Guia Básico De Protocolos Para Iniciantes e Leigos

[iranegao]

valeu otmo

[felipea1b2c3]

Enantato/cipionato poderia ser substituído por Durateston?

[upeve]

8 minutos atrás, felipea1b2c3 disse:

Enantato/cipionato poderia ser substituído por Durateston?

Se você for aplicar todos os dias ou dia sim dia não sim.

[Stein]

13 horas atrás, upeve disse:

Se você for aplicar todos os dias ou dia sim dia não sim.

exato

[felipea1b2c3]

Ok, porém tenho uma dúvida, a ampola de Durateston de farmácia tem 1ml, ao aplicar 0.5ml como irei conservar os outros 0.5ml? Visto que a ampola foi quebrada

[Torf]

10 minutos atrás, felipea1b2c3 disse:

Ok, porém tenho uma dúvida, a ampola de Durateston de farmácia tem 1ml, ao aplicar 0.5ml como irei conservar os outros 0.5ml? Visto que a ampola foi quebrada

 

[Stein]

em uma segunda seringa, com a agulha conectada, e o protetor de agulha.

depois é só trocar a agulha e aplicar.

[felipea1b2c3]

Entendi, muito obrigado

[Rodolf]

O que aconteceria por acaso se eu começar a minha tpc antes da meia vida da droga acabar ?

Poderia ser uma manera de previnir uma perda de tempo para começar da maneira habitual gastando mais cash ??

[MBD]

7 minutos atrás, Rodolf disse:

O que aconteceria por acaso se eu começar a minha tpc antes da meia vida da droga acabar ?

Poderia ser uma manera de previnir uma perda de tempo para começar da maneira habitual gastando mais cash ??

 

Vai jogar dinheiro no ralo pois a neste período que a droga ainda está no seu organismo o seu eixo ainda está inibido, logo terá que fazer muito mais tempo de TPC.

Se é pra fazer algumas semanas a mais porque começou antes é meio óbvio que não vale a pena começar antes, e sim começar no período certo.

[Stein]

seria inutil

[Rodolf]

Penso que pelo fato de não fazer exames jogar 2 , 3 dias antes da meia vida e ja começar a tpc na falta de exames.

Mas faz sentido o que vcs falaram

[Rodolf]

Vcs sabem de algum post sobre aplicação e shot point aqui no forum ??

Tenho duvida sobre o assunto

[Luks']

17 minutos atrás, Rodolf disse:

Vcs sabem de algum post sobre aplicação e shot point aqui no forum ??

Tenho duvida sobre o assunto

http://www.spotinjections.com/index3.htm

[Rodolf]

Vlw man

[Stein]

16 horas atrás, Rodolf disse:

Penso que pelo fato de não fazer exames jogar 2 , 3 dias antes da meia vida e ja começar a tpc na falta de exames.

Mas faz sentido o que vcs falaram

???????????????????

foi explicado, vc que não entendeu..

[Mike_MdM]

Galera é o seguinte, estou decidido a começar um ciclo! Ja treino há uns 6 anos ... Porém, minha genética é horrivel ! genética de gordo mesmo! e tudo que uso não surte muito efeito... ja usei clembuterol e não fez efeito nenhum, estou usando o ECA e tb não estou vendo resultados... melhorei um pouco minha composição corporal há uns 1 ano e meio mais ou menos quando passei numa consulta com um médico e ele me receitou oxan com outras coisas manipulados juntos + stano sublingual, e até tive um resultado...mas engordei de novo... engordo muito facil ! Quero mudar minha composição corporal, queimando gordura e se possível ganhando um pouco de massa , antes de iniciar um ciclo vou tentar baixar mais o peso, estava com 109 kg e agora estou com 98, porém, vou tentar chegar nuns 90 kg pelo menos! coisa que é bem dificil para mim... (tenho 1,69m) 

Estou seguindo uma dieta feita por uma nutri esportiva de forma regrada e estou até tendo bons resultados por enquanto que fizemos uma nova abordagem (jejum intermitente)

 Minha ideia inicial seria usar GH 4 ui/dia para melhoras na lipólise e resultados mais satisfatórios mas estou com dificuldades em achar fontes confiáveis para tão alto investimento.

