Vlw brothers vou ver kkk

Vi aqui soh uma coisa a dizer esse ff queima a rosca

Editado 14/06/2015 às 06:38 06/14, 2015 por Flex W. (veja o histórico de edições)

Vlw brothers vou ver kkk

Vi aqui soh uma coisa a dizer esse ff queima a rosca

issso que ele faz de ficar dando indiretas é jogada pra criar polemica e ganhar visualizaçãoes

ele vestir de super homem, so pra dar indireta no cara, fala serio kkkk e na boa cara falou muitas verdades ht360, felipe ficou putinho haha

Editado 14/06/2015 às 16:07 06/14, 2015 por KimKaphwann (veja o histórico de edições)

Kkk tiago tratou as bolas pra passar a piroca ue tm q mete a rola msm

Delícia essa mina ae pqp Tiagão tá jantando muito bem. Enquanto isso o boiolinha lá deve tá se masturbando com o dedo no ânus

vocês sonham em ser ogros e comedores.

Essa mina é casada e o marido nem parece que treina...

vocês sonham em ser ogros e comedores.

Essa mina é casada e o marido nem parece que treina...

Como diz a música, "casado também namora..."

Em outros tópicos será que iriam chamá-los de frangos por fazerem apenas isoladores e usarem máquinas?

Em outros tópicos será que iriam chamá-los de frangos por fazerem apenas isoladores e usarem máquinas?

como você mesmo falou, discussão para outros tópicos.

Todo lugar do fórum agora se discute isso, esse não é o tema do tópico.

Nesse tópico entäo näo podemos dizer o que achamos do treino do Tiago?

Em outros tópicos será que iriam chamá-los de frangos por fazerem apenas isoladores e usarem máquinas?

quando vi o video na atualização do you tube, foi isso que pensei kkkkkkkkk ahh sem duvida povo ia falar não tem nenhum composto que treino é esse haahauhahauhaahuhahahua

O Thiago disse que treina mais de 2 horas por dia

O Thiago disse que treina mais de 2 horas por dia

verdade , no face , na pagina dele tem um treino de pernas la, perdi as contas de quantos exericios tem so que eu lembro, agacho barra trapezio, frontal, leg, hack extensora, adutora, flexora, flexora unitateral ,stiff e ai vai kkkk

Editado 15/06/2015 às 14:38 06/15, 2015 por KimKaphwann (veja o histórico de edições)

Isso me faz questionar se é verdade quando os grandes fisiculturistas dizem que treinam 45 min

esse horse e muito grande , olha o tamanho do ombro do maluco pqp

Em outros tópicos será que iriam chamá-los de frangos por fazerem apenas isoladores e usarem máquinas?

algo errado nao esta certo

tbm fiquei meio espantado esses dias. Vi videos daquele roelly winklaar, os treinos dele durante a semana, a quantidade de series pra membros superiores é muito maior que a quantidade pra membros inferiores.

sobre isoladores, ja vi algo relacionado a shapes tops usarem mais isoladores mesmo.

na real mano, ele ta usando gh, igf, mgf uma PA de pep + aes em doses altas vc acha mesmo q q ele vai catabolizar?

Porra mano , qual o principio do trieno?

gerar microlesões nas fibras musculares certo? entao fooda se se vc faz isso com mais peso ou menos reps, ou em 1hora ou em 2 horas.

apenas saia qd achar q da esmagou bem o musculo. mano meu treino de biceps e muito foda, e só faço 2 exercios, mas tipo concentrado d+

o pump é tanto q tem q forçar o braco pra baixo pra extender tudo.

entao vc tem q treinar até ao ponto de estar realemnte fadigado. essa coisa de montar o treino tipo " vou fazer 3series de 8"

acabou de fazer e troca o exercico, escute o seu corpo, se vc aguenta fazer 1 serie por que nao vai fazer? faz mano. vc cresce fora da gym certo?

na gym é 1 hora 1,30 pra grande maioria e ta bom. meus treinos duram em volta de 1:30 faço supino e terra no mesmo dia, e ai? " vai perder intensidade"

entao como q to aumento os pesos em todos os exercicos e mantando boa forma?

muito se fala pouco se faz. eu só to aprendendo a treinar agr, dps de 2 anos na academia.

seu post foi interessante tirando a parte do `esmagou` nao use termos do ff no topico di tiago

Editado 15/06/2015 às 15:49 06/15, 2015 por Flex W. (veja o histórico de edições)

muito se fala pouco se faz. eu só to aprendendo a treinar agr, dps de 2 anos na academia.

