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Bruno Senna

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Tudo que Bruno Senna postou

  1. Ahhhh, juro pra você que li esse texto e não vi a palavra "gástricos" kkkk... Já posso desistir dela então, comprei ela e clembuterol para mandar quando baixar mais o BF, e já vi que vou ter que jogar no lixo, tenho gastrite, então com certeza vai me zuar, cafeina eu não posso passar nem perto. Vai ter que ser na raça. Clemb eu ainda não li em nenhum lugar que ele causa problemas gástricos também, mas se a ioimbina faz mal, o clemb deve fazer também... tudo pro lixo ;( O que me causou essa gastrite, foi o tento de pré treino que tomei na época que lançou essas porras, me arrependo profundamente. Não indico para ninguém esses lixos! Ta um pump, motiva, fica a milhao, mas fode tudo por dentro.
  2. Fala galera! Não sei se é o local mais apropriado, mas por ser um fármaco, acho que pode ser válido postar aqui tb, do contrário peço que por gentileza mova para o local adequado. Alguém aqui já teve problemas gástricos com a ioimbina, qualquer tipo de problema, refluxo, gastrite ou algo do tipo? Ela pode causar esse tipo de problema para quem tem gastrite, ou algo do tipo? Abraços pessoal, agradeço desde já! Enviado de meu SM-G903M usando Tapatalk
  3. Esta no caminho certo então! Conforme for evoluindo, você vai acertando a dieta para mais ou menos. Negócio é treinar pesado, sempre! Enviado de meu SM-G903M usando Tapatalk
  4. Não sei qual seu objetivo, mas se for massa magra tem que botar mais comida pra dentro se quiser mais massa na carcaça. Eu não tenho muita paciência não pra ficar 10 anos restringindo a dieta pra crescer definido, pra mim essa estratégia é perder tempo. Comer sem sal e complicado ein man, comigo não desce kkkkk.. em uma fase da minha vida estava nessa neura, ai troquei idéia com o bodybuilder em uma feira aqui em sp, e ele riu da minha cara, falou que sal só retém se vc comer sem beber água.. se eu não quero subir no palco, não preciso ficar restringindo o sal, só beber a média de quantidade de água diaria.. nunca mais comi nada sem sal e descobri que ele estava certo. Boa sorte aí nos ganhos!
  5. Cara, treinando 3 anos e comendo cocô, você estaria bem melhor ! Procure ajuda profissional tanto no seus treinos como na sua dieta, ja que pelo visto não aprendeu nada em 461 Posts seus aqui no board..procure ajuda o mais rápido possível e não perca mais tempo.
  6. Depende cara, se você não morar no Acre, vc encontra sim kkkk... aqui em SP conheço 3..
  7. Eu treinava e ia direto para a natação 3x por dia. Claro que não dava pra pegar pesado na natação, mas mantinha o BF baixo e nunca prejudicou minha hipertrofia, acho que pelo contrário, evitava lesões, e trabalhava melhor todos os músculos do corpo. O que vai mandar aí é sua noite de sono e principalmente sua alimentação. Falando nisso, preciso voltar a nadar, muito bom! Abs
  8. Dois pães mano? Café da manhã tá uma..... bosta! Tem que estudar um pouco sobre os macronutrientes carbohidratos, proteínas e lipídios. E melhorar a qualidade desse café da amanhã aí.. até imagino como esteja o restante das refeições. Consegue montar uma dieta só lendo tópicos aqui no board. Bom que pode pecar pelo exagero, e conforme os resultados vai diminuindo ou aumentando as kcal. Abs e boa sorte!
  9. Como o amigo ali em cima falou, quer bolar? Pega um médico especialista, ele vai te pedir vários exames, vai te passar coisa boa de qualidade de fonte confiável e ainda vai acompanhar seus ganhos, evolução, colaterais, e tudo mais que precisar para evitar qualquer merda na sua saúde. Gasta mais? Claro que sim, mas o custo x benefício é muito melhor, não só pela confiança dos ae,s mas principalmente pela sua saúde, e isso não tem preço.
  10. Fala mestre Stein! Já está tudo comprado, só não comprei o cetotifeno e o slow.. Me ajuda aí.. não quero ficar dois meses restringindo muito os carbos, e ficar nesse risco de perder mm... A merda desse Bf tá quase todo na barriga... Pelo menos 14 dias para dar uma acelerada, não acha eficiente ou necessário? Me explica o porque então.. agradeço sua atenção e tempo! Vlw
  11. USB era bom demais, lembro do stano 100mg/ml 30ml.. coisa linda, elixir dos Deuses.. não sabia que esta assim hj ein dia.. Aqui em casa única coisa que fiz foi trembo, mas foi fácil, passei as pelotas para injetável.. tem que tomar muito cuidado com infecção, qualquer vacilo e fode o produto e vc junto claro kkkk.. as paradas vc encontra fácil por aqui, álcool etílico, veículo líquido, microfiltros e etc.. foda é o sal mesmo pra trazer de qualidade.. Negócio é ter uma fonte boa, ou usar as de farmácia mesmo.
