pedrinho91 1075 Postado Dezembro 1, 2014 às 18:56 Autor Compartilhar Postado Dezembro 1, 2014 às 18:56 De olho porém em off, sucessso pedrinho. Valeu, fique a vontade ae! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EmmanuelMartyres IFBB 247 Postado Dezembro 1, 2014 às 22:17 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2014 às 22:17 pq aero pos treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Dezembro 2, 2014 às 10:35 Autor Compartilhar Postado Dezembro 2, 2014 às 10:35 (editado) pq aero pos treino? To meio noiado, to com 1600~1700 kcal / dia e aumentando o peso em vez de baixar, ontem me pesei e deu 90kg kkkkkkkkkk, aero para aumentar o gasto calórico talvez? O objetivo é cutting mas parece que to é ganhando MM ------------------------------ Relatando: Domingo apliquei novamente no gluteo mas ta foda... tá doendo pacas e fica vermelho e com caroço no local, fiz tudo com a maior higiene possível mas não tem jeito... não sei o que rola, no vasto não fica nada, nem a marca do furo! Vou ficar só no vasto mesmo. Amanhã tem shot Treino de ontem: Costas/Trap/Biceps Força aumentando, pump sinistro... Barra Fixa 5x8-8-7-6-6 Remada Curvada 4x8 70/70/80/90kg Remada Unilateral 3x10 30/32/34kg Encolhimento Barra 5x10 70kg (30-30) Rosca Direta 5x10 26kg (10-10) Peso aumentou (?) 90kg. Deve ser retenção da pizza do sábado... Editado Dezembro 2, 2014 às 10:35 por pedrinho91 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Dezembro 2, 2014 às 14:52 Autor Compartilhar Postado Dezembro 2, 2014 às 14:52 Tô com um clembuterol aqui em cápsulas 100x 40mcg. Acham que daria bom junto com o ciclo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gust2882 22 Postado Dezembro 2, 2014 às 15:06 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2014 às 15:06 agora não mais! tu tá fazendo tudo certo. aguarda bater a oxan pra secar mais e segue a dieta à risca. Acrescenta canela no pré treino e em todas refeições que puder e, como ta on, daria pra meter mais um exercício de bíceps e um de tríceps. Ou variar já que tu treina duas vezes na semana. mas tá ótimo. aguardando exames pra opinar sobre a prolactina, testo e E2. tmj Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Dezembro 2, 2014 às 15:28 Autor Compartilhar Postado Dezembro 2, 2014 às 15:28 (editado) agora não mais! tu tá fazendo tudo certo. aguarda bater a oxan pra secar mais e segue a dieta à risca. Acrescenta canela no pré treino e em todas refeições que puder e, como ta on, daria pra meter mais um exercício de bíceps e um de tríceps. Ou variar já que tu treina duas vezes na semana. mas tá ótimo. aguardando exames pra opinar sobre a prolactina, testo e E2. tmj Beleza, é que comprei ele faz quase 2 meses e só chegou agora... ia usar pra secar mais antes do ciclo, mas não deu... vou guardar ou dar pra minha namorada fazer um ciclinho ehehhe... Eu ia pedir só Testo/E2, mas vou pedir uma Prolactina também. Quarta agora eu faço e na quinta já posto aqui, fica pronto no mesmo dia as vezes. O exame completo faço só no fim (hdl, ldl, tgo, tgp...) OBS: o que pode ser os 2kg a mais sendo que tô com 1600~1800 kcal/dia? retenção? Editado Dezembro 2, 2014 às 15:29 por pedrinho91 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Dezembro 2, 2014 às 16:29 Autor Compartilhar Postado Dezembro 2, 2014 às 16:29 Galera, mudança no ciclo, só adicionei o clemb e joguei a oxan mais pra frente. Preferi assim pra baixar mais o bf até entrar a oxan pra dar os detalhes! 1-8 Enantato 360mg/semana3-5 Clembuterol6-7 Oxan 60mg/dia8-9 Oxan 70mg/dia10-11 Oxan 80mg/dia2-11 Anastrozol 0,5mg ds2dn (9-11 ds4dn)12 TPC SERMS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EmmanuelMartyres IFBB 247 Postado Dezembro 2, 2014 às 16:40 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2014 às 16:40 eu deixaria oxan junto voces preferem cortas as coisas em Cut sendo que é a fase mais crucial,mais negativa pro metabolismo e musculatura..é justamente em cut que precisa mais dos aes pedrinho91 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaike Borges 20 Postado Dezembro 2, 2014 às 19:00 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2014 às 19:00 top man, esse incomodo no gluteo eu nao senti felizmente, vou esperar mais shots para ver como fica. vamo pra cima! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DougDonato 41 Postado Dezembro 2, 2014 às 19:06 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2014 às 19:06 sensibilidade no mamilo algo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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