[Falta de Pesquisa]Como Medir O Bf ?

[Monstroboy 8]

isso é medido com fórmulas, protocolos, e aparelhos específicos.

procure por avaliação funcional em sua academia

seguem alguns links:

[url="http://www.cdof.com.br/gordura.htm"]http://www.cdof.com.br/gordura.htm[/url]

[url="http://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx"]http://www.corpoperfeito.com.br/tools/calc...gc/default.aspx[/url]

espero que ajude

[erlao 1]

altas dicas, valeu à galera toda

[balborpo 0]

Legal a calculadora deu bem próximo do que minha médica tinha me dito.

Médica = 15%
Calculadora = 16,24%

Detalhe.
Peso = 88kg
Idade = 29 anos
Cintura = 89 cm

Abraços a todos

[Bia.M. 6]

[i]Qual a diferença do "BF" pro "IMC"?![/i]

[felipinto 2]

[quote name='Bia.M.' date='16 maio 2010 - 11:22 ' timestamp='1274062974' post='295601']
[i]Qual a diferença do "BF" pro "IMC"?![/i]
[/quote]
O imc mede a massa corporal como um todo,pra determinar se a pessoa é obesa ou nao
mas ele nao leva em conta que tipo de massa corporea a pessoa apresenta,por isso é falho,visto que um culturista com pouca gordura e alto peso tera o IMC alto,apesar de nao ser obeso

o calculo de percentual de gordura tenta determinar a quantidade de gordura no corpo,levando em conta varios outros parametros,por isso é mais confiavel

[Bibiano 28]

aqui deu 10,3% mas ctz q eh mais =/

[cfarl 1]

Achei um cálculo interessante.... Segue abaixo a descrição:

Passo 1 – Multiplique a massa corporal total em libras por 1.082 e somar 94.42.

Passo 2 – Multiplicar o perímetro da cintura em polegadas e pela altura do umbigo por 4,15 e subtrair o produto do número obtido no item 1. Essa é a sua massa muscular magra (M) ou massa livre de gordura.

Passo 3 – Para obter a percentagem de gordura corporal, subtrair a massa muscular magra (obtida no item 2) da massa corporal total, multiplicar esse número por 100 e dividir o produto pela massa corporal total.

- Peso em libras = (Peso em kg)/0,434
- Cintura em polegadas = (Cintura em cm)/2,53

Exemplo de cálculo:

- Peso 65kg = 149,7695853 libras
- Cintura 77 cm = 30,43478261 polegadas

Passo 1: (149,7695853*1,082)+94,42 = 256,4706912
Passo 2: 256,4706912-(30,43478261*4,15) = 130,1663434 libras = 56,49219304 kg (massa magra)
Passo 3: ((149,7695853-130,1663434)*100)/149,7695853 = 13,08893378 % (porcentagem gordura)

Se colocar no Excel fica fácil...

[FábioPersonal 3]

sei lá eu vi lá mais não sei se está certo, pq não pergunta a altura, uma pessoa que tem 75 quilos com 1.75, e uma pessoa que tem 75 quilos que mede 2 metros, a massa corporal gordura concerteza é bem diferente...

posso estar errad, mais a lógica é essa não é?!

abraço!

[Chun_li 31]

O método mais preciso é a biopedância,pois mede cada item com precisão,mede até o quanto de água vc tem no corpo,entre outras coisas.

[ancient2011 3]

[quote name='Chun_li' date='02 setembro 2010 - 11:12 ' timestamp='1283397125' post='378738']
O método mais preciso é a biopedância,pois mede cada item com precisão,mede até o quanto de água vc tem no corpo,entre outras coisas.
[/quote]

BioImpedancia né? Eh verdade, negocio é completão.Mostra até o balanço dos musculos do corpo. Se esta caidão pra esquerda, pra frente enfim...Mede tmb nivel de mineral e proteína no corpo, vale a pena fazer de 2 em 2 meses.