  12. Fala rapaziada, quero muito a ajuda de vocês mais experientes. Nunca usei Pulmonil (Clemb). Devido a um acidente de moto fiquei 2 anos sem treinar, engordei igual um porco com uma dieta lixo, e agora é hora de recuperar o tempo perdido, tô liberado para treinar e já venho fazendo isso a um mês.. a dieta passei com um nutricionista esportivo e iniciei a duas semanas, já se foram alguns kilos e ganhei algum volume tb(memória muscular linda), mas quero Potencializar e agilizar essa parada pra voltar logo a ganhar massa magra num bulking. Aí vão algumas dúvidas, espero que possam me ajudar. Abs Devido ao uso de cetotifeno, será que o ciclo pode ser estendido para 21 dias on? Dieta está com restrição de carbo, utilizo apenas no pós treino e de baixo ig. Minha dúvida aqui é, posso continuar com o hiit administrando o clembuterol? Ciclo: 21 dias ON/15 OFF e prosseguindo até atingir a meta. Pulmonil: Começar com: 1º dia 40mcg-2ml/dia E no final chegar no máximo a 8ml/dia. Subindo conforme o organismo ir se acostumando. Qual teto de ml vocês acham bacana pra mim? Cetotifeno(precisa mesmo?): para diminuir a taquifilaxia. 4mg/dia. Slow-K Potássio(Ajuda mesmo?): para reduzir cãimbras e qualquer efeito colateral relacionado a carência de potásso. 2 comprimidos por dia. Ioimbina: 20mg/dia Hoje Altura: 1.90cm Peso: 102,8kg ( estava com 106,3kg quando comecei a dieta, isso a duas semanas atrás) BF: Entre 19 e 21%( estava com 25% a duas semanas atras) Objetivo: Potencializar a queima de gordura e Baixar o BF para a casa dos 10/12% e procurar manter a massa magra. Valeu! Um abraço a todos!
  13. Estou pesquisando e penso em fazer uma compra contigo de dois Wheys Iso, mas estava pensando no bcaa, esse seu BCAA de caps vem com um pouco mais de 500mg/caps é isso? Podemos confiar no seu BCAA? tem algum laudo dele? ... E arginina, leucina e etc vc nao tem ?
  14. kkkk fala sério né que vocês acreditam nessa história.. kkkkkkkkkkkkkkkkk Em uma situação eu tomei AI por causa de uma lesão que tive na lombar, a noite treinei normalmente e meus musculos não sumiram, ou encurtaram ou sei la que tipo de magica aconteceu com o amigo ali.. mas pra ser sincero fiquei muito com o pé atras pra decidir de colocava ou não pra dentro o AI, relutei bastante e no fim acabei mandando, mas foi dificil, felizmente nada de ruim aconteceu, e não tive problemas com o treino/hipertrofia.. rs
  15. Como dizia meu velho amigo Bezerra da Silva... "Malandro é malandro e mané é mané diz ai .. pode crer que é.." kkkkkkkkkkkkkkkk
  16. Cara a dosagem ta boa, o problema é quanto ao produto mesmo, já fiz o uso dele e no meu ver foi uma bosta! Boa sorte, quem sabe com voce funcione, foi o meu unico teste com PH para nunca mais. Eu vejo uns frangos por aqui zuando os outros, pagando de gigante e com foto de galinha e eu não acredito as vezes.. mas é o velho mundo digital né quem mandou se registrar, agora ta passivel a essas coisas...
  17. kkkkkk eu me referi piadista a esse seu jeito nerd de falar as coisas.. nao a voce ter ou nao esquema de frete mais barato, e outra, com 5min de pesquisa no google eu tb consigo esse valor de frete e etc´s... abraços e parabéns EDIT(22:15): Pronto, demorei menos que 5 minutos no google... ja encontrei o site com 4 dolares de frete para todo brasil nao importando o que ou quanto vc compre, e com uma lista de códigos promocionais de 5 dolares infinitos.. Retiro meu parabéns.. muito fácil! Abraços EDIT(22:27) Show de bola ein, acabei de comprar uma Glutamina 1,2kg com 15 dolares de desconto e frete free... bem legal mesmo! Ao dono do topico, sugiro pegar esse whey ai e ir tomando até que o que ele compre importando chegue.. Abraços
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