Diario Do Projeto Japa Sarada

[lucasandrade1994]

Acompanhando... Dei uma olhada e achei bem massa a evolução! Pretende secar tudo e depois meter um bulk pra ganhar volume ou vai manter essa linha do shape?

[Pauliinha Tsu]

Tenso mesmo passei pelo mesmo processo a 1 ano com filho tudo se complica. Eu sei exatamente o que está passando bom segue firme e que o melhor aconteça para vc e o filhote.

Isso foca em você agora, e rumo aos palcos ter um foco e um objetivo nestas horas ajudam bastante.

o Shape continua respondendo bem parabéns.

Putz, é tenso demais... tudo isso me afeta muito psicologicamente e fisicamente... Talvez estaria bem melhor se não fosse tanto problemas.... Mas enfim... Não posso perder o foco [emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji8][emoji8][emoji8]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Essa japa sabe como causar!!! Parabéns Paula e força e não perde o foco

 

 

Sera que sei? Hahaha sem querer, querendo [emoji87][emoji87][emoji87][emoji23][emoji23][emoji23] obrigada, vou me esforçar.... Preciso me dedicar mais, me sentindo fracassada [emoji24][emoji24][emoji24][emoji123]?[emoji123]?

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Voce tem uma linha muito bonita, boa sorte no campeonato. Estarei por aqui...

"Linha"? Acho que não entendi... Mas enfim, obrigada [emoji123]?[emoji123]?#vamoqvamo [emoji23][emoji23][emoji8][emoji8]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Pauliinha Tsu]

Acompanhando aqui..

Gostei da dorsal hein!!

Pualinha, conte-me..

Quanto tempo de treino ? A vida ai no JP é tranquila em relação a dieta ? E o R$ da dieta, como é por ai ?

[emoji6]

Como eu sempre digo, sou "costuda" estilo: "corcunda de notre dame" -como dizia minha irmã.... RSS

comecei em agosto de 2011..., porém depois de 6 meses parei engravidei e fiquei um ano e pouco sem fazer nada.... Mas malhando firme e com dieta mesmo: DESDE maio/2015 com dieta e treino

A vida aqui é muito corrida, parece que o dia todo só tem 10horas (exagerada) kkkkk mas é muito corrida mesmo, quase missão impossível conciliar trabalho, treino, filho.... Mas quem quer arruma um jeito, e quem não quer arruma uma desculpa né [emoji23][emoji23][emoji23]

Salário é bom... (Ganho conforme as horas trabalhadas) .... E moro com meu pai (despesas divididas). Fica mais sussa pra comprar os suplementos, que consequentemente sai muito mais em conta do que no Brasil... (Conforme o salário que recebemos em fábrica) super mercado é mais barato tbm (conforme o salário tbm) mas eu recebo pouco, mais falto do que vou trabalhar.... Meu filho sempre tem uma doença nova, então estou mais dentro de médico do que trabalhando pra comprar os suplementos [emoji24][emoji24][emoji24][emoji24][emoji24](mas filho em primeiro lugar, sempre)

A única coisa boa do Brasil é que minha família mora ai (vó mãe irmãs) pq nem se deve comparar país de 1 mundo com o Brazilzao véi rsrs

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Pauliinha Tsu]

Acompanhando... Dei uma olhada e achei bem massa a evolução! Pretende secar tudo e depois meter um bulk pra ganhar volume ou vai manter essa linha do shape?

Meu personal (cuida de tudo: alimentação dieta, treino e suplementação) ele quer meter um bulking em mim... Para ano que vem eu já subir pra categoria FIGURE pois tenho porte de corpo grande (pessoalmente vendo) ... Mas sinceramente, se eu pudesse, ficava bikini sim... Mas só de respirar já ganho 2kg.... [emoji123]?[emoji123]?[emoji28] vamos ver o que vai acontecer né!!!!! [emoji8][emoji8]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[g3n3s]

Acompanhando.

Muito bom, dei uma lida geral e é bacana ver que não abandonou o projeto.

