Se eu entendi bem, pra maximizar a produção de testosterona é preciso deixar o ''saco frio''.

Como manter a temperatura lá embaixo baixa ? Usar cueca atrapalha ?

um hábito que manterei pra sempre, aumenta incontávelmente nossa resiliência e capacidade de manter o foco e esforço nos momentos que tudo insiste em dar errado, errado e errado.

banho gelado tb aumenta a gordura marrom ... que aumenta o metabolismo

Pra mim essa é a ideia... manter o foco, independente da temperatura externa. Vencer a vozinha chata dentro da cabeça.

Se eu entendi bem, pra maximizar a produção de testosterona é preciso deixar o ''saco frio''.

Como manter a temperatura lá embaixo baixa ? Usar cueca atrapalha ?

kkkkkkkkkk.... Cara, pior que já li em algum lugar que usar cueca não é muito benéfico, a noite é bom dormir sem... Vou ver se até acho isso denovo kkkkkk

https://br.wsj.com/articles/SB10001424052970203358704577237800824718194

Samba-canção ou cueca tradicional? Especialistas em fertilidade aconselham os homens que querem ter filhos a não passar longos períodos em shorts de ciclismo ou cuecas apertadas que podem elevar a temperatura dos testículos, reduzindo a produção de espermatozóides.

=P

Se eu entendi bem, pra maximizar a produção de testosterona é preciso deixar o ''saco frio''.

Como manter a temperatura lá embaixo baixa ? Usar cueca atrapalha ?

Procede

Quase 3 dias tomando banho frio, eu sentia muito frio, sempre indo trabalhar de blusa e o povo tudo sempre sem, agora to criando uma resistencia boa, tô gostando.

No geral, nada que "aperte" o saco é benéfico, vi isso em um tópico do FrangoGainer se não me engano, isso diminui a testosterona.

Portanto, cueca ok, desde que não esteja apertada.

-baseado em achismo, eu apenas vi lá, não pesquisei-

Eu durmo sem cueca, de shorts largo daqueles de ficar em casa, se pá começo a dormir pelado daqui a um tempo uashaushau

Aumenta testo?! Opa!

Editado 15/11/2014 às 00:54 11/15, 2014 por GhostGainer

Vou começar a tomar banho frio, mais por questão de provar pra mim mesmo que consigo e também pelo fato da resistência que falam que aumentam, quase todos os dias no final do banho desligo o chuveiro e fico por 1 minuto mais ou menos no chuveiro pra dar aquela "lavada" mesmo, parece que limpa o corpo melhor que sabão, uahauhauahuahau

Então acho que não vou ter muitos problemas, já que aqui no estado de SP nao tem nem muito frio nem muito calor ... Dps venho relatar se ta sendo de boa

Vou começar a tomar banho frio, mais por questão de provar pra mim mesmo que consigo e também pelo fato da resistência que falam que aumentam, quase todos os dias no final do banho desligo o chuveiro e fico por 1 minuto mais ou menos no chuveiro pra dar aquela "lavada" mesmo, parece que limpa o corpo melhor que sabão, uahauhauahuahau

Então acho que não vou ter muitos problemas, já que aqui no estado de SP nao tem nem muito frio nem muito calor ... Dps venho relatar se ta sendo de boa

é como eu faço, 1 minuto no fim...

as coisas da vida que eu acho desconfortáveis e normalmente evito, quando to tomando os banhos gelados todos os dias eu enfrento sem nem pensar duas vezes...

é incrível como afeta taantas coisas que parecem não relacionadas, no vídeo que postei o cara fala que o mesmo estado mental de criar desculpas antes de entrar no banho gelado é as que ele inventava para não abrir o negócio próprio ou outras coisas que ele evitava fazer.

pra algumas pessoas acredito que o banho gelado não traga esses benefícios mentais, mas para mim são bons.

Eu só tomo banho gelado desde que me conheço por gente. Aqui nunca teve chuveiro elétrico, hauahauahauahauah

Será que dá pra pegar o shape do urso polar sem ciclar só tomando banho frio?

Aumenta testo?! Opa!

Editado 15/11/2014 às 19:28 11/15, 2014 por TheyCallMePeter

Bom, talvez seja por isso que o pessoal do hipertrofia é aloprado no face.

Experimente falar que vc é daqui, lá.

Tenho ctz que tem coisas muito mais importantes pra se focar.

Quantos aqui estão seguindo dieta por pelo menos 60 dias?

Quantos aqui estão sem falhar no treino por pelo menos 60 dias? e pra que tomar banho frio pra ter resultado ?

Poucos! e esses poucos estão tendo resultados.

Será que o pessoal de 1900 pensava nisso ? e olha o tamanho que eles chegaram (logico, lá nao tinha chuveiro como o nosso ainda, mas já existia outras tecnicas)

Vcs se prendem tanto a teoria que não aplicam a pratica.

por isso somos chamados de " os reis da teoria, e na pratica 30cm de braço''

Concordo com saamuca, acho isso desnecessario.

