Aluno 7 Postado Março 29, 2015 às 16:19 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2015 às 16:19 Manos, eh dificil, eu quase nao como, tem dias que nem janto, sinto muita fome durante o dia... aqui em casa nao tem nada pra comer, quem dira coisas de dieta :/ acho que pra crescer vou ter q começar a trabalhar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FMSR 240 Postado Março 29, 2015 às 17:46 Compartilhar Postado Março 29, 2015 às 17:46 em casa não tem nada pra comer? como assim, tua família não tem posses económicas para comprar comida é isso? Se for, mano com 18 anos e mesmo eu não sabendo nada da tua vida, já é hora de trabalhar e ajudar tua família pelo menos a por comida em casa. mas como não tem dinheiro pra por comida na mesa e tem pra pagar academia e comprar hipercalórico? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guadagnin 152 Postado Março 29, 2015 às 17:49 Compartilhar Postado Março 29, 2015 às 17:49 Cara, a única coisa que define se você vai ganhar ou perder peso a longo prazo é a dieta. Sem dieta você até pode perder um pouco mais de gordura e ganhar um pouco mais de massa magra (quanto mais seco, mais difícil de isso acontecer) mas seu peso continuará o mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bergk99 6 Postado Março 29, 2015 às 17:52 Compartilhar Postado Março 29, 2015 às 17:52 apartir do momento que sentir fome, ja vai ta queimando massa. É..... Cavernoso ... ÉUmArroz e Pablo79 reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aluno 7 Postado Março 29, 2015 às 18:08 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2015 às 18:08 Eu ainda estudo, estou fazendo curso pre-militar. Nao, aqui em casa quase nao tem nada para comer mesmo. Eu realmente tenho de trabalhar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardooosouza 635 Postado Março 29, 2015 às 18:13 Compartilhar Postado Março 29, 2015 às 18:13 Eu ainda estudo, estou fazendo curso pre-militar. Nao, aqui em casa quase nao tem nada para comer mesmo. Eu realmente tenho de trabalhar Cara, sem querer ser chato mas defina esse 'quase nao tem nada pra comer mesmo' ? Arroz branco, feijão, frango, ovo, alface e tomate, não tem isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aluno 7 Postado Março 29, 2015 às 18:21 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2015 às 18:21 So tem arroz e feijao. Abro a geladeira so tem manteiga e agua hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ÉUmArroz 59 Postado Março 29, 2015 às 18:52 Compartilhar Postado Março 29, 2015 às 18:52 apartir do momento que sentir fome, ja vai ta queimando massa. É..... Cavernoso ... Pois é, o cara errou feio nessa. Pra queimar massa muscular tem que passar várias e várias horas em jejum. Dietas que te colocam em até 20 horas sem comer são efetivas. Já é mais que batido que comer de 3 em 3 horas é mito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joseph Brr 142 Postado Março 30, 2015 às 00:38 Compartilhar Postado Março 30, 2015 às 00:38 voce eh novo aproveita agora pois depois dos 30 nao tem genetica que segura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Março 30, 2015 às 00:51 Compartilhar Postado Março 30, 2015 às 00:51 vou mandar a real , saia da academia amigo , enquanto voce nao comer direito so estará perdendo seu tempo, o musculo so cresce se tiver nutrientes suficientes pra isso , caso contrario ir pra academia e nada é a mesma coisa , pegue o dinheiro da mensalidade da academia e compre comida que é mais importante , quando tiver trabalhando e com condições de comer direito volte pra academia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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