Me arruma um emprego ai no Japão por favor

[Berrr]

 

 

Como eu sempre digo, sou "costuda" estilo: "corcunda de notre dame" -como dizia minha irmã.... RSS

 

comecei em agosto de 2011..., porém depois de 6 meses parei engravidei e fiquei um ano e pouco sem fazer nada.... Mas malhando firme e com dieta mesmo: DESDE maio/2015 com dieta e treino

 

A vida aqui é muito corrida, parece que o dia todo só tem 10horas (exagerada) kkkkk mas é muito corrida mesmo, quase missão impossível conciliar trabalho, treino, filho.... Mas quem quer arruma um jeito, e quem não quer arruma uma desculpa né [emoji23][emoji23][emoji23]

 

Salário é bom... (Ganho conforme as horas trabalhadas) .... E moro com meu pai (despesas divididas). Fica mais sussa pra comprar os suplementos, que consequentemente sai muito mais em conta do que no Brasil... (Conforme o salário que recebemos em fábrica) super mercado é mais barato tbm (conforme o salário tbm) mas eu recebo pouco, mais falto do que vou trabalhar.... Meu filho sempre tem uma doença nova, então estou mais dentro de médico do que trabalhando pra comprar os suplementos [emoji24][emoji24][emoji24][emoji24][emoji24](mas filho em primeiro lugar, sempre)

 

A única coisa boa do Brasil é que minha família mora ai (vó mãe irmãs) pq nem se deve comparar país de 1 mundo com o Brazilzao véi rsrs

 

 

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

 

Gostei do foco hein! Guerreira por ter que conciliar tanta coisa, ngm imagina como é né.
Sua evolução é MUITO notável. Parabéns!

A gente aqui no Brasil só chora mesmo.. Essa crise aqui ta INSANA....
Mas fazer o que né.. Essa treta de GYM é um vício sem fim hahahahahahah

Acompanhando por aqui..

TMJ!

[Punk77]

como são os campeonatos por ai???

é difícil ver japonês em campeonatos de fisiculturismo... 

[MonsterFreak]

"Linha"? Acho que não entendi... Mas enfim, obrigada [emoji123]?[emoji123]?#vamoqvamo [emoji23][emoji23][emoji8][emoji8]

 

Linha quer dizer o desenho do seu corpo e dos seus musculos, varia de pessoa pra pessoa 

[Torf]

Pensando em competir já? =)

Eu aposto sim no seu futuro! 

[Pauliinha Tsu]

Pensando em competir já? =)

Eu aposto sim no seu futuro! 

obrigada Torf, sabe que foi meu primeiro amigo aqui do fórum com quem eu mais conversei e tirei dúvidas até agora hahaha.... Obrigada mesmo de coração por torcer por mim [emoji8][emoji8][emoji8]

Pois é, eu tbm não esperava logo de cara.... Porém, um amigo que competi aqui me incentivou e eu procurei saber, depois que meu personal voltou da competição do IFBB no Brasil, se eu teria chance de subir... Bom, na hora da avaliação ele não estava muito positivo ... Mas depois que comecei a ir treinar na academia com ele, ele disse SIM (achava que eu era fresca pra malhar) ... Que podemos dar muito trabalho em cima do palco (se ele que é competidor e entende do assunto) mesmo que eu não ganhe, estou muito animada já por ir pegando o jeito da coisa, como dieta alimentação e tudo mais ... Mas ele disse que só esse ano eu subo bikini, ano que vem categoria Figure, porque meu porte é grande!!!! De qualquer forma.... Estou com frio na barriga kkkkkkkkkkkk já estou treinando pose/palco .... Não sei como vai ser na hora lá, mas eu tenho muita vergonha de fazer uma coisa que nunca fiz, e o medo de cair de salto!? HAHAHA KKKKKKKKKKK

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Pauliinha Tsu]

Acompanhando.

Muito bom, dei uma lida geral e é bacana ver que não abandonou o projeto.

Me arruma um emprego ai no Japão por favor [emoji3][emoji3]

Não abandonei nunca o projeto, às vezes faço um off nervoso... Que não tiro foto nem fodendo kkkkkkkkkk[emoji23][emoji23][emoji23]

aqui o que não falta é serviço, é só aprender o japonês! [emoji16][emoji16][emoji16][emoji8]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Gostei do foco hein! Guerreira por ter que conciliar tanta coisa, ngm imagina como é né.

Sua evolução é MUITO notável. Parabéns!

A gente aqui no Brasil só chora mesmo.. Essa crise aqui ta INSANA....

Mas fazer o que né.. Essa treta de GYM é um vício sem fim hahahahahahah

Acompanhando por aqui.. [emoji4]

TMJ!

