inthebest 0 Postado Janeiro 28, 2015 às 01:19 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 01:19 Galera é o seguinte , eu tenho 18 anos , 1,84 de altura e peso 75 kilos. Gente , eu sou " magro " e " gordo " ao mesmo tempo , eu sou um magro que tem gorduras localizadas que me incomoda bastante , mas eu não quero fazer aerobio pra nao perder massa , no caso eu tomo hiper calorico que o twin deixou a receita , eu não sei o que fazer eu não consigo ficar " forte " e tenho bastante gordura , espero que entendem o que eu quero dizer , fico no aguardo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alexandreBN_ 56 Postado Janeiro 28, 2015 às 01:31 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 01:31 Pesquise por "Clean Bulk" e seja feliz... Não ligue pra "gordurinhas", depois de ganhar MM é só elimina-las... To nessa também, abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Co-OP 25 Postado Janeiro 28, 2015 às 01:32 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 01:32 TIve o mesmo problema , Resolvi fazendo treino para grande dorsal . Pois o real problema não era a gordurinha localizada e sim a dorsal pequena ... faltava massa muscular ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
inthebest 0 Postado Janeiro 28, 2015 às 01:35 Autor Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 01:35 isso, tenho a dorsal pequena tambem TIve o mesmo problema , Resolvi fazendo treino para grande dorsal . Pois o real problema não era a gordurinha localizada e sim a dorsal pequena ... faltava massa muscular ... tenho a dorsal pequena tambem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 28, 2015 às 06:36 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 06:36 Pesquise por "Clean Bulk" e seja feliz... Não ligue pra "gordurinhas", depois de ganhar MM é só elimina-las... To nessa também, abraços. também sou dessa opinião Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Janeiro 28, 2015 às 09:00 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 09:00 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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