Não estou alfinetando ninguém, é só pra abrir os olhos.

pensa nisso......

**** lembrando que esse post foi pra quem ta fazendo isso visando ganhos na academia, pra quem quer melhorar concentração, aparência, respiração e foco acho que tem forum melhor pra isso

kkkkk, por isso as pessoas tem uma imagem dos marombas como pessoas ignorantes, e realmente, não tiro a razão delas, muitos realmente são, foda-se se o cara ta fazendo isso pra gerar ganhos, se é por estética, concentração, superação, ou o caralho que for, faz o teu que o cara faz o dele, mania de querer dar pitaco em tudo.. Deixa o cara na suposta "mediocridade" dele, com os 30cm de braço dele, se tu ta fazendo o seu, isso que importa. É ele que vai continuar frango, não você

Ponto .

Na boa, pra quem mora no Nordeste por ex isso é tranquilo. Quero ver tomar banho frio no inverno aqui em Sp ou mais no sul... Por aqui o frio corta. Eu ainda ligo o chuveiro e deixo ele uns 2 min antes de entrar, pro banheiro esquentar (claro que n nessa época de falta de água)

Editado 15/11/2014 às 20:50 11/15, 2014 por Qwerrewq

realmente é uma necessidade de controlar o que os outros fazem kkkkkkkk

Aumenta testo?! Opa!

Pode fechar o tópico depois dessa HUIAHAHOSDADIUHSUIAHDUHOASIAH

PS: é brincadeira não me crucifiquem

Quem é que tem 30cm de braço?

E outra, o braço que se foda, quero ver quantos cm de perna nego tem antes de vir falar comigo...

Eu, e a maioria dos discipulos stronglifts por aqui..

Mas já estive impoluto e isso aí é mimimi clássico da galera on fire com bf de leitao

O cara só ressaltou um monte de falácias e não disse nada com nada, me surpreende que você dê atenção.

Quem é que tem 30cm de braço?

E outra, o braço que se foda, quero ver quantos cm de perna nego tem antes de vir falar comigo...

Mr. Ice, só curiosidade, quanto de perna você tem? Claro, se não quiser responder, eu entendo..

Quem é que tem 30cm de braço?

E outra, o braço que se foda, quero ver quantos cm de perna nego tem antes de vir falar comigo...

não sou eu quem falo ...

se vc tem face, entra nos grupos de musculação,face de atletas.

+67cm eles tem facil kkkkkk

O cara nem foi citado ou referido indiretamente mas tomou as dores dos 30tinha de braço do fórum kkkkkkk

Editado 15/11/2014 às 21:58 11/15, 2014 por TheyCallMePeter

Eu, e a maioria dos discipulos stronglifts por aqui..

Mas já estive impoluto e isso aí é mimimi clássico da galera on fire com bf de leitao

O cara só ressaltou um monte de falácias e não disse nada com nada, me surpreende que você dê atenção.

1- não estou e nunca estive on fire

2- falacias ? o que adianta se preocupar com um minimo detalhe ( banho frio) sendo que o importante, 10% das pessoas fazem ? isso é falacia ?

não estou falando o que é pra ser feito, se quiser tomar banho pra ter os outros beneficios que vc citaram eu concordo.ok.

mas pra ganhos tem coisa muito mais importante. e como disse, 10-20% realmente faz

é como o pessoal que fica comentando no topico "'da pra chegar natural" se eles parassem de perder tempo com isso,e treinar como homem e comer bem, garanto que teria mais resultados.

tem outros topicos muito mais informativos pra ler, olhe o numero de gente perdendo tempo lá, é gigante.

digo por mim mesmo, quando comecei entra no forum era tanta teoria que eu seguia, passava o dia todo lendo aqui e não aplicava o importante.(tbm pq boa parte do meu dia) e os resultados ? eram 0 !

O cara nem foi citado ou referido indiretamente mas tomou as dores dos 30tinha de braço do fórum kkkkkkk

a carapuça serviu em muita gente.

1- não estou e nunca estive on fire

2- falacias ? o que adianta se preocupar com um minimo detalhe ( banho frio) sendo que o importante, 10% das pessoas fazem ? isso é falacia ?

não estou falando o que é pra ser feito, se quiser tomar banho pra ter os outros beneficios que vc citaram eu concordo.ok.

mas pra ganhos tem coisa muito mais importante. e como disse, 10-20% realmente faz

é como o pessoal que fica comentando no topico "'da pra chegar natural" se eles parassem de perder tempo com isso,e treinar como homem e comer bem, garanto que teria mais resultados.

tem outros topicos muito mais informativos pra ler, olhe o numero de gente perdendo tempo lá, é gigante.

digo por mim mesmo, quando comecei entra no forum era tanta teoria que eu seguia, passava o dia todo lendo aqui e não aplicava o importante.(tbm pq boa parte do meu dia) e os resultados ? eram 0 !