Estava pesquisando e decidi usar Propionato de Testestosterona 50mg/ dsdn por 8 semanas( não tenho problema em fazer aplicações frequentes e acho que aguento de boa) e no príncipio minha ideia seria usar com Stano 50mg/dia tsd  a partir da 2 semana (sendo 6 semanas), porém li em alguns relatos alguns de vocês abominando o uso de Stano... então, o que eu poderia usar que melhorasse meu perfil lipolitico, e combinasse bem com o Propi? Boldenona?

  Intra-clico usaria o Anastrozol 0,5ml tsd ou dsdn, dependendo do nivel de estradiol ( qual é o nivel seguro de estradiol?)

e de TPC faria serms : Tamoxifeno 1-14 40mg e 15-29 20mg   

Lembrando que eu não viso o aumento apenas de massa magra, e sim uma troca da composição corporal, queimar mais gordura e se possivel ganhar um pouco de massa magra ao mesmo tempo!

se puderem me ajudar eu agradeço muito ! não quis abrir um tópico de avaliação de ciclo pra não saturar demais o forum! ou se vcs acharem melhor, eu abro! 

vlw abraços

 

 

[Stein]

15 horas atrás, Mike_MdM disse:

tudo que uso não surte muito efeito

porque sua dieta está ruim..

 

aes não vão resolver nada..

 

faz uma bateria de exames, monte uma boa dieta, e siga a risca..

15 horas atrás, Mike_MdM disse:

estava com 109 kg e agora estou com 98, porém, vou tentar chegar nuns 90 kg pelo menos! coisa que é bem dificil para mim... (tenho 1,69m) 

cara, sou realista com todos..

 

com essa altura não é difícil, falta vontade ou conhecimento sobre o que fazer..

15 horas atrás, Mike_MdM disse:

Minha ideia inicial seria usar GH 4 ui/dia para melhoras na lipólise

dinheiro jogado fora..

15 horas atrás, Mike_MdM disse:

decidi usar Propionato de Testestosterona 50mg/ dsdn

 

15 horas atrás, Mike_MdM disse:

com Stano 50mg/dia

falta pesquisa..

==

 

considerações finais..

entenda que o caso não é de escolha de drogas, e sim de ter uma boa dieta e segui-la  a risca.

 

faça exames para ver como está seu sua saúde, se não tem nada errado, e se estiver tudo OK é com dieta e treino mesmo.

 

cria um tópico na área correta para avaliação da dieta.
posta sua dieta.
add fotos de frente lado e costas com musculatura relaxada.
e peça opinião de outras pessoas.

[Mike_MdM]

8 horas atrás, Stein disse:

porque sua dieta está ruim..

Sigo uma dieta feita por nutricionista esportiva e tenho resultados, porém, muito lentamente. meu metabolismo é demasiado lento! 

8 horas atrás, Stein disse:

aes não vão resolver nada..

 

faz uma bateria de exames, monte uma boa dieta, e siga a risca..

cara, sou realista com todos..

 

com essa altura não é difícil, falta vontade ou conhecimento sobre o que fazer..

Ja fiz exames, ja passei com medico especialista na area de esportes, inclusive um cara conceituado que vira e mexe está na mídia

dieta como ja disse, ja sigo

8 horas atrás, Stein disse:

dinheiro jogado fora..

porque dinheiro jogado fora? por qual motivo?

8 horas atrás, Stein disse:

 

falta pesquisa..

==

Ta ok, falta pesquisa, mas você mesmo no começo do tópico colocou um ciclo com stano la nas recomendações

e o porque o Stano não seria indicado? e sobre a boldenona? melhoraria a lipólise, sendo mais recomendado do que a stano?

é complicado, todo tópico o pessoal em vez de responder, fala que "falta pesquisa", o forum ta aqui pra ajudar certo? ainda mais nesse topico de iniciantes!

poderia dar explicações mais detalhadas

 

porque o proprionato não seria tão indicado? (além do fato de ter que aplicar dsdn ? )

8 horas atrás, Stein disse:

 

considerações finais..

entenda que o caso não é de escolha de drogas, e sim de ter uma boa dieta e segui-la  a risca.

 

faça exames para ver como está seu sua saúde, se não tem nada errado, e se estiver tudo OK é com dieta e treino mesmo.

