Guille Cavalera Postado Março 4, 2015 às 18:41 Autor Postado Março 4, 2015 às 18:41 Shape maneiro mesmo! Força ai vamo que vamo! Acompanhando Valeu brother! TMJ Refrigerador? sempre comi mingau quente kkkk vou testar aqui, valeu mano Cara, mingau foi como batizei a invenção.... chama de Chandelle de batata doce que daí é gelado que se come kkkkkkk
Gugamuller Postado Março 4, 2015 às 18:49 Postado Março 4, 2015 às 18:49 Ta com uma boa simetria pelas medidas, proporção legal! Pq não da uma alterada nas dosagens a partir da semana 6 a 9 pra quebra o platô. Creio que vc irá estagnar a partir da 6 semana, pensa numa estratégia pra que isso não ocorra! Boa sorte!
Guille Cavalera Postado Março 4, 2015 às 18:54 Autor Postado Março 4, 2015 às 18:54 Ta com uma boa simetria pelas medidas, proporção legal! Pq não da uma alterada nas dosagens a partir da semana 6 a 9 pra quebra o platô. Creio que vc irá estagnar a partir da 6 semana, pensa numa estratégia pra que isso não ocorra! Boa sorte! Valeu brother! Cara, tenho essa carta na manga sim, posso aumentar a testo ou incluir um oral, as demais drogas não vejo pq mexer. Lembrando que a homeostase pode ser quebrada com ajuste na dieta....essa é a minha primeira opção. Abs
uebaz Postado Março 4, 2015 às 19:03 Postado Março 4, 2015 às 19:03 (editado) Ae brow, da uma acompanhada la tbm http://www.hipertrofia.org/forum/topic/174799-terceiro-ciclo-enan-bold-oxan/ Editado Março 4, 2015 às 19:07 por uebaz
Gugamuller Postado Março 4, 2015 às 19:16 Postado Março 4, 2015 às 19:16 Valeu brother! Cara, tenho essa carta na manga sim, posso aumentar a testo ou incluir um oral, as demais drogas não vejo pq mexer. Lembrando que a homeostase pode ser quebrada com ajuste na dieta....essa é a minha primeira opção. Abs Sim concordo, mas na minha opinião tentar quebrar a homeostase somente com a dieta seria mais eficiente em períodos "naturalos". Se tem essa carta na manga utilize, vc não vai se arrepender ! Abs
Guille Cavalera Postado Março 4, 2015 às 19:19 Autor Postado Março 4, 2015 às 19:19 Sim concordo, mas na minha opinião tentar quebrar a homeostase somente com a dieta seria mais eficiente em períodos "naturalos". Se tem essa carta na manga utilize, vc não vai se arrepender ! Abs Beleza Guga. Com certeza é algo que levo em consideração.... vamos ver com o decorrer do ciclo a necessidade ou não. Qual a sugestão de aumento e em qual droga?
Gugamuller Postado Março 4, 2015 às 19:24 Postado Março 4, 2015 às 19:24 Beleza Guga. Com certeza é algo que levo em consideração.... vamos ver com o decorrer do ciclo a necessidade ou não. Qual a sugestão de aumento e em qual droga? Se não tiver problemas com o estômago o dianabol seria uma boa escolha, em doses médias ja que talvez vc não queira ter problemas com um pouco de retenção. Ou até mesmo uma Stano. Nada muito radical, apenas um ajuste.
