Galera, peguei uma gripe FUDID* e tentei de TUDO pra continuar como estava, comia forçado(ainda estou) e bebendo cerca de 6 litros de agua por dia.

O que acontece eh que perdi 6kg em 2 semanas, e acho que vou Tudo do Peito e Costas, braço nao diminuiu nada, nem 1 mm...

Acontece que sou o cara mais desmotivado do mundo , o que consigui no ano, perdi em 2 semanas. Nao sei se eh possivel recuperar isso em 1 mes, acho quase impossivel, soh postei mesmo pq estou muito desmotivado, a ponto de nunca mais pisar na academia.

EU fiko muito PUTO por ter disciplina no ano e uma gripe faz agente perder o que havia consiguido. Ja pensei em apelar pro anabolizante , que eh um erro e nao vou fazer...

Unica coisa que me anima eh ver o video do Rocky Balboa HUEhUAEHUSHAUE, vejo minhas fotos do mes passado e me sinto um lixo hj.

Nao tenho coragem de ir treinar.. pra pegar outra gripe e perder tudo de novo.

Soh um desabafo, flw.

se para pra pensa musculação e um dos esportes mas ingratos que existe

perdi resuldados de 3 anos e meio de treino com uma depressão graças a deus estou recuperando

se para pra pensa musculação e um dos esportes mas ingratos que existe

perdi resuldados de 3 anos e meio de treino com uma depressão graças a deus estou recuperando

De boa , eu tenho vontade de voltar, fazer de tudo pra recuperar em 1 mes, soh que ter tanta disciplina pra mes que vem pegar outra gripe e perder tudo de novo?

provavelmente vai recuperar bem rápido , nao vai demorar mais um ano.

é normal perder um poco com a gripe e talz , mas rapidao voce recupera

De boa , eu tenho vontade de voltar, fazer de tudo pra recuperar em 1 mes, soh que ter tanta disciplina pra mes que vem pegar outra gripe e perder tudo de novo?

Da vontade de fazer umas loucuras ne? =/

Qd tu se recuperar acho q da pra pegar em 2 meses o q tu perdeu, so ter dedicação, bola pra frente

pow se eu perdesse 6kg em 2 semanas só ficando de cama, ia ser a melhor coisa pra min eakokeoaoke... Mas seu caso é bemmm diferente do meu

Nossa velho, eu passei por isso duas vezes esse ano... uma no começo e outra a 2 semanas atrás!

É foda mesmo, perdi 8kg com uma infecção de garganta... praticamente uma semana sem por nada na boca, não engolia nem saliva direito... Mas é estranho, pra voltar pra academia eu tava MUITO desanimado igual você. Mas depois dessa primeira semana de volta aos treinos e toda a rotina... eu to muito motivado. Ainda mais quando vem aqueles amigos legais e frangos dizendo que você está uma merda e que não adianta fazer tudo certinho etc etc etc.

Aí que eu tenho mais motivação...

E como já disseram, agora a recuperação é mais rápida, contando que a grande parte do peso que perde-se é água.

Foda é aquela história de consolidação da massa muscular que o André costuma falar muito aqui...

Mas mesmo assim, boa sorte... tente encarar os problemas como desafios, tente superá-los. Cada vez que cair... levanta mais forte!!!

Abraço.

puts cara,eu também perdi um pouco esse ano por causa de doença

mais bora joga comida pra dentro e treinar feito loko, essas coisas acontecem, dexa pra traz e bora joga massa na carcaça!

abç.

Normal.

Mas recupera bem mais rapido.

Eu recupero 1kg por semana mais ou menos até chegar onde tava

N fica meio noiado com isso ai n , recuperação é rapida , pois tem um lançe de memoria muscular e talz

Realmente da vontade de fazer umas loucuras, Valeu Roberto me motivou Bastante...

