[Falta de Pesquisa]Opinião Sobre Corrida Para Pessoa Magra

[32sthide]

Bom dia,

Queria pedir a vossa opinião sobre uma coisa.

Tenho 24 anos, peso 67 kg e tenho 1.91 de altura. Sou magro.

Tenho hiper cifose e a fisioterapeuta aconselhou-me a não levantar pesos já que estou a fazer RPG.

Queria desenvolver o corpo e estava a pensar em correr para desenvolver o coração e a saúde.

Já ouvi dizer que só vou emagrecer mais, mas e se eu correr com pesos nos tornozelos e pulsos e tiver um ritmo alto e menos tempo?

Não ajuda?

Obrigado.

[TsuG]

Se você se alimentar corretamente não ira emagrecer. Monte uma dieta para você ou va a um nutricionista.

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