Nossa, a mais pura verdade isso. Eu depois de 3 anos fui começar a ouvir meu corpo durante o treino, agora com 4 anos e pouco ainda continuo aprendendo a cada dia.

galera pensa que saber treinar é apenas executar corretamente o exercicio.

nuk está certo cara com suporte hormonal desse pode treinar ate falar que chega

Editado 15/06/2015 às 16:43 06/15, 2015 por KimKaphwann (veja o histórico de edições)

na real mano, ele ta usando gh, igf, mgf uma PA de pep + aes em doses altas vc acha mesmo q q ele vai catabolizar?

Porra mano , qual o principio do trieno?

gerar microlesões nas fibras musculares certo? entao fooda se se vc faz isso com mais peso ou menos reps, ou em 1hora ou em 2 horas.

apenas saia qd achar q da esmagou bem o musculo. mano meu treino de biceps e muito foda, e só faço 2 exercios, mas tipo concentrado d+

o pump é tanto q tem q forçar o braco pra baixo pra extender tudo.

entao vc tem q treinar até ao ponto de estar realemnte fadigado. essa coisa de montar o treino tipo " vou fazer 3series de 8"

acabou de fazer e troca o exercico, escute o seu corpo, se vc aguenta fazer 1 serie por que nao vai fazer? faz mano. vc cresce fora da gym certo?

na gym é 1 hora 1,30 pra grande maioria e ta bom. meus treinos duram em volta de 1:30 faço supino e terra no mesmo dia, e ai? " vai perder intensidade"

entao como q to aumento os pesos em todos os exercicos e mantando boa forma?

muito se fala pouco se faz. eu só to aprendendo a treinar agr, dps de 2 anos na academia.

nossa man...qual seu peso e bf?

na real mano, ele ta usando gh, igf, mgf uma PA de pep + aes em doses altas vc acha mesmo q q ele vai catabolizar?

Porra mano , qual o principio do trieno?

gerar microlesões nas fibras musculares certo? entao fooda se se vc faz isso com mais peso ou menos reps, ou em 1hora ou em 2 horas.

apenas saia qd achar q da esmagou bem o musculo. mano meu treino de biceps e muito foda, e só faço 2 exercios, mas tipo concentrado d+

o pump é tanto q tem q forçar o braco pra baixo pra extender tudo.

entao vc tem q treinar até ao ponto de estar realemnte fadigado. essa coisa de montar o treino tipo " vou fazer 3series de 8"

acabou de fazer e troca o exercico, escute o seu corpo, se vc aguenta fazer 1 serie por que nao vai fazer? faz mano. vc cresce fora da gym certo?

na gym é 1 hora 1,30 pra grande maioria e ta bom. meus treinos duram em volta de 1:30 faço supino e terra no mesmo dia, e ai? " vai perder intensidade"

entao como q to aumento os pesos em todos os exercicos e mantando boa forma?

muito se fala pouco se faz. eu só to aprendendo a treinar agr, dps de 2 anos na academia.

se vc aguenta fazer mais uma série significa q Ñ FADIGOU o músculo...fadigar é vc pegar o peso de novo e ñ fazer nem 2 ou 3 reps...

acabou de fazer e trocar exercício ñ significa intensidade...experimentem fazer uma bi, tri set dando pouco descanso e vejam o q eh intensidade...

perguntei sobre seu peso e bf pq a partir disso já posso dizer se vc está treinando demais...pq um treino de 1:30 p qm tem 2 anos de academia é muita coisa...

vou lhes falar.. eu treinei braços hj e ñ passou de 50 min COM AQUECIMENTO..

ah e ñ estou retrucando nada ñ...apenas fazendo algumas considerações pq vc pode pensar q estou falando a maioria das coisas aí p vc...mas ñ...é para todos