Não tem nada errado, apenas meu metabolismo é bem lento e sou endomorfo

como disse, ja treino há uns 6 anos, sigo dieta, mas tenho muita facilidade para engordar e dificuldade para queimar gordura, além de tb não conseguir ganhar muita massa magra de uma forma considerável...evolui bastante nesse tempo de treino, porém não o que eu consideraria "normal"... tudo pra mim é com muito sofrimento para atingir o objetivo! 

 

[MBD]

28 minutos atrás, Mike_MdM disse:

Sigo uma dieta feita por nutricionista esportiva e tenho resultados, porém, muito lentamente. meu metabolismo é demasiado lento! 

Ja fiz exames, ja passei com medico especialista na area de esportes, inclusive um cara conceituado que vira e mexe está na mídia

dieta como ja disse, ja sigo

porque dinheiro jogado fora? por qual motivo?

Ta ok, falta pesquisa, mas você mesmo no começo do tópico colocou um ciclo com stano la nas recomendações

e o porque o Stano não seria indicado? e sobre a boldenona? melhoraria a lipólise, sendo mais recomendado do que a stano?

é complicado, todo tópico o pessoal em vez de responder, fala que "falta pesquisa", o forum ta aqui pra ajudar certo? ainda mais nesse topico de iniciantes!

poderia dar explicações mais detalhadas

 

porque o proprionato não seria tão indicado? (além do fato de ter que aplicar dsdn ? )

Não tem nada errado, apenas meu metabolismo é bem lento e sou endomorfo

como disse, ja treino há uns 6 anos, sigo dieta, mas tenho muita facilidade para engordar e dificuldade para queimar gordura, além de tb não conseguir ganhar muita massa magra de uma forma considerável...evolui bastante nesse tempo de treino, porém não o que eu consideraria "normal"... tudo pra mim é com muito sofrimento para atingir o objetivo! 

 

 

Então amigo. Se o metabolismo está lento é porque provavelmente sua dieta o está deixando assim.

 

Deve ficar naquele impasse de não fazer bulking com medo de engordar e fica comendo carbo de menos, aí o metabolismo vai ficando mais lento... posta sua dieta para darmoa uma avaliada.

 

Proprionato é um éster curto, logo a liberação da testo ocorre de forma mais rápida. Essa liberção mais rápida causa picos da testo que consequentemente causam picos de estradiol. Por isso, para minimizar os colaterais e manter a testo num nível sempre alto (evitando picos) deve-se aplicar DSDN, ou ainda todos os dias, o que é o ideal na verdade.

 

O ciclo de estano está nos exemplos pois é, infelizmente, um ciclo muito usado. Mas não recomendamos, porque stano tem muitos colaterais, é necessária experiência para contorna-los. Existem outras drogas mais seguras pra começar.

 

Como é a sua rotina diária? Tem dosponibilidade para fazer aeróbico em jejum? Posta aí tudo para que possamos te auxiliar da melhor maneira.

 

Ah, sobre o GH, 2ui dia é suficiente para lipólise. Mas também acho que não cabe agora.

[Mike_MdM]

5 horas atrás, MBD disse:

 

Então amigo. Se o metabolismo está lento é porque provavelmente sua dieta o está deixando assim.

 

Deve ficar naquele impasse de não fazer bulking com medo de engordar e fica comendo carbo de menos, aí o metabolismo vai ficando mais lento... posta sua dieta para darmoa uma avaliada.

Vou postar aqui embaixo !

Citar

 

Proprionato é um éster curto, logo a liberação da testo ocorre de forma mais rápida. Essa liberção mais rápida causa picos da testo que consequentemente causam picos de estradiol. Por isso, para minimizar os colaterais e manter a testo num nível sempre alto (evitando picos) deve-se aplicar DSDN, ou ainda todos os dias, o que é o ideal na verdade.

entendi, ja pesquisei bastante como amenizar as dores das aplicações de propi e acho que estou preparado para enfrentar... o que planejei era dsdn 50mg, como meus receptores são "virgens", usar uma dose moderada para não saturar tanto e não queimar a largada logo de cara... ou vc acha que jogando 50mg tsd daria mais jogo? 

Citar

 

O ciclo de estano está nos exemplos pois é, infelizmente, um ciclo muito usado. Mas não recomendamos, porque stano tem muitos colaterais, é necessária experiência para contorna-los. Existem outras drogas mais seguras pra começar.

entendi...realmente é o que eu mais ouço falar mesmo do pessoal que ta começando, você acha que a associação do propi com a boldenona seria mais recomendado? ou alguma outra droga, menos oxan pq é dificil achar confiável...fora o alto custo da oxan

 

Citar

 

Como é a sua rotina diária? Tem dosponibilidade para fazer aeróbico em jejum? Posta aí tudo para que possamos te auxiliar da melhor maneira.