Guille Cavalera Postado Março 4, 2015 às 19:32 Autor Postado Março 4, 2015 às 19:32 Se não tiver problemas com o estômago o dianabol seria uma boa escolha, em doses médias ja que talvez vc não queira ter problemas com um pouco de retenção. Ou até mesmo uma Stano. Nada muito radical, apenas um ajuste. Já usei diana nas semanas finais e não curti. Tive muitos colaterais. O stano oral foi algo que inicialmente tive a ideia. Mas, quando abri um tópico para saber a opinião da galera, foi meio que consenso que não agregaria muito. Enfim, vamos vendo com o decorrer do tempo.... a recém a primeira semana hehe
Gugamuller Postado Março 5, 2015 às 00:42 Postado Março 5, 2015 às 00:42 Já usei diana nas semanas finais e não curti. Tive muitos colaterais. O stano oral foi algo que inicialmente tive a ideia. Mas, quando abri um tópico para saber a opinião da galera, foi meio que consenso que não agregaria muito. Enfim, vamos vendo com o decorrer do tempo.... a recém a primeira semana hehe Pois é, o diana é assim mesmo, ou ama, ou odeia!! Meu estômago não aceita muito bem, mas tem colegas que tomam dando risada! Como eu disse, qualquer ajuste leve que faça, como aumentar um pouco a testo ja ajuda! Abraço e bom ciclo
gmds Postado Março 5, 2015 às 01:45 Postado Março 5, 2015 às 01:45 eu usei diana nas ultimas semanas do meu ultimo ciclo com deca e enan tbm, nao curti nem "descurti", me sentia cansado mais rapido, mas talvez seja pq no mesmo momento q comecei diana e parei aerobico, talvez deve ter zuado algo, so testando de novo o stano eu testei sozinho oral, e cara.... acho que nao deve existir coisa pior. nao conseguia treinar por causa das dores no ombro q ele causava, triceps, dorsal, biceps.. serio, tudo doia o ombro.
Guille Cavalera Postado Março 5, 2015 às 10:47 Autor Postado Março 5, 2015 às 10:47 Pois é, o diana é assim mesmo, ou ama, ou odeia!! Meu estômago não aceita muito bem, mas tem colegas que tomam dando risada! Como eu disse, qualquer ajuste leve que faça, como aumentar um pouco a testo ja ajuda! Abraço e bom ciclo Eu usei apenas duas vezes. Uma no início de um ciclo e outra nas semanas finais. A vez que usei no início foi um dos meus primeiros ciclos, então nem sabia direito o que tava fazendo, mas os resultados me pareceram melhores. Pretendo experimentar o combo injet + oral para daí sim ter uma opinião bem concreta sobre a droga Valeu fera. Abs! eu usei diana nas ultimas semanas do meu ultimo ciclo com deca e enan tbm, nao curti nem "descurti", me sentia cansado mais rapido, mas talvez seja pq no mesmo momento q comecei diana e parei aerobico, talvez deve ter zuado algo, so testando de novo o stano eu testei sozinho oral, e cara.... acho que nao deve existir coisa pior. nao conseguia treinar por causa das dores no ombro q ele causava, triceps, dorsal, biceps.. serio, tudo doia o ombro. Pois é cara, o pessoal relata problemas nas articulações com o uso do stano. Eu das duas vezes que usei não senti isso. O oral alguns dizem que zoa o estômago..incluir uma droga e ficar zicado é foda. Abs mano!
Guille Cavalera Postado Março 5, 2015 às 11:15 Autor Postado Março 5, 2015 às 11:15 Semana 1 de 9 Faaaala rapaziada. Tudo em riba!? Então vamos lá... Aplicação: 1ml de enantest + 1ml de enantremb no vasto lateral esquerdo. Perna tava bem dura do treino de terça, agulha entrou rasgando, mas a aplicação foi de boa. Dieta: 100% para o planejado do dia. A única merda é que demorei pra caralho pra conseguir fazer o pós treino sólido. Ontem choveu 1h aqui em Porto Alegre e a cidade ficou embaixo d'água. Levei 1:40 para chegar em casa, percurso que faço em 15 minutos. Muito foda! Graças a Deus consegui chegar, pq muitos carros ficaram pelo caminho kkkkkkkk. Treino: Panturrilha, peito e abdominais - Panturrilha sentado 4x20 (com isometria no pico) + 15 repetições no leg (bi set) - Supino inclinado no multiforça 4x10 - Supino reto com halteres 4x10 - Crucifixo no aparelho 4x12 - Crucifixo inclinado no cross 4x10 + 4 até a falha na paralela (bi set) - Infra na prancha 4x20 - Supra no banco com pesos 4x20 Finalizei o treino em 50 minutos. Pump sinistro durante o treino. Por enquanto não senti aumento de força. Peitoral fibradão... assim que der tiro uma foto pós treino. Abaixo uma fotinho do almoço (Ref III) de ontem: - Verdes folhosos com tomate - Filé, abobrinha, brócolis, batata inglesa com casca e ovo (carne vermelha estou comendo 3 x na semana) Abraço povo!
