Eu subiria prot pra 3g e diminuiria carb hehe.

Abaixar o carbo pra quantos g por kg?

Acompanhando

boa tmj

Editado Julho 10, 2015 às 17:20Jul 10, 2015 por Taylor6788

Abaixar o carbo pra quantos g por kg?

boa tmj

Até voltar nas kcals que você está atualmente, pois ao subir proteínas vai subir kcals.

Até voltar nas kcals que você está atualmente, pois ao subir proteínas vai subir kcals.

a sakeei demoro

cuidado com o cocô caro galera ...

Porque não pode tomar oxan com glutamina e Whey ?
Ouvi dizer que o correto é tomar apenas com whey e não utilizar nem gluta nem creatina no período do ciclo, isso procede?

Porque não pode tomar oxan com glutamina e Whey ?

Ouvi dizer que o correto é tomar apenas com whey e não utilizar nem gluta nem creatina no período do ciclo, isso procede?

creatina também? puts to usando.. seila acho q depende do objetivo

Eu parei de tomar a minha vou deixar pra tomar na tpc q ai n compro outra..

cuidado com o cocô caro galera ...

opaa seja bem vindo.. Não entendi ?

opaa seja bem vindo.. Não entendi ?

me referi ao exagero de proteina na dieta...

Eu diminuiria o carbo para <100g/kg e aumentaria gorduras, um clean bulk com low carb + oxan seria top, ja pensou em mandar 200 mg de testo por semana para segurar o libido?

me referi ao exagero de proteina na dieta...

3g/kg estando On Fire não creio que seja exagero.

No mais, melhor pecar pelo excesso do que pela falta.

Se for somente pela libido pode jogar proviron, oral e tals...

me referi ao exagero de proteina na dieta..

é então seila 3g por kg acho muito ne?

Eu diminuiria o carbo para <100g/kg e aumentaria gorduras, um clean bulk com low carb + oxan seria top, ja pensou em mandar 200 mg de testo por semana para segurar o libido?

100g de carbo ? to fodido kkkkk

Pow eu posso tentar.. Acabei de sair de um cutting de 50g de carbo dia. e tipo o foda e chegar a 2700 kcal só com 100g de carbo

eu nao usaria baixo carbo ciclando .. 3g/kg on fire de OXAN é outra coisa kk

mas depende da fonte tbm das prots tbm ...

aah, e vc ta usando bcaa ainda cara... nao tem necessidade de 3g/kg

eu nao usaria baixo carbo ciclando .. 3g/kg on fire de OXAN é outra coisa kk

mas depende da fonte tbm das prots tbm ...

aah, e vc ta usando bcaa ainda cara... nao tem necessidade de 3g/kg

então não baixa o carbo ? 3gkg de carbo 2,5 de prot ? ta ok assim ?

eu quero um bulking leve perdi mt MM cm efedrina, mas n quero aumentar o bf

Fala parceiro!! Olha quer ciclar tudo bem mas vamos ciclar direito! Os ganhos da ox são bons mas minimos. Não pensa demais em primeiro ontato como uma coisa de outro mundo não cara. O primeiro ciclo é o melhor porque seus receptores são ''virgens''. Manda uma testo mais stan ou ate msm a ox. Seus ganhos vão ser otimos e pode aumentar sua dieta para uma base de 4000 calorias porque na fase de ciclo vc ganha o mínimo de gordura e seria mais interessante vc ganhar o maximo para depois entrar em cutting e fazer uma puta dieta low carb e ai vc vai secar e manter a massa magra e o resultado será magnífico!( Falo por experiência).

Abraço

Fala parceiro!! Olha quer ciclar tudo bem mas vamos ciclar direito! Os ganhos da ox são bons mas minimos. Não pensa demais em primeiro ontato como uma coisa de outro mundo não cara. O primeiro ciclo é o melhor porque seus receptores são ''virgens''. Manda uma testo mais stan ou ate msm a ox. Seus ganhos vão ser otimos e pode aumentar sua dieta para uma base de 4000 calorias porque na fase de ciclo vc ganha o mínimo de gordura e seria mais interessante vc ganhar o maximo para depois entrar em cutting e fazer uma puta dieta low carb e ai vc vai secar e manter a massa magra e o resultado será magnífico!( Falo por experiência).

Abraço

Obrigado pela dica amigão, mas como dito No testo só oxan mesmo prox ciclo ja estou planejando com tudo montado, sem duvidas.. obrigado

então não baixa o carbo ? 3gkg de carbo 2,5 de prot ? ta ok assim ?

eu quero um bulking leve perdi mt MM cm efedrina, mas n quero aumentar o bf

Desculpe o comentário, mas estou te achando meio perdido pra quem tá ciclando. Na próxima, resolva os detalhes da dieta antes de iniciar o protocolo.

Mas segue minha contribuição:

Ter ganhos de masa muscular com baixo carboidrato é complicado.

Mantenha proteína suficientemente alta ( pode ser 3g ptn/kg), se quer crescer com qualidade faça um carb cycling que se encaixa perfeito no teu objetivo.