Editado 15/06/2015 às 22:23 06/15, 2015 por metan20 (veja o histórico de edições)

nossa man...qual seu peso e bf?

se vc aguenta fazer mais uma série significa q Ñ FADIGOU o músculo...fadigar é vc pegar o peso de novo e ñ fazer nem 2 ou 3 reps...

acabou de fazer e trocar exercício ñ significa intensidade...experimentem fazer uma bi, tri set dando pouco descanso e vejam o q eh intensidade...

perguntei sobre seu peso e bf pq a partir disso já posso dizer se vc está treinando demais...pq um treino de 1:30 p qm tem 2 anos de academia é muita coisa...

vou lhes falar.. eu treinei braços hj e ñ passou de 50 min COM AQUECIMENTO..

ah e ñ estou retrucando nada ñ...apenas fazendo algumas considerações pq vc pode pensar q estou falando a maioria das coisas aí p vc...mas ñ...é para todos

96kg bf em 13% por ai.

seu post foi interessante tirando a parte do `esmagou` nao use termos do ff no topico di tiago

lol. nem acompanho o ff mas to ligado.

foi mais um desabafo tinha chegado do trampo na hora do almoço. as vezes dá sei lá mano, só sei que trenbolona é foda.

nossa man...qual seu peso e bf?

se vc aguenta fazer mais uma série significa q Ñ FADIGOU o músculo...fadigar é vc pegar o peso de novo e ñ fazer nem 2 ou 3 reps...

acabou de fazer e trocar exercício ñ significa intensidade...experimentem fazer uma bi, tri set dando pouco descanso e vejam o q eh intensidade...

perguntei sobre seu peso e bf pq a partir disso já posso dizer se vc está treinando demais...pq um treino de 1:30 p qm tem 2 anos de academia é muita coisa...

vou lhes falar.. eu treinei braços hj e ñ passou de 50 min COM AQUECIMENTO..

ah e ñ estou retrucando nada ñ...apenas fazendo algumas considerações pq vc pode pensar q estou falando a maioria das coisas aí p vc...mas ñ...é para todos

o que eu quis dizer é o cara que tem um planejamento de tipo "3 de 8" e para por ai, por que "concluiu" o treino, entendeu?

eu sempre fiz treinos de 1 hora por ai, mas to curtindo mais treinos mais volumosos. inclusive jaja vo pra gym, supino e terra me aguardam.

pqp bugou nao tem cao que tira esse post aff

96kg bf em 13% por ai.

lol. nem acompanho o ff mas to ligado.

foi mais um desabafo tinha chegado do trampo na hora do almoço. as vezes dá sei lá mano, só sei que trenbolona é foda.

relaxa mano aheeu so to de zoeira

Editado 15/06/2015 às 22:39 06/15, 2015 por Flex W. (veja o histórico de edições)

+ um video do tiago ai galera

Começando do zero retenção. ...trabalhar falhas

+ um video do tiago ai galera

Começando do zero retenção. ...trabalhar falhas

mano esse cara é foda, mas é extremista de mais, assim que eu gosto.

hoje é zero carbo pra mim tb hehe.

+ um video do tiago ai galera

Começando do zero retenção. ...trabalhar falhas

caralho , ta com dinheiro ele , 120mg de oxan o ciclo todo

mas nao era ele que dizia que oral e coisa de frango , que ele nao usa oral?

e usar tamoxifeno com IA nao diminui os efeitos do IA?

Sou só eu que me sinto incomodado quando um atleta profissional fala duzentAs gramas?

caralho , ta com dinheiro ele , 120mg de oxan o ciclo todo

mas nao era ele que dizia que oral e coisa de frango , que ele nao usa oral?

e usar tamoxifeno com IA nao diminui os efeitos do IA?

ele disse q sempre usava oxan no cruise.

tamox diminui efeito das drogas, tipo vc usa tren e ela aumenta o seu ifg, e o tamox volta a baixar o igf, na teoria prejudica

mas na pratica duvido muito.

ele deve ter patrocinio ou algum apoio nos aes.