Tenho sim, inclusive minha dieta atual permite isso pelo horario...apesar de ser bem sacrificante pois quase não tenho tempo de encaixar, quase não teria tempo pra descanso... vou postar aqui em baixo a minha rotina e dieta e vcs vão entender

 

Citar

 

Ah, sobre o GH, 2ui dia é suficiente para lipólise. Mas também acho que não cabe agora.

Entendi... bom saber...

 

Bom, vou postar minha rotina juntamente com a minha dieta aqui pra vocês darem uma olhada

 

Acordo 5:30 da manhã para trabalhar e chego em casa por volta das 12:30h / 13:00h

Faço Jejum até 13h da tarde todos os dias, são 13 horas de jejum, pois paro de comer a 00:00h

normalmente á tarde eu estou acabado pois acordo mto cedo e geralmente durmo tarde por volta da 1:30h da manhã, então são umas 4 horas de sono só!

a tarde sempre o morpheu chama e quando da tempo eu tento dar uma cochilada antes de ir pra facul, mas nem sempre dá tempo...

Como tenho faculdade á noite, tenho que sair de casa cedo pq é longe, então como no carro mesmo, no transito e como faço educação física sempre tem alguma parte pratica então há um gasto de caloria, não muito considerável mas tem... as refeições começam a ter o carbo

Vou treinar sempre depois da faculdade, chego na academia por volta das 23:05 por ai e treino até quase 00:00h 

Meus treinos ficaram mais curtos pq estou fazendo um musculo por dia ( treino ABCDE) , menos de sexta feira pq eu não tenho aula, então vou pra academia a tarde e deixo pra treinar Perna nesse dia por poder treinar mais sossegado e ja arrebentar!

Aeróbico, quando eu era dispensado mais cedo, fazia um HIIT de uns 15 minutos ... mas era bem raro ser dispensado antes... agora nas ferias que estou conseguindo dar mais foco nisso...

Quando da 00:00 faço a ultima refeição, tomo banho e vou dormir...

 

Minha dieta é :

13:00h - Em Casa -  2 CORTES DE PROTEINA (200g*) (CARNE/FRANGO/PEIXE) + LEGUMES + SALADA A VONTADE + AZEITE

15:00h - Em Casa - 1 IOGURTE SEM SABOR OU 2 OVOS COZIDOS + 30G DE CASTANHAS VARIADAS/ABACATE/PASTA DE AMENDOIM

18:00h - indo para a faculdade - 80G BATATA DOCE/MANDIOCA/ABOBORA + 120G CARNE MAGRA (ATUM/PATINHO/FRANGO) 

21:30h - no intervalo da facul - 1 SCOOP DE WHEY PROTEIN + 1 FRUTA + 50 G DE AVEIA/QUINOA EM FLOCOS FINOS

23:50h~00:00h - Em casa (pós treino) - OMELETE DE 5 CLARAS

 

De suplementação, não estou usando muita coisa a não ser o Whey que está mais pra complementar a dieta mesmo, e um pré treino manipulado que foi feito pela nutricionista que seria : 

Taurina ---------------------------------------------------------- 400mg

Óleo de cártamo ---------------------------------------------- 1000mg

Coenzima Q10 ------------------------------------------------ 150mg

Beta alanina --------------------------------------------------- 3000mg

 

ela optou por Taurina pela taurina não dar tanto insonia como a Cafeína, pelo horario que eu tomo.... que seria + - 22:40h

Fora isso, tomo 2 capsulas de Arginina junto com o pré treino , que resolvi tomar pra testar

 

Eu estou tomando agora 1 comp de Franol + 250mg de Aspirina + 210 de caféina (era pra ser menos, mas não consegui em dose menor que isso)

tomo ás 12:00h por ai, e depois as 15h de novo repito a dose.... estou começando a ganhar confiança ainda... não tomo mais cedo, por estar em jejum e trabalhando, e se der alguma coisa, como eu trabalho na rua e dirigindo fica complicado....