gabrieljba Postado Março 5, 2015 às 11:36 Postado Março 5, 2015 às 11:36 Fala rapaziada! Hehe então, eu se fosse o Guille não colocaria Dianabol nem a pau nesse blast ai hahaha pelo simples fato de ele estragar quase todo o efeito estético proporcionado pela bold e a trembo.. Opinião pessoal, rs
Guille Cavalera Postado Março 5, 2015 às 11:40 Autor Postado Março 5, 2015 às 11:40 Fala rapaziada! Hehe então, eu se fosse o Guille não colocaria Dianabol nem a pau nesse blast ai hahaha pelo simples fato de ele estragar quase todo o efeito estético proporcionado pela bold e a trembo.. Opinião pessoal, rs Concordo mano, se a intenção fosse um bulk mais pesado eu entraria com nandrolona e diana. Mas, não é o caso nesse blast. É muito cedo para pensar em homeostase, obviamente que planejamento nunca é demais, mas por ora estou satisfeito com esse combo hehe. Abs!
rvtz Postado Março 5, 2015 às 13:05 Postado Março 5, 2015 às 13:05 Fala Guille, beleza de relato cara, bem organizado e tudo bem explicado. Shape ta fóda, 14 anos de treino não foram mal gastos, parabens pela dedicação porque tem muita ai. Tem foto de como era antes de treinar ? ECTO ? pelo visto sim, tu não tem uma gota de gordura kkkkk muito bom. acompanhando.
Guille Cavalera Postado Março 5, 2015 às 13:13 Autor Postado Março 5, 2015 às 13:13 Fala Guille, beleza de relato cara, bem organizado e tudo bem explicado. Shape ta fóda, 14 anos de treino não foram mal gastos, parabens pela dedicação porque tem muita ai. Tem foto de como era antes de treinar ? ECTO ? pelo visto sim, tu não tem uma gota de gordura kkkkk muito bom. acompanhando. Fala rvtz, blz irmão!? Obrigado mano. Tento deixar o mais interessante possível para que possam acompanhar. Cara, se revirar meus arquivos devo encontrar sim. Quando comecei treinar aos 16 anos pesava uns 67kg pelo que lembro. Era bem magrão, só gostava de jogar futebol. Fotos de evolução eu tenho desde que comecei a ciclar (final de 2011). Tenho umas em off com 107kg totalmente retido e sem forma.... da até vergonha de ver hahahaha. Abs!
uebaz Postado Março 5, 2015 às 15:59 Postado Março 5, 2015 às 15:59 Fala brother!! acompanhandoa aqui, e olha só Fiz a parada do chandele de batat doce, kkkk....Aprovado de mais!!
Guille Cavalera Postado Março 5, 2015 às 16:04 Autor Postado Março 5, 2015 às 16:04 Fala brother!! acompanhandoa aqui, e olha só Fiz a parada do chandele de batat doce, kkkk....Aprovado de mais!! Aaaaaaaaaaaaaah moleque. Coisa linda! Pô que orgulho meu.... alguém seguiu minha dica hahahaha. Afudê mesmo! Tu vai curtir qnd eu largar a do mousse de whey. Abração!
uebaz Postado Março 5, 2015 às 16:06 Postado Março 5, 2015 às 16:06 (editado) Aaaaaaaaaaaaaah moleque. Coisa linda! Pô que orgulho meu.... alguém seguiu minha dica hahahaha. Afudê mesmo! Tu vai curtir qnd eu largar a do mousse de whey. Abração! Ah men, eu kurto essas receita loka, vivo fazendo os bolo que o maurice ensinou, kkk.... Manda ae a do mousse entao poooo, não regula não...kkkk Só que nesse chandele ae tava sem o queijo cottage, substitui por 40ml de leite sem lactose Editado Março 5, 2015 às 16:06 por uebaz
Guille Cavalera Postado Março 5, 2015 às 16:10 Autor Postado Março 5, 2015 às 16:10 Ah men, eu kurto essas receita loka, vivo fazendo os bolo que o maurice ensinou, kkk.... Manda ae a do mousse entao poooo, não regula não...kkkk Só que nesse chandele ae tava sem o queijo cottage, substitui por 40ml de leite sem lactose Vou tentar fazer de ceia no domingo então e coloco a foto na próxima semana daí. Com o queijo possivelmente irá ficar ainda mais cremoso. Quando faço com mais batata eu aumento proporcionalmente os demais ingredientes pro sabor da batata não prevalecer. É nóis!
