Seguinte fellas , terceiro dia seguido hoje que acordo no meio da madrugada pra ir ao banheiro e me deparo com uma dor infernal nas costas (um puco abaixo do fim do pescoço),se eu torcer o pescoço pro lado sinto a dor , é tao forte que sinto na frente tambem na altura do peitoral , acham que posso ta com algum problema na coluna?Pq pra chega no ponto de sentir nas costas e na frente acho que deve ser algo mais serio.

Apenas nesse momento (ao levantar para ir ao banheiro) você sente essa dor?

Apenas nesse momento (ao levantar para ir ao banheiro) você sente essa dor?

Sim , por incrivel que pareça acordo normal , agora to normal , mas quando acordo a noite sonolento e com os musculos relaxados eu sinto , e é uma dor forte pra caramba

Não está dormindo de mal jeito, não?

- Pois é... Estranho mesmo isso. Como leigo, sem nunca ter sentido nada do tipo, só posso desconfiar que seja algo que acontece durante seu sono.

- Vamos aguardar pra ver se aparece alguém que já presenciou tal situacäo.

Seguinte fellas , terceiro dia seguido hoje que acordo no meio da madrugada pra ir ao banheiro e me deparo com uma dor infernal nas costas (um puco abaixo do fim do pescoço),se eu torcer o pescoço pro lado sinto a dor , é tao forte que sinto na frente tambem na altura do peitoral , acham que posso ta com algum problema na coluna?Pq pra chega no ponto de sentir nas costas e na frente acho que deve ser algo mais serio.

Eu já tive algo parecido acordava sempre com uma dor abaixo do pescoço, no meu caso era o travesseiro que estava alto e duro. Dai acabava dormindo numa posição péssima para a coluna, no começo cheguei a achar que era por conta do exercício porque a dor acabava se prolongando durante o dia....

Pois é mano pode ser que seja a posição em que vc esteja dormindo msm, mas com coluna não se brinca hein, se continuar o ideal é correr pro médico msm

Obrigado pelas respostas , eu to dormindo do mesmo jeito de sempre , nao uso travesseiro.

Acham que pode ser das paralelas , to fazendo 3x por semana ? O meu pescoço sempre vai muito pra frente , involuntariamente

Editado 6/05/2015 às 18:43 05/6, 2015 por MonsterFreak

Seguinte fellas , terceiro dia seguido hoje que acordo no meio da madrugada pra ir ao banheiro e me deparo com uma dor infernal nas costas (um puco abaixo do fim do pescoço),se eu torcer o pescoço pro lado sinto a dor , é tao forte que sinto na frente tambem na altura do peitoral , acham que posso ta com algum problema na coluna?Pq pra chega no ponto de sentir nas costas e na frente acho que deve ser algo mais serio.

Seria dor no trapézio?

Umas 2x eu já cheguei a travar as costas por conta do trapézio. Não sei e era por causa de alguma execução errada ou mal jeito na hora de dormir, mas chega a travar de tal maneira que já voltava com anti-inflamatório.

Bom, pelo o que vc conta essa dor começou recentemente... tem certeza que n fez nada de diferente na sua rotina nesses últimos dias?

No seu lugar, eu faria um off dos treinos e repousava... se a dor persistir, iria no médico para ver se tem algo, porque as vezes treinar nessas condições pode acabar agravando um problema que pode ser simples, se tratado já.

Obrigado pelas respostas , eu to dormindo do mesmo jeito de sempre , nao uso travesseiro.

Acham que pode ser das paralelas , to fazendo 3x por semana ? O meu pescoço sempre vai muito pra frente , involuntariamente

"Está ai o problema" seu pescoço fica numa posição muito mais muito desfavorável tenta colocar um travesseiro baixo que deixe seu pescoço reto natural

Obrigado pelas respostas , eu to dormindo do mesmo jeito de sempre , nao uso travesseiro.

Acham que pode ser das paralelas , to fazendo 3x por semana ? O meu pescoço sempre vai muito pra frente , involuntariamente

Hmmm.. e você fazia paralelas antes?

Se fosse paralela não ia ser só quando você acorda no meio da noite e sim o dia todo é?

nao nunca tinha feito paralelas porque na minha academia nunca teve , agora to na calistenia a quase 2 meses comecei a fazer recente

nao nunca tinha feito paralelas porque na minha academia nunca teve , agora to na calistenia a quase 2 meses comecei a fazer recente

Difícil falar se é exatamente a PARALELA que está prejudicando, mas se for analisar que você começou a fazer recentemente e ainda 3x na semana, pode ter ligação sim.

Podem falar que é besteira, mas para estabilizar o tronco na descida recrutamos não só o core + triceps + ombros + peito... acredito que dependendo do angulo e da forma que vc posicionar o tronco, pode sobrecarregar sim as costas, nesse caso ai parece ser o trapézio.

Enfim, porque não faz apenas 1x na semana no treino de peito/triceps ou então se for fazer duas vezes, tenta colocar pelo menos uns dois dias de descanso no meio.

Tem que ficar esperto, porque se está doendo é porque tem algo errado. Numa bobeira dessas, pode acabar se lesionando sério e ter que ficar de molho por meses.

vc e eu com dor sem resposta.

no meu caso é uma ardencia que dá as vezes durante o dia principalmente qd estou em pé.

é uma ardencia na regiao escapular. foda. desconfio que seja má postura. mas n sei.

Pessoal quando disse que coloca a cabeça pra frente nao me referi a hora que to dormindo , e sim na hora que faço paralelas , a dor nao é no trapezio é no meio das costas abaixo do pescoço , e vai pra frente na parte do peitoral.

Tenho que fazer com frequencia e volume alto porque calistenia é assim ,se for fazer 1 ou 2 vezes nao tenho ganhos, acabei de voltar do treino fiz do mesmo jeito porque eu inclino o corpo pra frente pra focar no peito dai acabo inclinando o pescoço tambem , se eu levanto a cabeça nao consigo uma boa amplitude , se a dor persistir hoje eu relato

tenho essa dor, descobri que é de tanto ficar jogando sentado sem escorar as costas

é igual, quando olho pra esquerda doi o lado esquerdo do pescoço, sinto o peitoral direito doer junto com a dor que fica no meio das costas