Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Relato Finalizado] Sledge Extreme - Dark Cyde

Por freeza
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

Posts Recomendados

Postado
  • Autor

Fala brother.

Quantos mg esse PH? Olhei por alto e não vi.

Acompanhando e bons ganhos.

Opa brother, é de 500mg!

Obrigado!!

-> Relantando o dia de hoje: (30/07 - 18º dia)
Força: Cargas aumentaram
Pump: Normal
Peso: 81,2kg (Pesei logo ao acordar)
Treino: Peito e tríceps e ombro.
Dieta: 100%
Quantidade de água bebida até o momento: 4 Litros.
Dores/Colateral: Estresse
Postado
  • Autor
-> Relantando o dia de hoje: (31/07 - 19º dia)
Força: Bastante força
Pump: Pump total, muito foda
Peso: 81,6kg (Pesei logo ao acordar)
Treino: Costas, bíceps e antebraço.
Dieta: 90%
Quantidade de água bebida até o momento: 5 Litros.
Dores/Colateral: Nenhum

Acompanhando... Posta fotos ae da evolução com o decorrer do ciclo...

Estou meio sem tempo, mas irei postar sim!!!

Obrigado por acompanhar

Postado
  • Autor
FINAL DE SEMANA:
Dieta: 80%
Motivo: Não consegui bater os macros, acabei batendo só meu GCD.
Peso hoje de manhã após o final de semana: 81,5 kg
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-> Relantando o dia de ontem: (03/08 - 22º dia)
Força: Normal
Pump: Normal
Peso: 81,6kg (Pesei logo ao acordar)
Treino: Pernas e panturrilha.
Dieta: 100%
Quantidade de água bebida até o momento: 4 Litros.
Dores/Colateral: Nenhum
----------------------------------------------------------------------------------------
-> Relantando o dia de hoje: (04/08 - 23º dia)
Força: Normal
Pump: Extremo
Peso: 81,6kg (Pesei logo ao acordar)
Treino: Peito, ombros e tríceps.
Dieta: 100%
Quantidade de água bebida até o momento: 6 Litros.
Dores/Colateral: Nenhum
Postado
  • Autor

Mais de 6 kg, é isso mesmo?

Capricha na Tpc e na dieta pra tentar manter os ganhos o máximo possível.

Por enquanto sim haha, vou caprichar! Irei relatar o fim da tpc aqui também!

-> Relantando o dia de hoje: (05/08 - 24º dia)
Força: Normal
Pump: Extremo
Peso: 82,3kg (Pesei logo ao acordar)
Treino: Costas, bíceps e antebraço
Dieta: 100%
Quantidade de água bebida até o momento: 4 Litros.
Dores/Colateral: Nenhum
Postado
  • Autor
-> Relantando o dia de hoje: (06/08 - 25º dia)
Força: Normal
Pump: Normal
Peso: 82,5kg (Pesei logo ao acordar)
Treino: Pernas e panturrilha
Dieta: 100%
Quantidade de água bebida até o momento: 5 Litros.
Dores/Colateral: Nenhum
Postado
  • Autor
FINAL DE SEMANA:
Dieta: 85%
Motivo: Sábado a dieta foi 100%, somente domingo que foi dia dos Pais não deu para treinar e me alimentar muito certo.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-> Relantando o dia de ontem: (10/08 - 29º dia)
Força: Normal
Pump: Muito pump, veias saltando
Peso: 82kg (Pesei logo ao acordar)
Treino: Peito e tríceps.
Dieta: 100%
Quantidade de água bebida até o momento: 5 Litros.
Dores/Colateral: Nenhum
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-> Relantando o dia de hoje: (11/08 - 30º dia) *ÚLTIMO DIA*
Força: Normal
Pump: Muito pump, veias saltando
Peso: 82,4kg (Pesei logo ao acordar)
Treino: Costas, bíceps e antebraço.
Dieta: 90%
Quantidade de água bebida até o momento: 4,5 Litros.
Dores/Colateral: Nenhum
Amanhã irei postar uma conclusão contendo os prós e contras que achei e também com foto da evolução, obrigado a todos que acompanharam, foram 7kg ao todo, agora irei realizar a tpc e ver quantos kg consigo segurar.

Editado por freeza

    • 2 semanas depois...
    Postado

    já devem ter falado aqui mas seus ganhos provavelmente foram apenas de dieta e treino, sabemos que no primeiro ano se consegue ganhar uma boa quantidade de massa magra mas depois comeca a ficar dificil com o tempo.

    eu confiaria mais em relato de cara com dois anos de treino pra cima quando é mais dificil ter ganhos de peso.

    • 5 meses depois...

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Conta

    Navegação

    Pesquisar

    Pesquisar

    Configurar notificações do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.