uebaz Postado Março 5, 2015 às 16:21 Postado Março 5, 2015 às 16:21 Vou tentar fazer de ceia no domingo então e coloco a foto na próxima semana daí. Com o queijo possivelmente irá ficar ainda mais cremoso. Quando faço com mais batata eu aumento proporcionalmente os demais ingredientes pro sabor da batata não prevalecer. É nóis! Demorooo... vo providenciar o queijo pra deixa mais top
Gugamuller Postado Março 5, 2015 às 17:52 Postado Março 5, 2015 às 17:52 Pois é cara, o pessoal relata problemas nas articulações com o uso do stano. Eu das duas vezes que usei não senti isso. O oral alguns dizem que zoa o estômago..incluir uma droga e ficar zicado é foda. Abs mano! O stano realmente tem essa característica mesmo, ele resseca um pouco as articulações e quem está tomando tem que ter consciência disso na hora de adaptar o treino para evitar se machucar, principalmente quando resolvem tomá-lo sozinho, o que não é muito bom na minha opinião. As orais realmente são complicadas tb pela questão de passarem 2 vezes pelo fígado (as 17AA). O André Pierin um dia disse sábias palavras ao comentar que um ciclo deve ser uma coisa prazerosa de se fazer, ficar com enjoos toda vez que come, mal estar, febre, dores que não permitem vc sair e se divertir e etc, devem ser evitados ao máximo para não tornar o ciclo um fardo e sim uma alegria. Nenhum coach top que se preze irá indicar drogas orais aos seus clientes, pode ter certeza. Abração
marcelo007 Postado Março 5, 2015 às 18:06 Postado Março 5, 2015 às 18:06 Eai mano, acompanhando!! Qual seu historico de com Aes? Quantos ciclos ja fez antes de começar blast and cruise? Quais drogas ja utilizou? Dosagens? Quais drogas mais curte pra bulk e cutt? Etc.
Guille Cavalera Postado Março 5, 2015 às 18:20 Autor Postado Março 5, 2015 às 18:20 Concordo em gênero, número e grau. Eu particularmente nunca tive esses problemas relatados com o stano (só usei injet). A única coisa é que o aquoso destruiu meu perfil lipídico. Quando usei oleoso foi de boa. Quanto aos orais, a ox é uma droga que me cai bem.... até 100mg nunca tive problemas de zicar o estômago. Esse ano pretendo usar na casa das 120mg por umas seis semanas....com drosta e primo é coisa linda de se ver hehe! Abs mano! Eai mano, acompanhando!! Qual seu historico de com Aes? Quantos ciclos ja fez antes de começar blast and cruise? Quais drogas ja utilizou? Dosagens? Quais drogas mais curte pra bulk e cutt? Etc. Fala Marcelo! Caralho irmão, vou ter que consultar uma planilha que tenho aqui hehe (sério mesmo)... Foi boa a tua pergunta pq nem eu sabia. Contei aqui, foram seis ciclos antes desse blast (sendo o primeiro em meados de jan/12). Já usei de tudo um pouco (dosagens ao lado): Depo 800mg, dura 1g, fenil 750mg, enantato 900mg, ox 100mg, diana 60mg, bold 750mg, drosta 500mg, primo 700mg, ace trembo 600mg, e deca 500mg. Pelo que lembro foi isso. Eu considero difícil citar uma única droga para objetivo X. Acredito que existam combinações com melhor sinergia. Por ex... curti demais um cut com ox, trembo, drosta e fenil.....Qual teve mais efeito? Difícil dizer. Acredito que a sinergia entre elas tenha sido o principal. Abs mano!