As vezes nem eu mesma dou conta da situação... [emoji28][emoji28]

Obrigada por acompanhar! Verdade isso é o melhor vicio que tem hahaha [emoji16][emoji16][emoji16][emoji16]

Meus amigos falam mesmo que tá foda o Brazil, por isso minha passagem é de ida e volta, vai que tá ferrado mesmo, aqui nos compra suplemento de boa, Brasil caro pra porra, sem dizer que a anvisa proibi tudo que faz efeito![emoji25][emoji109]?[emoji19]

Minha vontade é volta pra fazer faculdade mesmo!!!! Mas um passo de cada vez [emoji4][emoji4] [emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Pauliinha Tsu]

como são os campeonatos por ai???

é difícil ver japonês em campeonatos de fisiculturismo... 

Os campeonatos aqui, eu acho bem fraco e o nível tbm é bem fraco comparado ao do Brasil!!!!! Sem dizer que, tem aquela famosa "panelinha" (de discriminação racial) mas ainda não cheguei a ver com meus olhos mesmo, sou nova nesse mundo do fisiculturismo, porém os meus amigos que competem aqui sempre diz isso!!! Vamos ver né [emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?

Olha nos campeonatos tem japonês bom, porém aqui é um país "magro", dificilmente você encontra um bombado JAPONÊS andando na rua (como no Brasil, que vc encontra um em cada esquina)

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[thalesgodoy]

Seguindo. O corpo está muito bonito, parabéns. Dorsal e coxas encantadoras! Mulheres que treinam sério deveriam ser multiplicadas.

Abraços.

[Pauliinha Tsu]

Deixa eu apresentar meu coach, mestre, personal, esta me auxiliando em tudo que preciso nesse campeonato: "dieta, treino, suplementação" ele está cuidando de tudo... Ele começou a malhar a 20 anos atrás, é o de AZUL ... Os dois são Junior! Meus parceiros de treino kkkkkkkkk fiquei minúscula perto deles!!!! Então, meu mestre ele é competidor a alguns anos, porém só esse ano ele começou no IFBB, no IFBB Paraná ficou em 2 lugar, garantindo vaga no IFBB Brasil, porém não conseguiu vaga para o Arnold.... Muito gente boa, cristão, e pega pesado nos meus treinos kkkkkkk quando é dia de perna elas ficam inchadas parecendo que vai explodir, e quando é dia de braço parecem que vão cair de tanto que pega kkkkkkkkkkkk ele é da época da Old school... Então mesmo que eu não ganhe... Aliás vou estar ganhando de qualquer forma, adquirindo "sabedoria" sobre esses assuntos do meio do fisiculturismo! Só tenho elogios a ele mesmo... Haha muito querido por todos....

Agora vou descansar, meus treinos estão bem menores porém como eu disse parece que são séries e repetições infinitas [emoji24][emoji24][emoji24]

Então vou partir pro sono anabólico! [emoji8][emoji8][emoji8][emoji42][emoji42][emoji42]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[jonathanamaral]

Vc ainda está no japão? Só vejo brasileiros nas suas fotos hahahaha

A propósito, parabéns pela evolução, venho acompanhando em off seu relato.

 

Editado Setembro 30, 2015 às 14:34 por jonathanamaral

[Berrr]

Nossa bacana.. Não desiste não! hahah
Facul do que você quer ?

E qual categoria quer subir ? Bikini.. Wellness.. se bem que wellness é mais aqui no Brasil se não me engano.. ;P

[Juliana Vieira]

Acompanhando Japa

[Pauliinha Tsu]

Vc ainda está no japão? Só vejo brasileiros nas suas fotos hahahaha [emoji3]

A propósito, parabéns pela evolução, venho acompanhando em off seu relato.

 

Estou no Japão sim, minha primeira competição será agora 15 de novembro em tokyo.... Malho em academia onde 99% são brasileiros, obrigada por me acompanhar! [emoji8][emoji8]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Nossa bacana.. Não desiste não! hahah

Facul do que você quer ?

E qual categoria quer subir ? Bikini.. Wellness.. se bem que wellness é mais aqui no Brasil se não me engano.. ;P

Quero cursar educação física na USP em 2017 se Deus quiser [emoji120]?[emoji120]?[emoji120]? vou subir agora Bikini, 15 de novembro em tokyo!! Aqui é Bikini ou figure [emoji8]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Acompanhando Japa

Obrigada linda [emoji8][emoji123]?[emoji123]?