E se vc jogar um propionato aí ainda dá tempo de ter ganhos mais consistentes.

Editado Julho 11, 2015 às 00:30Jul 11, 2015 por DRLOVE_S2

Desculpe o comentário, mas estou te achando meio perdido pra quem tá ciclando. Na próxima, resolva os detalhes da dieta antes de iniciar o protocolo.

Mas segue minha contribuição:

Ter ganhos de masa muscular com baixo carboidrato é complicado.

Mantenha proteína suficientemente alta ( pode ser 3g ptn/kg), se quer crescer com qualidade faça um carb cycling que se encaixa perfeito no teu objetivo.

E se vc jogar um propionato aí ainda dá tempo de ter ganhos mais consistentes.

valeo pela dica

6° Dia hoje off

Tirei o dia pra acompanhar minha namorada pra fazer uma doação pra uma criança q esta cm leucemia e demorou perdi a hr da academia então dia off, alimentação descontrolada não segui dieta hoje foi meio q um dia "lixo" n tive tempo de comer bem mas amanha volto a dieta normal. ..

Qualidade dos alimentos hj n foi nada boa,mas os macros eu vou bater normal Abraços

Fala galera me pesei hoje deu 83.9, 1kg e 900g em uma semana sera mesmo? Haha daora minhas medidas estão ok abdomem n mudou nada n engordei so n tirei de biceps, peito e etc segue uma foto ai eu n consegui ver diferença, primeira foto antes do ciclo a outra e de ontem pos treino Abraço

Desculpe o comentário, mas estou te achando meio perdido pra quem tá ciclando. Na próxima, resolva os detalhes da dieta antes de iniciar o protocolo.

Mas segue minha contribuição:

Ter ganhos de masa muscular com baixo carboidrato é complicado.

Mantenha proteína suficientemente alta ( pode ser 3g ptn/kg), se quer crescer com qualidade faça um carb cycling que se encaixa perfeito no teu objetivo.

E se vc jogar um propionato aí ainda dá tempo de ter ganhos mais consistentes.

Fala parceiro!! Olha quer ciclar tudo bem mas vamos ciclar direito! Os ganhos da ox são bons mas minimos. Não pensa demais em primeiro ontato como uma coisa de outro mundo não cara. O primeiro ciclo é o melhor porque seus receptores são ''virgens''. Manda uma testo mais stan ou ate msm a ox. Seus ganhos vão ser otimos e pode aumentar sua dieta para uma base de 4000 calorias porque na fase de ciclo vc ganha o mínimo de gordura e seria mais interessante vc ganhar o maximo para depois entrar em cutting e fazer uma puta dieta low carb e ai vc vai secar e manter a massa magra e o resultado será magnífico!( Falo por experiência).

Abraço

eu nao usaria baixo carbo ciclando .. 3g/kg on fire de OXAN é outra coisa kk

mas depende da fonte tbm das prots tbm ...

aah, e vc ta usando bcaa ainda cara... nao tem necessidade de 3g/kg

Acompanhando, pretendo jogar oxan em breve também. =D

Opa, quanto tempo de treino?

Como esta sua dieta, esta em cutting ou bulking leve?

Acompanhando, tenho muitas curiosidades da oxan

Boa sorte ai !

Até voltar nas kcals que você está atualmente, pois ao subir proteínas vai subir kcals.

cuidado com o cocô caro galera ...

Porque não pode tomar oxan com glutamina e Whey ?

Ouvi dizer que o correto é tomar apenas com whey e não utilizar nem gluta nem creatina no período do ciclo, isso procede?

Galera peço desculpas pela bagunça no inicio do ciclo eu tinha calculado a Tmb errada esqueci algo la q msm cm 500+ de calorias estava dando 2435 diarias pra uma pessoa de 83 kg ppr isso qnd o pessoal falou de dieta eu comecei a ficar perdido fiz refiz o resultado agr bateu certinho vamo q vamo e desculpas ai pra geral

7° Dia

Domingao oxan nos horários certos, dieta ok ate agora...

Off de treino hj vou ficar no repouso kkk so mover o controle da tv abracos galera final do dia eu posto prot/carb/fat/kcal

Aê Taylor! Evolução legal nestas fotos aí, trapezião crescendo e já ví que instalou tubos Tigre nos antebraços, kkkk.

Boa sorte aí! Bora acabar com esses dias off, viu? E não põe a culpa na namorada não, kkkk.

Aê Taylor! Evolução legal nestas fotos aí, trapezião crescendo e já ví que instalou tubos Tigre nos antebraços, kkkk.

Boa sorte aí! Bora acabar com esses dias off, viu? E não põe a culpa na namorada não, kkkk.

Kkkkk falaa AugustoLP parceiro velho a forca ta muito top man..

So q estou fazendo um bulking leve saka to comendo muito cara kk e to crescendo ja notei diferencia... acabei c os dias off fiquri mo depre e irritado esses dois dias sem treino kk valeo augusto tamo junto de noite faço o relato do dia Abraço

Quanto ficou esse seu ciclo de oxan mano?

Quanto ficou esse seu ciclo de oxan mano?

