Olá marombas ,

Vou começar a malhar agora com 23 anos de idade .

Quero a opinião dos senhores , se com essa idade eu consigo obter resultados bons.

Nao tenho experiência em academia e treinos e dietas.

Claro que vou me inteirar de tudo isso , mas quero a opinião de vivência de vocês.

Posso obter resultados expressivos ?

Treinarei 4 vezes por semana .

Lavarei o treino a sério.

Bom espero que não tenham julgamentos aqui.

Obrigado !

Olá marombas ,

Vou começar a malhar agora com 23 anos de idade .

Quero a opinião dos senhores , se com essa idade eu consigo obter resultados bons.

Nao tenho experiência em academia e treinos e dietas.

Claro que vou me inteirar de tudo isso , mas quero a opinião de vivência de vocês.

Posso obter resultados expressivos ?

Treinarei 4 vezes por semana .

Lavarei o treino a sério.

Bom espero que não tenham julgamentos aqui.

Obrigado !

Sim consegue, se tiver disciplina e dedicação consegue.

Só mude, esqueça a palavra "malhar", troque por "treinar"... kkkk zoeira.

Consegue sim, vai fundo.

Editado 8/04/2015 às 02:35 04/8, 2015 por LucasSiqueiraLRS (veja o histórico de edições)

consegue não cara, 23 anos já é uma idade avançada, ninguém que começou uma atividade nova na sua vida depois dos 23 anos teve sucesso

consegue não cara, 23 anos já é uma idade avançada, ninguém que começou uma atividade nova na sua vida depois dos 23 anos teve sucesso

Recursos Ergogênicos... Nada é impossivel.

Se ninguem obteve, seja o primeiro, e mostre que é possivel!

Editado 8/04/2015 às 02:38 04/8, 2015 por LucasSiqueiraLRS (veja o histórico de edições)

Recursos Ergogênicos... Nada é impossivel.

Se ninguem obteve, seja o primeiro, e mostre que é possivel!

O cara foi irônico ...

consegue não cara, 23 anos já é uma idade avançada, ninguém que começou uma atividade nova na sua vida depois dos 23 anos teve sucesso

Ta de zoação né ?

Editado 8/04/2015 às 03:02 04/8, 2015 por gustavo_hlp (veja o histórico de edições)

O cara foi irônico ...

heuheue, eu levei a sério kkkkk.

Se vejo alguem falando que tal pessoa não pode, ou tenta desmotivar, eu meto o pal... Já fizeram muito comigo isso, e eu prometi a mim mesmo que não deixaria ninguem fazer isso comigo e com pessoas que eu possa ajudar.

Esse senhor começou a treinar com 59 anos , tudo bem que ele nao é natural , mas pra quem tem 74 anos ele ta muito bem provando que nunca é tarde pra começar , e voce com 23 anos garotão ai , porque não pode também ?:

heuheue, eu levei a sério kkkkk.

Se vejo alguem falando que tal pessoa não pode, ou tenta desmotivar, eu meto o pal... Já fizeram muito comigo isso, e eu prometi a mim mesmo que não deixaria ninguem fazer isso comigo e com pessoas que eu possa ajudar.

Ironia é vida mano rs

sempre tem comentários assim(só que na única vez, logo que entrei no fórum e fiz algo parecido já peguei punição :/ )

Para o Fael Leydan...Procura na área de nutrição como montar sua dieta(IIFYM é ótima principalmente para quem nunca fez dieta e sim, dá resultados).

E monta um treino para 4 dias na semana(AB2X É UMA BOA)

Comecei a malhar aos 42 e estou tendo ótimos resultados.

Editado 8/04/2015 às 03:43 04/8, 2015 por Wango Renovado (veja o histórico de edições)

tem idade pra malha não, e só nao perde o foco.

primeiro de tudo , pesquise sobre treinos aqui no forum tudo mesmo

segundo , vc vai ter que aprender a comer , fazer dietas para ganho de peso e para perda de peso

primeiro de tudo , pesquise sobre treinos aqui no forum tudo mesmo

segundo , vc vai ter que aprender a comer , fazer dietas para ganho de peso e para perda de peso

Pois é... Conhecimento é a chave. Näo aceite tudo que os treinadores da sua academia disserem-lhe. Vá atrás da informacäo.