Oxandrolona Manipulada 60Mg/dia

[edu22]

Boa noite galera, sou novo no fórum e vou começar relatando logo meu primeiro ciclo.

Após 4 anos de academia e muita resistência aos EAs resolvi fazer meu primeiro ciclo após muita pesquisa. Após 4 anos de muitas idas e vindas e sabendo que ainda não estou no meu limite físico mas resolvi experimentar e começar mesmo assim com um ciclo relativamente leve. Segue algumas informações:

- Idade: 24 anos

- Altura: 1,84m

- Peso: 86,5kg

- Tórax: 114cm

- Braço: 41,4cm;

- Coxa: 63cm

- Percentual de gordura(BF): não faço idéia (chutes?)

- Tempo de treino: 4 anos

- Objetivo: ganho de massa sem alterar o BF

- Ciclo: 6 semanas de 60mg 8h/8h/8h de oxa manipulada pela Medformula

TPC: tribulus terrestris 30 dias

Treino: A(peito/triceps) B(costa/biceps) C(perna/ombro)

Dieta simplificada:

9h - 6 ovos cozidos ou 2 Paes integrais com 60g peito de frango

11h - 2 bananas 30g aveia e 20g linhaça

13:30 - almoço 200g arroz integral 80g feijão 150g frango 100g legumes e verduras

16h - 140g frango com 200g batata doce

18h - 2 barras de cereal ou proteina

20h - pre treino de 140g frango e 200g batata doce

22h - pos treino de 1 scoop whey + 40g malto

0h - 6 ovos cozidos + 1 colher de sopa de azeite

Suplementação: Whey ON e Maltodextrina

Aeróbico: Resolvir dar uma parada durante o ciclo para não atrapalhar no ganho de massa (o que acham?)

DICAS? SUGESTÕES? O QUE ACRESCENTAR? SEGUE FOTOS DO 1o DIA EM ANEXO (desculpe a repetição das fotos e a qualidade da mesma, prometo que nas próximas mostro pernas e costas, mas pelas fotos ja da pra ter uma noção do corpo)

Dia 1 - não senti absolutamente nada

Dia 2 - senti um aumento de força, aumentei as cargas no treino de costas e biceps

Editado Maio 15, 2015 às 12:44 por edu22

[eurafael]

Acrescentaria abacaxi e ou chá de boldo p aliviar o fígado. Descrição da dieta ta fraca velho. N da para saber certinho os macros da sua dieta. É bom vc seguir o basico: 1g de gordura/kg, 2~3g de proteina/Kg, resto de carbo ate atingir a sua meta calórica que vc n especificou.

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

[RASTA_]

Boa noite galera, sou novo no fórum e vou começar relatando logo meu primeiro ciclo.

Após 4 anos de academia e muita resistência aos EAs resolvi fazer meu primeiro ciclo após muita pesquisa. Após 4 anos de muitas idas e vindas e sabendo que ainda não estou no meu limite físico mas resolvi experimentar e começar mesmo assim com um ciclo relativamente leve. Segue algumas informações:

- Idade: 24 anos

- Altura: 1,84m

- Peso: 86,5kg

- Tórax: 114cm

- Braço: 41,4cm;

- Coxa: 63cm

- Percentual de gordura(BF): não faço idéia (chutes?)

- Tempo de treino: 4 anos

- Objetivo: ganho de massa sem alterar o BF

- Ciclo: 6 semanas de 60mg 8h/8h/8h de oxa manipulada pela Medformula

TPC: tribulus terrestris 30 dias

Treino: A(peito/triceps) B(costa/biceps) C(perna/ombro)

Dieta simplificada:

9h - 6 ovos cozidos ou Pão integral com peito de frango

11h - banana aveia e linhaça

13:30 - almoço arroz integral feijão frango legumes e verduras

16h - frango com batata doce

18h - barra de cereal ou proteina

20h - pre treino de frango e batata doce

22h - pos treino de 1 scoop whey + malto

0h - 6 ovos cozidos + 1 colher de sopa de azeite

Suplementação: Whey ON e Maltodextrina

Aeróbico: Resolvir dar uma parada durante o ciclo para não atrapalhar no ganho de massa (o que acham?)

DICAS? SUGESTÕES? O QUE ACRESCENTAR? SEGUE FOTOS DO 1o DIA EM ANEXO (desculpe a repetição das fotos e a qualidade da mesma, prometo que nas próximas mostro pernas e costas, mas pelas fotos ja da pra ter uma noção do corpo)

Dia 1 - não senti absolutamente nada

Gostei do ciclo ta bem legal pra primeiro contato, inclusive a tpc ta bem simples do jeito que deve ser de acordo com o ciclo que é curto e pouco supressor. Bons ganhos

[Matheus Hipertrofia]

bons ganhos pela sua foto, vai da up bacana se vc caprichar acompanhando

[edu22]

Acrescentaria abacaxi e ou chá de boldo p aliviar o fígado. Descrição da dieta ta fraca velho. N da para saber certinho os macros da sua dieta. É bom vc seguir o basico: 1g de gordura/kg, 2~3g de proteina/Kg, resto de carbo ate atingir a sua meta calórica que vc n especificou.

