Stein Postado Junho 27, 2017 às 11:54 Autor Postado Junho 27, 2017 às 11:54 assim como recomendado no tópico.
Bruno Senna Postado Junho 27, 2017 às 22:11 Postado Junho 27, 2017 às 22:11 (editado) Fala rapaziada, quero muito a ajuda de vocês mais experientes. Nunca usei Pulmonil (Clemb). Devido a um acidente de moto fiquei 2 anos sem treinar, engordei igual um porco com uma dieta lixo, e agora é hora de recuperar o tempo perdido, tô liberado para treinar e já venho fazendo isso a um mês.. a dieta passei com um nutricionista esportivo e iniciei a duas semanas, já se foram alguns kilos e ganhei algum volume tb(memória muscular linda), mas quero Potencializar e agilizar essa parada pra voltar logo a ganhar massa magra num bulking. Aí vão algumas dúvidas, espero que possam me ajudar. Abs Devido ao uso de cetotifeno, será que o ciclo pode ser estendido para 21 dias on? Dieta está com restrição de carbo, utilizo apenas no pós treino e de baixo ig. Minha dúvida aqui é, posso continuar com o hiit administrando o clembuterol? Ciclo: 21 dias ON/15 OFF e prosseguindo até atingir a meta. Pulmonil: Começar com: 1º dia 40mcg-2ml/dia E no final chegar no máximo a 8ml/dia. Subindo conforme o organismo ir se acostumando. Qual teto de ml vocês acham bacana pra mim? Cetotifeno(precisa mesmo?): para diminuir a taquifilaxia. 4mg/dia. Slow-K Potássio(Ajuda mesmo?): para reduzir cãimbras e qualquer efeito colateral relacionado a carência de potásso. 2 comprimidos por dia. Ioimbina: 20mg/dia Hoje Altura: 1.90cm Peso: 102,8kg ( estava com 106,3kg quando comecei a dieta, isso a duas semanas atrás) BF: Entre 19 e 21%( estava com 25% a duas semanas atras) Objetivo: Potencializar a queima de gordura e Baixar o BF para a casa dos 10/12% e procurar manter a massa magra. Valeu! Um abraço a todos! Editado Junho 28, 2017 às 02:22 por Bruno Senna
Stein Postado Junho 28, 2017 às 11:14 Autor Postado Junho 28, 2017 às 11:14 com esse bf é só dieta e aeróbicos.. esqueça qualquer coisa além disso no momento. Bruno Senna reagiu a isso 1
Bruno Senna Postado Junho 28, 2017 às 14:13 Postado Junho 28, 2017 às 14:13 (editado) 3 horas atrás, Stein disse: com esse bf é só dieta e aeróbicos.. esqueça qualquer coisa além disso no momento. Fala mestre Stein! Já está tudo comprado, só não comprei o cetotifeno e o slow.. Me ajuda aí.. não quero ficar dois meses restringindo muito os carbos, e ficar nesse risco de perder mm... A merda desse Bf tá quase todo na barriga... Pelo menos 14 dias para dar uma acelerada, não acha eficiente ou necessário? Me explica o porque então.. agradeço sua atenção e tempo! Vlw Editado Junho 28, 2017 às 14:15 por Bruno Senna
Stein Postado Junho 28, 2017 às 14:47 Autor Postado Junho 28, 2017 às 14:47 eu posso mentir ou passar a real.. prefiro falar a verdade... 3 horas atrás, Stein disse: com esse bf é só dieta e aeróbicos.. esqueça qualquer coisa além disso no momento. 33 minutos atrás, Bruno Senna disse: Me explica o porque então vai queimar etapas, com esse bf já baixa fácil com dieta e aeróbicos, se não conseguir com isso não é o clemb que vai resolver.. então baixa o bf assim e quando estagnar entra com o clemb. Bruno Senna e hrs reagiu a isso 2
Bruno Senna Postado Junho 28, 2017 às 15:49 Postado Junho 28, 2017 às 15:49 (editado) . Editado Julho 1, 2017 às 09:47 por Bruno Senna
Bruno Senna Postado Junho 28, 2017 às 16:41 Postado Junho 28, 2017 às 16:41 (editado) . Editado Julho 1, 2017 às 09:47 por Bruno Senna
Bruno Senna Postado Junho 30, 2017 às 19:27 Postado Junho 30, 2017 às 19:27 (editado) . Editado Julho 1, 2017 às 09:47 por Bruno Senna
gustavocvl Postado Agosto 11, 2017 às 04:32 Postado Agosto 11, 2017 às 04:32 Fala, galera! Já ciclo clembuterol alternadamente há um bom tempo e sempre tive bons resultados. Sempre usei em situação de malhação + cardio moderado! Contudo, estou treinando pra um campeonato amador de futebol da minha cidade e resolvi usar o clemb pra acelerar a chegada à forma física ideal. Sabemos que Futebol é atividade aeróbica de alta intensidade. Resultado: o clemb FUDEU com minha resistência aeróbica, parecia um obeso mórbido tentando correr. Extremamente fadigado. Obs.: Estou usando slow-k e repondo taurina. mais alguém já sentiu isso? Seria por conta da elevação dos batimentos cardíacos? Alguma ideia de como contornar esse efeito ?