 

Edit : Minha ideia inicial era fazer um aerobico sempre a tarde depois do trampo e a noite a musculação... porém não consegui manter essa rotina pelo desgaste mesmo... quem trabalha, estuda e treina sabe como é dificil...

 

Valeu pela ajuda mano... se puder dar uma atenção eu agradeço muito ! Tmj ! vcs são foda! 

 

Edit 2 : Ah ! Estou usando melatonina antes de dormir , indicação da nutri mesmo pra tentar melhorar a qualidade do sono, já que não durmo muito tempo! ... estou usando 3g mesmo, as vezes 6... da optimun!

e hidratação tomo no mínimo 3L de aguá/dia

Editado Julho 21, 2017 às 02:19 por Mike_MdM

[Luks']

Não é por nada, mas você está desvirtuando o tópico. Creio que seja melhor você criar um separado com suas dúvidas, aí lá você posta dieta, treino e tira todas as suas dúvidas.

 

 

[Stein]

9 horas atrás, Mike_MdM disse:

como meus receptores são "virgens",

isso não muda nada

 

9 horas atrás, Mike_MdM disse:

usar uma dose moderada para não saturar tanto e não queimar a largada logo de cara

tudo que queremos é saturar os receptores, pois assim se tem 100% de efeito.

mais com essa dose, ou o dobro dela, você jamais irá saturar receptores.

 

9 horas atrás, Mike_MdM disse:

associação do propi com a boldenona seria mais recomendado?

não, no máximo uma testo, no caso do prop TSD, mais repito, melhor seria não usar nada neste momento.

 

==

 

abre um tópico dentro dos padrões na área correta para avaliação..

[Mike_MdM]

10 horas atrás, Luks' disse:

Não é por nada, mas você está desvirtuando o tópico. Creio que seja melhor você criar um separado com suas dúvidas, aí lá você posta dieta, treino e tira todas as suas dúvidas.

 

 

Bom, postei aqui porque foi solicitado pelo colega la em cima... vou postar no local correto então

[MBD]

11 horas atrás, Luks' disse:

Não é por nada, mas você está desvirtuando o tópico. Creio que seja melhor você criar um separado com suas dúvidas, aí lá você posta dieta, treino e tira todas as suas dúvidas.

 

Ele postou porque eu pedi amigão. Então tá de boas.  

 

51 minutos atrás, Mike_MdM disse:

Bom, postei aqui porque foi solicitado pelo colega la em cima... vou postar no local correto então

 

Isso, abra um tópico e aí discutimos tudo lá, diretamente, pra ficar mais organizado. Obrigado  

[Luks']

3 horas atrás, MBD disse:

 

Ele postou porque eu pedi amigão. Então tá de boas.  

 

 

Isso, abra um tópico e aí discutimos tudo lá, diretamente, pra ficar mais organizado. Obrigado  

Mesmo assim, creio que o correto seja um tópico separado, como o Stein já tinha sugerido. Regras ainda são regras. Mas enfim, como são vocês que organizam o fórum, fiquem a vontade. 

Editado Julho 21, 2017 às 17:38 por Luks'

[Mike_MdM]

Em 21/07/2017 at 10:43, MBD disse:

 

Ele postou porque eu pedi amigão. Então tá de boas.  

 

 

Isso, abra um tópico e aí discutimos tudo lá, diretamente, pra ficar mais organizado. Obrigado  

Opa... abri la ! se puderem ajudar la eu agradeço

\o

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/216697-1º-ciclo-duvidas-propionato/

[roger1284]

Apesar de ser de 2015, esse topico me tirou muitas dúvidas! 

 

[Stein]

conteúdo é atual.

 

[TBJBR]

Idade: 22

Peso: 85

Altura: 1,86

Bf: 13%

 

Tenho pensado em fazer um protocolo que consiste em:

 

1-10 Enantato 500mg/sem

5-9 Oxandrolona 60mg/dia

9-13 Oxandrolona 80mg/dia

 

14-TPC Consistindo de tamox, DAA e vitaminas E, C, D

 

A estrutura está boa? Acho mais interessante a Oxandrolona como ponte está correto? Penso que iniciarei com o anastrozol em 0,5 dsdn, é válido? Convém utilizar HCG entre as semanas 8 a 12 para já dar uma acordada antes da tpc? Pelo que li, é legal tirar duas semanas antes de entrar com o Tamox e etc.