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Vou dar uma arrumada aqui e detalhar melhor minha dieta

Gostei do ciclo ta bem legal pra primeiro contato, inclusive a tpc ta bem simples do jeito que deve ser de acordo com o ciclo que é curto e pouco supressor. Bons ganhos

Obrigado!!!

bons ganhos pela sua foto, vai da up bacana se vc caprichar acompanhando

Tomara! Vou postando toda semana fotos pra acompanhar o crescimento

[Cavernoso Frango]

Acompanhando, queria fazer um ciclo deste, só pra escuulpir o shape kk

[Torf]

Pois é, o ciclo parece que vai ser legal. Bons ganhos!

[metan20]

Eu queria entender uma coisa, como se ganha massa muscular sem alterar o bf usando oxan?

O q tu tá querendo n seria n aumentar o bf?

[edu22]

Eu queria entender uma coisa, como se ganha massa muscular sem alterar o bf usando oxan?

O q tu tá querendo n seria n aumentar o bf?

O que vi foi bastantes relatos de uso de oxan aumentando BF e também diminuindo, portanto acho que vai influenciar no BF diretamente vai ser minha dieta e não o uso propriamente da oxan... meu objetivo é ganhar massa sem aumentar muito o bf

[Stargates]

Não usou nada/vai/pretende usar algo para fígado?

[metan20]

O que vi foi bastantes relatos de uso de oxan aumentando BF e também diminuindo, portanto acho que vai influenciar no BF diretamente vai ser minha dieta e não o uso propriamente da oxan... meu objetivo é ganhar massa sem aumentar muito o bf

eh pq ñ tinha falado se era p n ganhar bf,,aí eu buguei...abcs

[edu22]

Não usou nada/vai/pretende usar algo para fígado?

Você sugere tomar? A principio não, o que acham?

[1talofranco]

na bula da oxan tem descrito que não se deve ultrapassar 6 semanas, e vc tá dentro desse limite então eu no seu lugar só beberia uns 3-4L de água todo dia que acredito que não dê problemas

[piontek]

São tomadas 60mg diariamente durante 6 semanas, é isso ? Como deve ser feita a divisão para tomar, os horários etc.

Editado Maio 13, 2015 às 16:05 por piontek

[Stargates]

Você sugere tomar? A principio não, o que acham?

na bula da oxan tem descrito que não se deve ultrapassar 6 semanas, e vc tá dentro desse limite então eu no seu lugar só beberia uns 3-4L de água todo dia que acredito que não dê problemas

também acredito que não de problemas , pois não é uma droga forte. Mais fico meio assim pois drogas orais passam 2x pelo fígado para serem metabolizados e podem causar algum colateral.

Li relatos de pessoa que usaram silimarina 1 semana antes do ciclo e 1 semana depois do ciclo para garantir , porém não sei se precisa de tanto.

Creio que como citado pelo 1talofranco , ingerir muita água ajuda a não ter colaterais.

relata se tiver sentindo algo na região do fígado para nós!

valeu cara.

[climzirus]

Manipulada ?

Cnhece a fonte ? Medformula?

Oxa manipulada geralmente é subdosada e fraquinha, fraquinha.

Aumentaria pra 80Mg / dia sem problemas.

Acrescenta um CLA

Não consegui ganhar muita massa com ela, me deu qualidade.

Bons ganhos.

Abc.

[Rafael_B]

sugestão:

faça exames antes e depois...

[edu22]

na bula da oxan tem descrito que não se deve ultrapassar 6 semanas, e vc tá dentro desse limite então eu no seu lugar só beberia uns 3-4L de água todo dia que acredito que não dê problemas

exatamente, pretendo finalizar em 6 semanas exatas!

São tomadas 60mg diariamente durante 6 semanas, é isso ? Como deve ser feita a divisão para tomar, os horários etc.

a principio 60mg/dia

8h/8h/8h

as 8h as 16h e 0h

também acredito que não de problemas , pois não é uma droga forte. Mais fico meio assim pois drogas orais passam 2x pelo fígado para serem metabolizados e podem causar algum colateral.

Li relatos de pessoa que usaram silimarina 1 semana antes do ciclo e 1 semana depois do ciclo para garantir , porém não sei se precisa de tanto.

Creio que como citado pelo 1talofranco , ingerir muita água ajuda a não ter colaterais.

relata se tiver sentindo algo na região do fígado para nós!

valeu cara.

então, estou tomando 4 litros dagua por dia, qualquer coisa relato aqui , valeu!!!

[Arkahan]

Acompanhando, ótimos ganhos lembre-se de caprichar na dieta e treinar insanamente.

