Dieta: 100%

Quantidade de água bebida até o momento: 4 Litros.

Dores/Colateral: Nenhum

[freeza 2]

-> Relantando o dia de hoje: (06/08 - 25º dia)

Força: Normal

Pump: Normal

Peso: 82,5kg (Pesei logo ao acordar)

Treino: Pernas e panturrilha

Dieta: 100%

Quantidade de água bebida até o momento: 5 Litros.

Dores/Colateral: Nenhum

[AugustoLP 624]

Boa! Segue firme! Estão faltando as fotos

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