Tô contigo

Avalizei o post supracitado em base disso aqui :

Concordo com saamuca,

Não é questão de se ofender, nem tomar as dores. Simplesmente me assusta a ignorância de alguns, o tópico diz "14 excelentes motivos para só tomar banho frio", e não "dicas para crescer usando banho frio". E de certo, os motivos são bons, realmente, a pele fica melhor, o cabelo fica melhor, e principalmente, o relaxamento dos músculos(acho que o motivo mais valioso).--O último recomendo que façam em uma banheira com gelo(se tiverem), alivia mesmo, falo isso porque tive algumas oportunidades de fazê-lo, quando eu lutava.--

Porém, vem uma meia dúzia de caras crucificando o tópico por causa que ele fala de lipolise e aumento de testo, pra mim, honestamente, se remover esses dois motivos, o tópico ainda tem muita valia, nem de longe esses dois motivos são os principais.

-- Paremos de desvirtuar o tópico agora, já deu o que tinha que dar, rs --

Editado 15/11/2014 às 22:16 11/15, 2014 por Raphael99

eu concordei com o saamuca e uma parte somente, a quele acha desnecessário isso. (pra quem visa ganhos)

honestamente, se remover esses dois motivos, o tópico ainda tem muita valia, nem de longe esses dois motivos são os principais.

esses 2 motivos, são os principais que atraíram os usuários. , grande parte dos que vão seguir esse tópico é visando ganhos.

e é isso que eu estou debatendo . os outros beneficios, como eu ja disse, ok, acho benefico.

2- falacias ? o que adianta se preocupar com um minimo detalhe ( banho frio) sendo que o importante, 10% das pessoas fazem ?

[...]

mas pra ganhos tem coisa muito mais importante. e como disse, 10-20% realmente faz

é como o pessoal que fica comentando no topico "'da pra chegar natural" se eles parassem de perder tempo com isso,e treinar como homem e comer bem, garanto que teria mais resultados.

tem outros topicos muito mais informativos pra ler, olhe o numero de gente perdendo tempo lá, é gigante.

HAHAHAHAHAH mandou muito lek!

O post 168, de minha autoria, foi uma ironia aos alienados desse tópico dos naturais ae

Editado 15/11/2014 às 22:42 11/15, 2014 por TheyCallMePeter

Hoje peguei liguei o chuveiro no morno pra frio, logo dps coloquei no frio, aberto só um pouquinho, dps abri tudo, não tive problema nenhum, creio que vai chegar uma hora e o corpo e mente já vão estar acostumados ...

To fazendo mesmo pela imunidade, já que tenho herpes labial, e quando a imunidade abaixa, é só tomar um solzin no lábio que já pipoca tudo, creio que isso seja uma das coisas mais motivadoras pra começar a tomar o banho gelado msm ...

gostei do topico, ja tomo pra economizar rsrsrs so quando está fazendo muito frio nao tomo, vou mandar direto agora

Não é questão de se ofender, nem tomar as dores. Simplesmente me assusta a ignorância de alguns, o tópico diz "14 excelentes motivos para só tomar banho frio", e não "dicas para crescer usando banho frio". E de certo, os motivos são bons, realmente, a pele fica melhor, o cabelo fica melhor, e principalmente, o relaxamento dos músculos(acho que o motivo mais valioso).--O último recomendo que façam em uma banheira com gelo(se tiverem), alivia mesmo, falo isso porque tive algumas oportunidades de fazê-lo, quando eu lutava.--

Porém, vem uma meia dúzia de caras crucificando o tópico por causa que ele fala de lipolise e aumento de testo, pra mim, honestamente, se remover esses dois motivos, o tópico ainda tem muita valia, nem de longe esses dois motivos são os principais.

-- Paremos de desvirtuar o tópico agora, já deu o que tinha que dar, rs --

na NBA os caras jogam vários jogos por semana e é super intenso... eles vão pro gelo depois dos jogos...

na volta da frança os caras ficam 3 semanas andando 200km por dia de bike, vão pro gelo todo dia...

no futebol profissional, que movimenta milhoes, os caras vão pro gelo depois de todos os jogos...

se não fizesse diferença não seria algo assim tão difundido

.. pra mim pessoalmente o melhor beneficio é sair da zona de conforto.... é o que mais me beneficia

Tomei banho a vida inteira no modo quente ( ou morno se preferir, já que existem variações do "quente" ), falei "hm, deixa eu ver essa de banho frio", fui la tomei meu banho frio, foi muito bom, me senti bem, vivo, desde a primeira ducha já aderi a prática, agora em relação aos benefícios, bom, ainda é cedo pra dizer, mas não me arrependi de começar.

Mais legal é ver o pessoal refutando os benefícios do banho frio sem argumentos.

Vcs são ninjas mesmo hein? Refutam até sem argumentos.

[2]

Editado 16/11/2014 às 13:23 11/16, 2014 por # L.V.S