[edu22]

Dia 3 - malhei ombro/perna/abdomen já senti uma pequena diferença na força e o principal, medi meu braço 41.8cm , já ganhei 0.5 cm em 3 dias, cintura continua na mesma medida 88cm... Colateral por enquanto nenhum, 0 dor de cabeça , 0 queda libido, 0 tudo! Na balança não ganhei nenhuma grama ainda

[FUARKBRAH]

60g de peito de frango? 70g? como tu quer crescer assim meu fi?

tu é alto e grandinho já,

eat big, get big

[Animality]

hahaha "ganhei meio cm de braco ja"... eita porra... galera acha que tá facil entao...

pode tomar 60mg de ox o resto da vida q vai fazer pouca diferenca...

droga fraca pra kct... juntando com essa dieta fraca tb...

[edu22]

hahaha "ganhei meio cm de braco ja"... eita porra... galera acha que tá facil entao...

pode tomar 60mg de ox o resto da vida q vai fazer pouca diferenca...

droga fraca pra kct... juntando com essa dieta fraca tb...

Amigo é meu primeiro ciclo, quis utilizar uma droga leve para ver como meu corpo reage, mais pra frente quem sabe ciclo coisas mais pesadas e acrescento testo ao ciclo. Por agora prefiro utilizar algo que não aromatize...

Quanto aos 0.5cm de braço, sei que não é nada, mas como estou fazendo um relato estou sendo fazendo bem detalhadamente! A meu ver ganhar 0.5cm em 3 dias é razoavelmente bom visto que não crescia 0.1cm há mais de 6 meses!!!

Quanto a minha dieta acho que coloquei a quantidade em gramas errada pois nao costumo pesar a comida, mas estou comendo em grandes quantidades sim!

[alsouza26]

Legal amigo! Bons ganhos! Tô pensando em fazer um ciclo parecido com o seu! Conseguiu arrumar fácil a oxandrolona!? Abs! Bons Ganhos!

[edu22]

Dia 4 - leve aumento de força, por enquanto no espelho não to sentindo muita mudança, peso ainda não mudou... Colateral zero zero!

[tibin]

você realmente tem 24 anos?

não é possivel, como um adulto de 24 anos consegue passar o dia sem fome comendo 60g de peito de frango? eu to em cutting e como de 100 a 120g por refeição. pode comer no minimo 150g de peito de frango pra umas 200g de batata doce. 35g de proteina + 35 a 40g de carbo por refeição é uma boa pra ganhar massa sem muita pressa champz.

oxan já é uma droga leve, pouco supressora, mas tem o bonus de ser um bom auxiliador na queima de gordura visceral e abdominal. pode comer tranquilo bro.

[1talofranco]

come mais mano,

pega cada refeição que tu faz e joga ovo, eu faço isso, essa porra combina com tudo hehehe quando eu peso a refeição e tem pouca prot eu jogo 2 ovos dentro e resolve o problema

[edu22]

você realmente tem 24 anos?

não é possivel, como um adulto de 24 anos consegue passar o dia sem fome comendo 60g de peito de frango? eu to em cutting e como de 100 a 120g por refeição. pode comer no minimo 150g de peito de frango pra umas 200g de batata doce. 35g de proteina + 35 a 40g de carbo por refeição é uma boa pra ganhar massa sem muita pressa champz.

oxan já é uma droga leve, pouco supressora, mas tem o bonus de ser um bom auxiliador na queima de gordura visceral e abdominal. pode comer tranquilo bro.

come mais mano,

pega cada refeição que tu faz e joga ovo, eu faço isso, essa porra combina com tudo hehehe quando eu peso a refeição e tem pouca prot eu jogo 2 ovos dentro e resolve o problema

Obrigado pelas dicas, estou comendo bastante sim! Na postagem errei a quantidade pois não costumo pesar a comida então coloquei a quantidade que eu imaginava que pesava kkkkk

[eurafael]

Rapaz, o ideal é vc comprar uma balança e mensurar suas refs, calorias e macros...

Antes eu n pesava minhas refs e achava que estava comendo muito bem, quando passei a pesar vi que n estava nem perto de atingir as calorias diarias. Estava com deficit de proteinas, carbos e gorduras. Se vc n pesar suas refs n tem como vc saber se esta usando 100% do potêncial da droga, consequentemente n saberá se obterá 100% dos resultados. Este é um ciclo caro, vale apena planeja-lo bem para aproveita-lo ao máximo.

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Editado Maio 15, 2015 às 12:45 por eurafael

[edu22]

Rapaz, o ideal é vc comprar uma balança e mensurar suas refs, calorias e macros...

Antes eu n pesava minhas refs e achava que estava comendo muito bem, quando passei a pesar vi que n estava nem perto de atingir as calorias diarias. Estava com deficit de proteinas, carbos e gorduras. Se vc n pesar suas refs n tem como vc saber se esta usando 100% do potêncial da droga, consequentemente n saberá se obterá 100% dos resultados. Este é um ciclo caro, vale apena planeja-lo bem para aproveita-lo ao máximo.

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Obrigado amigo, vou providenciar pra hoje uma balança para pesar certinho minhas refeições.