Alanlan Postado Agosto 11, 2017 às 12:15 Postado Agosto 11, 2017 às 12:15 7 horas atrás, gustavocvl disse: Fala, galera! Já ciclo clembuterol alternadamente há um bom tempo e sempre tive bons resultados. Sempre usei em situação de malhação + cardio moderado! Contudo, estou treinando pra um campeonato amador de futebol da minha cidade e resolvi usar o clemb pra acelerar a chegada à forma física ideal. Sabemos que Futebol é atividade aeróbica de alta intensidade. Resultado: o clemb FUDEU com minha resistência aeróbica, parecia um obeso mórbido tentando correr. Extremamente fadigado. Obs.: Estou usando slow-k e repondo taurina. mais alguém já sentiu isso? Seria por conta da elevação dos batimentos cardíacos? Alguma ideia de como contornar esse efeito ? Sinto com efedrina, mas não sentia antes. Pelo contrário, antes efedrina me dava um gás dos inferno. É um colateral estranho mesmo
gustavocvl Postado Agosto 11, 2017 às 14:08 Postado Agosto 11, 2017 às 14:08 4 horas atrás, Stein disse: suspendendo o uso.. Gênio! Rs.. já suspendi, mano!
Pedro Mares Postado Agosto 11, 2017 às 14:29 Postado Agosto 11, 2017 às 14:29 9 horas atrás, gustavocvl disse: Fala, galera! Já ciclo clembuterol alternadamente há um bom tempo e sempre tive bons resultados. Sempre usei em situação de malhação + cardio moderado! Contudo, estou treinando pra um campeonato amador de futebol da minha cidade e resolvi usar o clemb pra acelerar a chegada à forma física ideal. Sabemos que Futebol é atividade aeróbica de alta intensidade. Resultado: o clemb FUDEU com minha resistência aeróbica, parecia um obeso mórbido tentando correr. Extremamente fadigado. Obs.: Estou usando slow-k e repondo taurina. mais alguém já sentiu isso? Seria por conta da elevação dos batimentos cardíacos? Alguma ideia de como contornar esse efeito ? No início até a cafeína me fazia voar nos jogos, hoje em dia acredito que por causa da tolerância já nem faz mais nada, mas também não me deixou sem resistência igual o clemb contigo.
Stein Postado Agosto 11, 2017 às 16:17 Autor Postado Agosto 11, 2017 às 16:17 2 horas atrás, gustavocvl disse: Gênio! Rs.. já suspendi, mano! kkkkkkkkkk
Visitante Postado Agosto 11, 2017 às 16:55 Postado Agosto 11, 2017 às 16:55 Fala, galera! Já ciclo clembuterol alternadamente há um bom tempo e sempre tive bons resultados. Sempre usei em situação de malhação + cardio moderado! Contudo, estou treinando pra um campeonato amador de futebol da minha cidade e resolvi usar o clemb pra acelerar a chegada à forma física ideal. Sabemos que Futebol é atividade aeróbica de alta intensidade. Resultado: o clemb FUDEU com minha resistência aeróbica, parecia um obeso mórbido tentando correr. Extremamente fadigado. Obs.: Estou usando slow-k e repondo taurina. mais alguém já sentiu isso? Seria por conta da elevação dos batimentos cardíacos? Alguma ideia de como contornar esse efeito ? mano tava pensando em usar pra um campeonato de jj e por conta desse seu relato desisti...
Stein Postado Agosto 11, 2017 às 16:57 Autor Postado Agosto 11, 2017 às 16:57 eu perco concentração.. não te indico para este fim..
gustavocvl Postado Agosto 12, 2017 às 16:00 Postado Agosto 12, 2017 às 16:00 23 horas atrás, eduzaum disse: mano tava pensando em usar pra um campeonato de jj e por conta desse seu relato desisti... é mano, não te indico arriscar. Foi só suspender o uso que o gás voltou ao normal. Se quer um gás vai de pré-treino mesmo ??
juniornjay Postado Setembro 6, 2017 às 03:29 Postado Setembro 6, 2017 às 03:29 Franol está escasso no mercado?
FRANGO MUXU Postado Setembro 20, 2017 às 17:39 Postado Setembro 20, 2017 às 17:39 Clembuterol segura massa magra ? ainda preciso do uso de BCAA ?