marcelo007 Postado Março 5, 2015 às 20:35 Postado Março 5, 2015 às 20:35 Concordo em gênero, número e grau. Eu particularmente nunca tive esses problemas relatados com o stano (só usei injet). A única coisa é que o aquoso destruiu meu perfil lipídico. Quando usei oleoso foi de boa. Quanto aos orais, a ox é uma droga que me cai bem.... até 100mg nunca tive problemas de zicar o estômago. Esse ano pretendo usar na casa das 120mg por umas seis semanas....com drosta e primo é coisa linda de se ver hehe! Abs mano! Fala Marcelo! Caralho irmão, vou ter que consultar uma planilha que tenho aqui hehe (sério mesmo)... Foi boa a tua pergunta pq nem eu sabia. Contei aqui, foram seis ciclos antes desse blast (sendo o primeiro em meados de jan/12). Já usei de tudo um pouco (dosagens ao lado): Depo 800mg, dura 1g, fenil 750mg, enantato 900mg, ox 100mg, diana 60mg, bold 750mg, drosta 500mg, primo 700mg, ace trembo 600mg, e deca 500mg. Pelo que lembro foi isso. Eu considero difícil citar uma única droga para objetivo X. Acredito que existam combinações com melhor sinergia. Por ex... curti demais um cut com ox, trembo, drosta e fenil.....Qual teve mais efeito? Difícil dizer. Acredito que a sinergia entre elas tenha sido o principal. Abs mano! Entao foram 6 ciclos antes de entrar em blast and cruise ne isso? essas foram as dosagens maximo que vc usou ne? Ou ja começou usando isso e foi fazendo os ciclos cada vez com as outras drogas? pelo que vejo vc ja usou bastante testo acredita que foi o principal responsavel pela construção de massa magra? Desde ja agradeço mano, abraço!
Guille Cavalera Postado Março 6, 2015 às 10:52 Autor Postado Março 6, 2015 às 10:52 (editado) Entao foram 6 ciclos antes de entrar em blast and cruise ne isso? essas foram as dosagens maximo que vc usou ne? Ou ja começou usando isso e foi fazendo os ciclos cada vez com as outras drogas? pelo que vejo vc ja usou bastante testo acredita que foi o principal responsavel pela construção de massa magra? Desde ja agradeço mano, abraço! Não fera, desses seis os últimos dois já foram sem TPC, fiz cruise entre eles, ou seja, o ciclo atual é o meu terceiro blast. Essas foram as dosagens que utilizei durante os ciclos. Dificilmente eu aumento ou reduzo as doses ao longo dos ciclos. Cara, eu não atribuo a uma droga específica. Acredito que o grande diferencial foi ter aprendido a me alimentar e os ae's são um plus brother. Obviamente que não teria conseguido sem eles, mas não atribuo a droga "x" ou "y". Abs! Semana 1 de 9 Bom dia cambada! Aplicação: 1,5ml de bold no deltoide direito. É o local que eu menos curto aplicar. Não sei pq, mas de todos os locais que eu aplico é o que sangra com mais frequência. Sangrou um pouco, mas a aplicação foi indolor, inclusive hoje não sinto nada no local. Treino: Costas, posterior de ombro e trapézio - Puxada alta c/ triângulo 4x12 (de pé com isometria de 3 segs) - Puxada aberta pela frente 4x12 - Remada curvada 45º 4x12 (pegada supinada) - Puxada fechada 2x até a falha com isometria de 3 segs - Serrote 3x12 - Crucifixo inverso c/ halt no banco 45º 4x12 - Encolhimento no multiforça 4x12 (por trás) Duração do treino 50 minutos. Dieta: 100% conforme o planejado. O combo claras de ovo + batata doce dá um resultado muito interessante dentro do estômago hehehe.... é o dia todo destruindo a camada de ozônio kkkkk! Segue uma fotinho da refeição sólida pós treino de ontem: - Salada verde com tomate - Batata inglesa com casca, brócolis e filé de atum Feitoria! Vamo que vamo que hoje é sexta-feira Editado Março 6, 2015 às 10:53 por Guille Cavalera
YeahBuddy Postado Março 7, 2015 às 02:26 Postado Março 7, 2015 às 02:26 (editado) Po, nunca tinha visto filé de atum grelhado assim hauauhuhauhauha só cru ou enlatado mesmo.. é bom essa porra? Editado Março 7, 2015 às 02:26 por YeahBuddy
gabrieljba Postado Março 7, 2015 às 13:10 Postado Março 7, 2015 às 13:10 Também tirei um tempinho pra fazer o chandelle de batata doce hehe Aprovado Guille!! xD
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