Hoje dei uma saida e a galera falando que emagreci, que parei de tomar bomba etc... RIDICULO isso...

da muita Raiva, vou voltar com tudo essa semana. espero ganhar 1kg por semana como disse o leandro e em 2 meses recuperar o perdido...

Mas fico pensando, De que adianta gastar grana com suplementos, alimentaçao, recuperar tudo, ficar maior, e depois perder de novo?

isso tomou conta da minha mente.

Eu sou meio hardgainer (apesar de ter postado um tópico aqui no Off-Topic, chamado "Medidas estranhas", onde eu relato estar desconfiado com relação á grande quantidade de antebraço e braço que eu supostamente ganhei nos últimos 4 meses. Eu pareço mudar na fita quando eu meço, mas visualmente pareço não ter mudado quase nada, é um saco). Apesar disso, tenho uma vantagem em relação á doença: desde que deixei de ser criança nunca tive nada disso. Tenho 17 anos e nunca tive dor de cabeça. Mas me preocupo um pouco com isso, pois já ouvi dizer que nesses casos é pior, que apesar de nunca ficar doente, mas se um dia vir a ficar, a coisa vem feia, aí é pior.

Rapaz, mantenha o FOCO. Desistir não vale. Quando cair, levante-se mais forte, e deixe de lado a idéia de "apelar pro anabolizante".

Abraços, e força!!!

Eu sei, hoje por exemplo ja caiu a casa..

Fiquei muito motivado com os posts da galera ai, e acordei umas 6 horas da manha com 39 ° de febre. Muita dor de cabeça

Agora estou bem, sem dor de cabeça, soh tossindo um pouco, acho que vou treinar depois, oque acham?

PRECISO IR...

Normal fii.. isso acontece com muitas pessoas..

Leia meu post de cima, sera que posso ir treinar?

Se recupera primeiro

Cara, isso acontece com todo mundo. Eu mesmo tô passando a mesma coisa que vc, já faz 1 semana que eu tô ruim. Garganta totalmente fudida, não podia engolir nada, 39º de Febre, Tossindo demais, escreção na garganta, resfriado... praticamente não comi nada, tô um PALITO...

O pior de tudo isso, eu só fico ruim quando viajo pro interior, cidade da minha namorada. Aí vcs já imaginam né, eu vou pra lá quase todo mês. A aliemntação na casa da minha tia é HORRIVEL, isso quer dizer que minha imunidade abaixa drasticamente. Fora a mudança de ar, eu acho que eu não tô acostumado com a 'não poluição' do ar kkkkkkkkkkk

Foda mesmo, mas quinta feira espero voltar com tudo pra recuperar. Eu não consigo embalar na academia, toda hora acontece alguma coisa e faz eu parar e emegrecer! Desanima muito.

Ps: O que é essa parada de consolidar os ganhos que o pessoal tá falando?

https://www.hipertrofia.org/blog/2009/02/20...nuar-treinando/

definitivamente é melhor esperar se recuperar...

Também penso nisso...gastar fortunas, se matar treinando e chegar pegar uma infecção intestinal, por exemplo, e ir tudo por agua abaixo...

Realmente, hj nao aguentei e fui treinar, quando voltei estava com falta de ar, corri pro hospital e estou com suspeita de gripe suina..

brincadeira ou nao?

To abaladasso psicologicamente...

Parem de ser chorões, quer esporte facil vai jogar dama, musculação é isso mesmo!

Eu sei, se for realmente gripe suina vou ficar mais 1 semana sem treinar.

unica dica que eu te dou

coma igual a um cavalo... no final de setembro/começo de outubro eu tive que parar uns 15dias +/- devido a um pos-operatorio.. e nao perdi 1cm de braço.. segredo.. dieta seguida a risca.. msm sem fome e louco pra treinar... tive que ficar parado.. quando voltei nem fiz serie de adaptçao nem nada.. voltei com o msm treino e pegando pesado do msm jeito.. espere se recuperar e quando tiver100% recuperado volte pegando mais firme do que nunca...