@Lucks Postado Setembro 20, 2017 às 17:59 Postado Setembro 20, 2017 às 17:59 @Stein o que acha do uso consecutivo do clemb c/ ceto por mais de 30 dias? Acha válido utilizá-lo após interromper o uso do T3 a fim de manter a termogênese alta? Abs
Stein Postado Setembro 20, 2017 às 20:08 Autor Postado Setembro 20, 2017 às 20:08 Em 06/09/2017 em 00:29, juniornjay disse: Franol está escasso no mercado? sim. 2 horas atrás, FRANGO MUXU disse: Clembuterol segura massa magra ? ajuda. 2 horas atrás, FRANGO MUXU disse: ainda preciso do uso de BCAA ? não serve de nada. ainda mais nas doses que o pessoal costuma usar ( 6 caps dia. ) 2 horas atrás, @Lucks disse: o que acha do uso consecutivo do clemb c/ ceto por mais de 30 dias? continua tendo algum efeito, mais se vc precisar usar por um período muitoooo longo, é sinal que usou antes da hora.. ou não está com a dieta ajustada, e está negligenciando o aeróbico. 2 horas atrás, @Lucks disse: Acha válido utilizá-lo após interromper o uso do T3 a fim de manter a termogênese alta depende de como vinha usando T3... eu só uso T3 se em conjunto com trembolona. T3 para naturais é tiro no pé..
Jonas Freitas Postado Setembro 20, 2017 às 20:47 Postado Setembro 20, 2017 às 20:47 A dieta no caso, fica em deficit correto ? muito distante do GCD ou não precisa baixar tanto as kcal ? To em cutt, +- 500kcal de deficit, desço mais se caso usar o clemb ? aumentei as prot pra 2,5g/kg, gordura 0.9g/kg e o completo com carbo ... a ideia é segurar o maximo de massa magra... to com o bf ~15% e quero iniciar o ciclo abaixo em pelo menos <12% Obs:to em baixa do bf pra fazer um ciclo de enan ou depost + oxan...
MBD Postado Setembro 20, 2017 às 20:52 Postado Setembro 20, 2017 às 20:52 4 minutos atrás, Jonas Freitas disse: To em cutt, +- 500kcal de deficit, desço mais se caso usar o clemb ? EU manteria esse déficit ou até reduziria ele, com o clemb é melhor aumentar o déficit aumentando os aeróbicos (pra tirar proveito maximo do clemb), e não apertando a dieta.
Jonas Freitas Postado Setembro 21, 2017 às 09:21 Postado Setembro 21, 2017 às 09:21 12 horas atrás, MBD disse: EU manteria esse déficit ou até reduziria ele, com o clemb é melhor aumentar o déficit aumentando os aeróbicos (pra tirar proveito maximo do clemb), e não apertando a dieta. Saquei ... eu faço aej 2~4x na semana, pois não tenho como fazer mais que isso... 30min de trote vou fazer isso ai, mas so em ultimo caso, se não atingir ~12% nesse cutt
wanasl Postado Outubro 6, 2017 às 03:53 Postado Outubro 6, 2017 às 03:53 estou tomando termogenico no momento (li para tomar algum tipo de termogenico para "acostumar seu corpo" antes de tomar o clemb) eu começo a tomar o clenb quanto tempo apos o termino do termogenico?no caso eu terminaria ele no dia 10 , no dia 11 ja posso começar a utilizar ? ou preciso dar um tempo ? sei que nao posso usar nenhum tipo de estimulante junto , obrigado pela ajuda desde já , tmj !
Stein Postado Outubro 6, 2017 às 09:52 Autor Postado Outubro 6, 2017 às 09:52 5 horas atrás, wanasl disse: li para tomar algum tipo de termogenico para "acostumar seu corpo" antes de tomar o clemb grande erro.. vc não quer acostumar o corpo, muito pelo contrário.. já indicamos o uso de cetotifeno já para que o corpo não se acostume ( por assim dizer. )
wanasl Postado Outubro 6, 2017 às 09:56 Postado Outubro 6, 2017 às 09:56 1 minuto atrás, Stein disse: grande erro.. vc não quer acostumar o corpo, muito pelo contrário.. já indicamos o uso de cetotifeno já para que o corpo não se acostume ( por assim dizer. ) hmm entendi , ja que esta no final vou terminar no dia 10 . e após , ja posso começar a utilizar a clenb ou espero algum tempo ?
wanasl Postado Outubro 6, 2017 às 10:18 Postado Outubro 6, 2017 às 10:18 17 minutos atrás, Stein disse: não. sabe o tempo medio para eu esperar apos terminar o termo para proceguir com clemb ?
Stein Postado Outubro 6, 2017 às 11:22 Autor Postado Outubro 6, 2017 às 11:22 não precisa esperar nada. acaba um e começa o outro.
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