Quais Seus Exercícios Preferidos?

[Visitante]

Bom, creio que todo mundo que treina tem pelo menos um exercício que gosta mais de fazer do que outros.

Por exemplo:

Eu amo fazer agachamento mas não gosto de fazer abdominais. Agachamento pela sensação de estar sendo mais forte e ser um dos únicos que fazem agachamento livre na minha academia, e também pelo movimento, acho bem interessante e sinto pegar demais. Já os abdominais... Não consigo me pegar treinando eles, e o porquê disso nem eu sei.

E vocês? Quais exercícios são seus prediletos?

[Saintgraal]

é legal você gostar do agachamento, está no caminho certo

o melhor treino é aquele que tem os exercicios que você gosta de fazer, pois ai ele rende mais, você fica mais motivado e consegue a progressão...

eu sempre tento montar meus treinos com os exercicios que gosto de fazer, e é claro com os compostos

the big four

terra, agacho, supino, militar

[pedrinho91]

Na ordem, meu top 3:

1 Agachamento

2 Terra

3 Remada Curvada (Dorian Yates)

Editado Dezembro 15, 2014 às 15:43 por pedrinho91

[endomorfo86]

Terra sen dúvidas. Me sinto um strongman.

Fuck yeah

[Stein]

terra, agacho, remadas,

[B1gBillie]

Supino, remada curvada, agachamento.

[radec2033]

supino, terra convencional(apesar do meu sumo ser melhor), agacho low bar e farmer's walk.

[Fabininja]

Agacho, terra , remadas em geral,gosto muito de alguns calistênicos também, push up por exemplo e australian chin up.

[hellgod]

Rosca assimétrica, stiff reverso

[FOCAjr]

Agacho e remadas

[Corleone]

Agachamento, barra fixa e paralelas.

Editado Dezembro 15, 2014 às 16:03 por Corleone

[Visitante]

Supino Reto com Barra ( Gosto de controlar bem a descida , encosto a barra no peitoral e empurro a barra, sem ficar kikando e dando aquelas pancadas para pegar impulso na subida igual alguns imbecis fazem, tento fazer o mais perfeito possível, o movimento fica lindo, sobe retinho, e sinto trabalhar MUITO o peitoral ).

Editado Dezembro 15, 2014 às 16:08 por GuilhermeFacção

[Torf]

O meu é o Farmer´s Walk.
Gosto muito de sair andando com um monte de peso na mäo, além do que, me deixou treinado para carregar as compras.

[Alan Wake]

Na ordem:

- Supino

- Levantamento Terra

- Agachamento

São os exercícios que consigo colocar mais carga, e me fazem sentir mais forte a cada treino.

[Norton]

- Terra

- Militar press

[WhitePump]

Supino, terra, remadas e rosca direta.

[Visitante]

Barra Fixa é o único que eu gosto de verdade...

[surf]

Terra

krock row em reps acima de 20

militar

[Tchelo10]

Agacho

Supino

Barra Fixa

Remada Cavalinho

[manoarroz]

Barra fixa terra agacho

[Douglasmdn]

Pode falar mais de 3? hehe

Por ordem

Paralelas

Agacho

Supino

Triceps testa

Entre qlqr outro exercicio pra triceps haha, triceps

[Yaggo Silva]

Rosca assimétrica, stiff reverso

Melhores exercícios, ever. uheuheuheuheuheuhe

[abukake]

levantamento terra na barra fixa

[Buttler]

Terra é o meu favorito, os demais básicos ficam todos equilibrados.

Agachamento eu gosto muito, mas tenho um pouco de medo de lesionar, apesar de que faz bastante tempo que não sinto nada fazendo.

[Lucas SFernandes]

Remada Curvada

Agacha

Kroc Rows

[D4RKNESS]

Sumo DL

[Bruno0000dias]

Supino, desenvolvimento militar e agachamento.

[TheHN]

Flexora

to d zoa kk

Supino reto com barra igual o cara ali de cima q disse sobre sua execução.

[pedrinho91]

Flexora

to d zoa kk

Supino reto com barra igual o cara ali de cima q disse sobre sua execução.

o meu é Abdutora kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

zoa

[Kaike Borges]

- Barra Livre

- Remada Curvada

- Rosca Martelo