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Pauliinha Tsu]

Bom agora vamos mais uma vez ressuscitar esse diário... Estou sumida... Parece que enfim meus problemas pessoais se resolveram,... Tbm já sai do serviço, foco total no campeonato em tokyo 15 de novembro, categoria bikini, faltam 5semanas/ para ser exata 38daysOUT! OMGOD [emoji33][emoji33][emoji33][emoji33] 55kgs, tenho que baixar 3KG! Eu sei que consigo, vou me esforçar [emoji123]?[emoji123]?[emoji123]? foto de hoje, tenho muito que melhorar, melhorar corpo, pose, sorriso falso... Só não dá para melhorar a cara pq não dá tempo de fazer uma plástica [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK @projetojapasarada [emoji8][emoji8][emoji8] sei que preciso melhorar muito, minha primeira competição... Estou morrendo de medo, de ansiedade, com medo da falta de tempo, já está tão em cima da hora... Onde eu estava com a cabeça para pensar em competir? Eu só queria perder peso [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]kkkkkkkkkkk [emoji8][emoji8][emoji8] quem tiver seguindo, deixa sua palavras motivacionais [emoji123]?[emoji123]?[emoji123]? #vamoqvamo

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Itunts]

parabens

[Tshasko]

Vai lá sim, suba no palco e faço bonito o corpo está show, claro que dá medo, sempre dá meda da primeira vez kkkkkkkk

Parabéns e boa sorte.

 

[Pauliinha Tsu]

parabens

Meu aniversário já passou, mas obrigada [emoji23][emoji23][emoji23][emoji8][emoji8][emoji8][emoji120]?

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Vai lá sim, suba no palco e faço bonito o corpo está show, claro que dá medo, sempre dá meda da primeira vez kkkkkkkk

Parabéns e boa sorte.

 

Você não imagina, faltam ainda 5 semanas e estou apavorada e ansiosa demais, meu Deus!!!!! Rsrs

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Pauliinha Tsu]

Sexta é dia que o mestre não vai malhar comigo, então eu levei uma amiga (conferem lá no insta @projetojapasarada quem) [emoji133]primeira vez que ela foi malhar e coloquei pra fazer abdominais, porque hoje era dia de abdominal e panturrilha!!! Sexta Tbm é dia de conversar com o pessoal.da academia, pois quando o mestre esta não posso me distrair! Enfim, o treino sempre rende, lógico! Mas hoje foi diversão pura!!! [emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji8] #5weeksout

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Berrr]

Vai subir no palco por já japa ?

Vai tirar foto pra noiz ? 

[Pauliinha Tsu]

Vai subir no palco por já japa ?

Vai tirar foto pra noiz ? 

[emoji4]

O que não vai faltar é foto! Kkkkkkkkkkk vou tirar sim e postar todas kkkkkkkkkkk, 15de novembro! Ansiedade mil [emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji85]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Tshasko]

O que não vai faltar é foto! Kkkkkkkkkkk vou tirar sim e postar todas kkkkkkkkkkk, 15de novembro! Ansiedade mil [emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji85]

 

 

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Posta sim, manda todas as fotos possíveis...*rs Foco nessas ultimas 5 semanas, fique tranquila, siga as instruções do seu coach e se em ultimo caso ficar nervosa, pense "Eu ralei pra diabos e mereço estar aqui", pronto. kkkkkk

Abraços e força.

 

[Berrr]

O que não vai faltar é foto! Kkkkkkkkkkk vou tirar sim e postar todas kkkkkkkkkkk, 15de novembro! Ansiedade mil [emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji85]

 

 

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Demorou então.. to aqui no aguardo hahahah 

[Pauliinha Tsu]

Para quem estava duvidando se eu estou no Japão, só Pq malho em uma academia de brasileiros e peruano ... Kkkkk fui em um seminário de pose em tokyo do qual já tinha alguns competidores da NPCJ

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Berrr]

Para quem estava duvidando se eu estou no Japão, só Pq malho em uma academia de brasileiros e peruano ... Kkkkk fui em um seminário de pose em tokyo do qual já tinha alguns competidores da NPCJ

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Já ta mestre nas poses japa ? Hahah

Enviado do Tapatalk

[Priscilla Cabral]

Acompanhando!!! AdoreiAdorei o relato, os resultados, a calcinha de lacinho também, adorei tudo.

 

O filho vai ficar orgulhoso da mãe gata.