250,00 ox manipulada 10mg por caps

Estou meio sem tempo mas vou fazer o relato semanalmente.. abraços galera

Taylor, seu último relato foi um OFF no domingo.... Cadê as novidades??? Vou continuar puxando seu pé aqui pra fazer direito, kkkkkkk

Acompanhando. Aproveitando o tópico de oxandrolona, usa-la junto com stano da um resultado legal (quem já fez ou já presenciou)? É o que eu pretendo fazer pra semana, abrirei um tópico novo no dia certo, estou realizando meus exames de check-up. Vou ficar só com essa pergunta mesmo para não desviar o foco do ciclo do amigo.

Aguardando as evoluções.

Editado Julho 19, 2015 às 06:41Jul 19, 2015 por #partiu

Opa, acompanhando.

Acha mesmo necessário o uso de tamox na tpc ?? Já li vários relatos só com uso de tt e as vezes nd.

Vlw

Enviado de meu XT918 usando Tapatalk

250,00 ox manipulada 10mg por caps

Estou meio sem tempo mas vou fazer o relato semanalmente.. abraços galera

Taylor bom dia, gostaria de expor meu comentário a vc, se quiser uma opinião vou dar, acho vc meio perdido, primeiro não existe massa magra constante natural treinando ganho de massa e suplementando, ou seja, se queres ganho de massa muscular com qualidade terá que ser mais devagar, mesmo ciclando, Pela sua idade, recomendaria ganho, posterior perca, porém com mais cuidado e qualidade, as chamadas pré contest e posterior off season pelos culturistas.

Não poderás ganhar massa magra se queres altos ganhos, a não ser se vc quer treinar um tempo e parar, aí recomendo nem ciclar, pois não sei se vc tem conhecimento que fechará sua glândula pituitária, e vc não terá mais desenvolvimento algum.

Um ciclo brando em matéria de saúde e poderoso em matéria de qualidade, seria de decanoato de nandrolona (deca) de ésteres de testosterona (dura) onde há mitos de retenção porém foi e é o mais usado por campeões em fase de ganhos, sendo seguro.

Seria um ciclo pra vc inicial de seis semanas com 1 ml/250mg de dura segunda, 0,5 ml/200mg deca terça, 1 ml/250mg dura quarta, 0,5/200ml deca quinta, 1 ml/250mg dura sexta, descansa sábado e domingo, volta na segunda, durante seis semanas, o correto seria oito semanas, mas deixa pra repetir esse ciclo depois de após três meses do término dele, somente ao término vc usa tamoxifeno 10 mg ao dia se caso notar caroços em seu peito ou crescimento senão não há necessidade, durante o ciclo um xantinon comprimido ao dia ( R$ 2,00 a cartela) e após o ciclo um TPC de DHEA eu prefiro, um percursor da testosterona de origem nobre em nosso organismo (pesquise e verá)." SÓ FAÇA O TPC CASO VC NÃO TENHA EREÇÃO, pois qualquer ciclo que fizeres deixará sua fábrica de hormônios natural do corpo preguiçosa e vc poderá ter impotência aí entra o TPC, mas td se normaliza em 15 dias"

a dura eleva seu nível hormonal, sempre whey antes e após os treinos e 2 g antes e apos os treino, 2 cápsulas, seis refeições diárias com muito frango e carne vermelha batata doce que é carbo complexo e fibras, aveia e frutas, BCAA evite frituras, utilize durante o treino uma sheikeira cheia de malto dextrina e 5 gramas de creatina, e cuidado com seu treino, se eu fosse vc faria um músculo por dia, vc irá ficar grande para depois focar em perder, isso é o que os culturistas fazem.

Abraços.

Boa noite galera estou muito ausentr devido a problemas pessoais em casa no trabalho por isso achei melhor relatar no fds, bom o ciclo ta top a progressão de carga a força show msm mt top nunca tinha experimentado nada igual para esses quesitos. . Me pesei ontem bateu 85kg, 3kg em duas semanas minhas camisetas estão mais apertada, bermudas e calças tb.. abdomem deu uma embassada :/.. de resto tudo otimo dieta ok seguindo a risca horários da droga ok, agora libido que esta meio tenso, fiquei meio pilhado qnd a muie chegou aqui em casa mas foi.tranquilo ... 2 dias sem treinar pernas juelho deu uma fisgada no agachamento achei melhor n continuar.. bom galera e isso ai estou gostando do ciclo apesar do resto do dia eu estar morto dr cansaço e sono acho q pra mim e o unico colateral cansaço kk abracos

Acompanhado

Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

Acompanhando. Aproveitando o tópico de oxandrolona, usa-la junto com stano da um resultado legal (quem já fez ou já presenciou)? É o que eu pretendo fazer pra semana, abrirei um tópico novo no dia certo, estou realizando meus exames de check-up. Vou ficar só com essa pergunta mesmo para não desviar o foco do ciclo do amigo.

Aguardando as evoluções.

É uma boa ideia, se você quiser destruir seu fígado, desregular completamente seu perfil lipídico, zerar sua testo e sua libido e de brinde ressecar teus ligamentos.