tiago_silva42 Postado Janeiro 6, 2015 às 21:48 Postado Janeiro 6, 2015 às 21:48 Olah, Bom Dia, Tarde , Noite! Eu tenho 14 anos tenho 1,79 de altura 52 kg Eu comecei a treinar essa semana , meu objetivo É ser um BodyBuilder , Igual Léo Stronda. Sempre gostei de academia quando fiz 14 Anos fiz minha matricula , Eu vou fazer um tópico para saber qual dieta fazer mas isso é outra hora... Eu to sem grana tenho uns 40 reais +/- para gastar , Não quero perder tempo , por isso quero comprar um Hipercalórico para engordar ! pois sou mto magro '-' Eu to comendo batata doce , arroz , frango , frutas , To comendo bastante ! E como to sem dinheiro quero comprar esse Hiper https://www.netshoes.com.br/produto/mass-17500-14-kg-refil--max-titanium-A05-0023-968 Mas eu tenho um irmão gemeo e nós dois treinamos, então o hiper vamos tomar juntos.. Como devo tomar esse hipercalorico? para durar para nós dois , vai dar um resultado?
FicaGrandePorra Postado Janeiro 6, 2015 às 21:51 Postado Janeiro 6, 2015 às 21:51 Se for tomar tomar vocês dois não vai durar muito, já que não tem dinheiro seria melhor investir em alimentação
endomorfo86 Postado Janeiro 6, 2015 às 21:52 Postado Janeiro 6, 2015 às 21:52 Faz um hiper caseiro. Tem a receita no fórum.
TheyCallMePeter Postado Janeiro 6, 2015 às 21:54 Postado Janeiro 6, 2015 às 21:54 (editado) Eu comecei a treinar essa semana , meu objetivo É ser um BodyBuilder , Igual Léo Stronda. Whey, malto, creatina e outras paradas... Editado Janeiro 6, 2015 às 21:54 por TheyCallMePeter
FicaGrandePorra Postado Janeiro 6, 2015 às 21:57 Postado Janeiro 6, 2015 às 21:57 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/20043-hipercalorico-caseiro/ O link que o amg falou, vc é bem magro mesmo, pode comer TUDDOOOOOOOOO que tiver pela frente sem se preocupar com gordura.
Alexandre Terra Postado Janeiro 6, 2015 às 22:00 Postado Janeiro 6, 2015 às 22:00 Cara, pega esses 40 reais e gasta tudo em peito de frango, batata, atum, ovo e deixa o suplemento pra depois. Se vc quer ser um bodybuilder com 14 anos e nesse peso que vc ta, abandona a coca com doritos e come na mesma intensidade dos treinos
Supermoderador busarello Postado Janeiro 6, 2015 às 22:04 Supermoderador Postado Janeiro 6, 2015 às 22:04 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
Posts Recomendados