MrFera 79 Postado Abril 2, 2015 às 21:21 Compartilhar Postado Abril 2, 2015 às 21:21 Melhor shape que postaram aqui, na minha humilde opinião.. sem efeitos, pump, sombras ou contração.. só os quads que ficam a desejar, mas de resto é oq tenho em mente de um shape natural.. http://tinypic.com/r/15mea90/8 http://tinypic.com/r/n6ckdx/8 1,69 alt 69 k Bom shape Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mauricio Eduardo 6 Postado Abril 2, 2015 às 21:27 Compartilhar Postado Abril 2, 2015 às 21:27 O primeiro tá bem demais: volume muscular. E o brinco tá legal também. Meu amigo de infancia ele é personal agr, ele tambem começou magro estilo raquitico mas ele n é mais natural. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Priscilla Cabral 122 Postado Abril 2, 2015 às 21:37 Compartilhar Postado Abril 2, 2015 às 21:37 Meu amigo de infancia ele é personal agr, ele tambem começou magro estilo raquitico mas ele n é mais natural. Entendo. Parabéns pela sua evolução, Mauricio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daedric 318 Postado Abril 2, 2015 às 21:42 Compartilhar Postado Abril 2, 2015 às 21:42 Pessoal não deu muita importância, mas eu achei o shape mt bom mesmo. Essa é a pegada, para idade esta mt bom. Só vou te dar um conselho mesmo namoral, tu vai ganhar pouco peso apartir de agora, mas não faz um bulking fudido. Pega leve e vai ganhando mm aos poucos. Não faça igual eu. Bati 71 trincado ai fiquei na neura de crescer fui pra 86 em uma ano dps baixei para 76 e menos definido. Só uma dica Muito obrigado, essa é minha meta atual, continuar em bulk porém um bulk moderado. Seu shape para sua idade também é excelente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jota81 2 Postado Abril 2, 2015 às 21:45 Compartilhar Postado Abril 2, 2015 às 21:45 Melhor shape que postaram aqui, na minha humilde opinião.. sem efeitos, pump, sombras ou contração.. só os quads que ficam a desejar, mas de resto é oq tenho em mente de um shape natural.. Opa valeu ......atualmente estou em uma dieta pra baixar o meu bf, pretendia fazer meu primeiro ciclo daqui a dois meses .....mas ai vou ver ate onde consigo chegar .. Bom shape Valeu Aluno reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aluno 7 Postado Abril 2, 2015 às 22:11 Compartilhar Postado Abril 2, 2015 às 22:11 Opa valeu ......atualmente estou em uma dieta pra baixar o meu bf, pretendia fazer meu primeiro ciclo daqui a dois meses .....mas ai vou ver ate onde consigo chegar .. Valeu Mt maneiro seu shape, é impossivel um ecto como eu ter esse nivel de massa né? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thiago The Cross 5 Postado Abril 2, 2015 às 22:16 Compartilhar Postado Abril 2, 2015 às 22:16 Mt maneiro seu shape, é impossivel um ecto como eu ter esse nivel de massa né? Acredito que impossível seja ser impossível você não conseguir isso com dieta+treino+descanso. Talvez demore, mas impossível creio que não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pepeti 54 Postado Abril 2, 2015 às 22:23 Compartilhar Postado Abril 2, 2015 às 22:23 Vou postar fotos sem efeito aqui @edit Na foto eu tinha 2 meses de treino em 2013(fiquei 5 meses) agora fotos com 1 mês de treino(no total tenho 6): eu sou mt magro, vcs n tem ideia, nada demais, e muito baixo kk Sua genética pode ser hard de ficar grande mas a linha é top, me lembra um pouco zyzz antes... Muita gente aqui têm facilidade de ganhar, é um monstro e a linha não é tão admirável. Aproveita bixão :-) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aluno 7 Postado Abril 2, 2015 às 23:11 Compartilhar Postado Abril 2, 2015 às 23:11 Valeu pelas dicas, mano Eu queria ter o shape parecido com o do ZyZz, acho bacana o peitoral dele, será que com 4 anos de treino chego lá? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pepeti 54 Postado Abril 2, 2015 às 23:18 Compartilhar Postado Abril 2, 2015 às 23:18 Valeu pelas dicas, mano Eu queria ter o shape parecido com o do ZyZz, acho bacana o peitoral dele, será que com 4 anos de treino chego lá? Creio que você pode ficar ''parecido'' pela baixa estatura pois aparenta ser maior, creio que até natural, mas o auge da definição dele você não chega. Zyzz não era natural e tinha quase 1,90. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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