eu desde sempre venho me questionando..sempre que me olhava no espelho via que meus bíceps eram estranhos,principalmente o direito,parecendo encurtados e o direito com uma diferença no formato..

não estou aqui pra reclamar do formato de meu braço,mas nunca vi ninguem na academia ou na rua com os bíceps iguais aos meus..ja pesquisei bastante sobre isso na internet,mas não obtive sucesso..

muitas pessoas vem me questionar dizendo,"ahh vc tem que alongar melhor nos exercicios de biceps"..mas sempre trabalhei bastante na amplitude e o musculo não cresce nas parte que nao tem musculo !

isso as vezes me deixa revoltado,querer melhorar o problema mas não conseguir fazer nada para que isso aconteça..

aqui vão algumas fotos:

https://s18.postimg.org/ygegwneix/DSC00294.jpg

https://s7.postimg.org/gjwfzd9mh/DSC00505.jpg

https://s1.postimg.org/rsisjkxcd/DSC00299.jpg

viram como o bíceps direto é diferente do bíceps esquerdo !? e ambos são encurtados..
eu mandei essas fotos pra um dotor que entende ele disse que não são os biceps que são encurtados,mas sim os tendões que são longos,ele acredita que exercicios de flexionamento não vão ajudar muito,mas disse pra eu tentar !

tentei pesquisar na internet e encontrei alguns problema que o bíceps se parece com o meu,mas eu nao sofri nenhum rompimento nos tendões que eu saiba..segue os links que encontrei com biceps parecidos:

https://www.moreirajr.com.br/revistas.asp?fase=r003&id_materia=4106

https://www.ehow.com.br/recuperacao-rompimento-tendao-biceps-fatos_89501/


alguem tem o mesmo problema que eu ? alguem sabe alguma coisa que possa ser feita a respeito ?

desde ja agradeço !

Mano tenho o mesmo problema que voce, meu bicipes esquerdo e encurtado assim igual o seu, ja fiz de tudo pra alonga-los e nao tenho sucesso de jeito nenhuma, tenho muita dificuldade pra ate pra almentar o bicipes, meu bicipes e disproporcional para meu corpo, tenho costas, peitos, ombro, tricipes,tudo bem trabalhado, mais o bicipes nao sai pra fora de jeito maneira.... se eu nao tivesse pelo celular eu mandava foto...

Ambos temos o mesmo problema!

Tenho o mesmo problema no biceps direito tambem , ja nem ligo mais

Isso é genético não tem como mudar

Isso é genética, ou depende também de seu alongamento nos exercícios (Pegando apenas uma parte). Têm uma matéria sobre músculo curtos com Paulo Muzy (Endocrino top, do Lucas Lucco), ele explica caso você queira alongar.

https://instagram.com/p/0uwmXCgMdE/?taken-by=paulomuzy

É o seu caso, pode ler:

''[...]fazendo como que o fuso ganhe mais “comprimento”, ou de uma maneira mais simples: que o seu biceps diminua aquela porçao tendinosa mais pronunciada que cria aquele espaço entre músculo e antebraço quando o cotovelo está flexionado[...]''

Espero ter ajudado, abçs.

Editado 18/04/2015 às 15:44 04/18, 2015 por Pepeti

Isso é genética, ou depende também de seu alongamento nos exercícios (Pegando apenas uma parte). Têm uma matéria sobre músculo curtos com Paulo Muzy (Endocrino top, do Lucas Lucco), ele explica caso você queira alongar.

https://instagram.com/p/0uwmXCgMdE/?taken-by=paulomuzy

É o seu caso, pode ler:

''[...]fazendo como que o fuso ganhe mais “comprimento”, ou de uma maneira mais simples: que o seu biceps diminua aquela porçao tendinosa mais pronunciada que cria aquele espaço entre músculo e antebraço quando o cotovelo está flexionado[...]''

Espero ter ajudado, abçs.

endocrino do lucas lucco ? quem é lucas lucco !?

agora o dotor eu sei quem é e manja muito !

obrigado..o que eu não entendo,é que eu nao faço exercicios pela metade..faço o movimento completo.

comecei a fazer exercicios de flexionamento para o biceps.bom mas o dotor é dotor né..só se eu tentar adaptar meu treino de bíceps só em amplitude,trabalhando o biceps apenas na amplitude mais alongada do movimento,deixando de lado a parte mais contraidas do biceps..

Editado 19/04/2015 às 08:11 04/19, 2015 por LucasSamuel

Endocrino do Eduardo corrêa seria mais digno dizer, hahahaha

pô... se voce ja faz com amplitudes boas.. realmente nao sei... Acho que um caminho bem correto, seria procurar uma acessoria, nao a distancia... pessoalmente mesmo... e extrair dicas de como corrigir isso... acho que seria uma boa hein...

abraço

a cara , isso vai acabar sendo da sua cabeça , mais eu tinha muito disso com relação do esquerdo para o direito. hoje em dia nem sinto mais.

o que fiz?

treinava sempre uma serie a mais no braço esquerdo e tudo que poderia fazer, desde de segura no ônibus , até corta um pão , fiz com ele.

Parece besteira , mais aprendi a usar o braço esquerdo , coisa que não sabia e notei uma diferença nele, e logo desencanei na simetria entre eles. Hoje são bem parecidos.

Genético como já falaram acima mano.

Olha o ben

Exercícios podem aumentar a musculatura , mas NUNCA modificam o formato genético que seus músculos possuem, olhe como eram os bíceps de Franco Columbu, aquilo é genético, NENHUM exercício muda aquilo, assim como no seu caso.

Meu músculo é praticamente igual ao seu!!! (Aparentemente sobra braço pro músculo hehehe)

Indicação: Procurar o coach do Arlindo anomalia!!