[Falta de Pesquisa]Acumulo Abdominal, Como Perder Somente Gordura?

[strongsmall]

Sou magro, e tenho muita gordura no abdomem que nunca some, sou ectomorfo, nao consigo entender o porque dessa gordura, como certo,

pode ser falta de aerobico? pois nunca faço,

se sim como perder somente a gordura poupando a masssa muscular que quase n tenho

aerobico em jejum de baixa intensidade? de quanto tempo?

[melolucas]

Aeróbico + Treino Intenso + Dieta ( Déficit ).

O Treino Intenso + Dieta serão os responsável por manter a massa e a perda de peso juntamente com o aeróbico que irá acelerar o metobolismo e a queima de gordura. Entretanto, de todo jeito você vai acabar perdendo MM.

[Wango Renovado]

E praticamente impossível perder somente a gordura sem perder massa branca com exercicios. Tente se informar sobre esse procedimento

Ultracontou.

E praticamente impossível perder somente a gordura sem perder massa branca com exercicios. Tente se informar sobre esse procedimento ultracontour.

[KawaNx]

Esqueça aeróbico você é ectomorfo acho que falta é massa muscular, Sou Endo e não faço aeróbico e perco gordura com treinos intensos nunca faço aeróbico apenas DIETA

Editado Novembro 14, 2014 às 15:46 por KawaNx

[nan101]

Ectomorfo e quer perder peso, wtf?

esquece essa barriga ae e ganhe massa até ficar grande, depois pense em dar uma corridinha.

[mpcosta82]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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