Gustave 48 Postado Novembro 5, 2009 às 19:54 Autor Compartilhar Postado Novembro 5, 2009 às 19:54 Treino de Hoje : Perna + Ombro + Trapézios Pump: Excelente Pump Pós-Treino: Muito Bom Força: Excelente Vascularização: Muito Boa Concentração: Excelente Recuperação: Excelente Fadiga: Lá embaixo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m c o 1 Postado Novembro 6, 2009 às 19:04 Compartilhar Postado Novembro 6, 2009 às 19:04 Acompanhando : D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Novembro 7, 2009 às 00:21 Autor Compartilhar Postado Novembro 7, 2009 às 00:21 Treino de Hoje : Peito e Tríceps e Bíceps e Antebraço Pump: 1 mol de excelência Pump Pós-Treino: Òtimo Força: 1 mol de excelência Vascularização: 1 mol de excelência Concentração: Excelente Recuperação: Excelente Fadiga: Lá embaixo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zealdo 3 Postado Novembro 7, 2009 às 00:46 Compartilhar Postado Novembro 7, 2009 às 00:46 caralho? tu treino peito, tríceps , bíceps e antebraço em um mesmo dia? para em cara , vai dar OT , melhor vc dividir melhor isso ai e poder até aumentar a quantidade de exercicios de cada musculo e a intensidade vai ser bem melhor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leinader 0 Postado Novembro 7, 2009 às 01:48 Compartilhar Postado Novembro 7, 2009 às 01:48 Você já ta em que dia do ciclo todo já?? quais suplementos jpa acabaram e quanto deve durar o que ainda tem, mais ou menos?? abraço, bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Novembro 7, 2009 às 22:10 Autor Compartilhar Postado Novembro 7, 2009 às 22:10 (editado) /\ A creatina vai acabar amanhã, o No Shotgun deve acabar pro dia 14. @Zealdo Fica tranquilo já tenho experiência e sei oque faço. Isso foi devido ao fato do feriado e de que eu gosto de treinar 2 vezes cada grupamento por semana. Fiz a série toda em 1 hora, só fazer peito e conjugar tríceps com bíceps em todos exercícios e fechar com antebraço. Séries de músculos agonistas e antagonistas são comuns. Treino de Ontem : Costas + Ombro + Trapézio Pump: 1 MOL DE EXCELÊNCIA Pump Pós-Treino: EXCELENTE Força: 1 MOL DE EXCELÊNCIA Vascularização: Excelente Concentração: Badass Motherfucka Recuperação: Excelente Fadiga: Baixíssima Editado Novembro 7, 2009 às 22:24 por Gustave Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Novembro 9, 2009 às 19:57 Autor Compartilhar Postado Novembro 9, 2009 às 19:57 Treino de Hoje : Peito e Tríceps. Pump: BADASS MOTHERFUCKA Pump Pós-Treino: EXCELENTE Força: 1 mol de excelência Vascularização: EXCELENTE Concentração: TOTAL Recuperação: EXCELENTE Fadiga: SEM CANSAÇO PS: Ontem acabou a creatina prolab, agora continuo com tudo menos a creatina no pós. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
killthejack 0 Postado Novembro 10, 2009 às 02:08 Compartilhar Postado Novembro 10, 2009 às 02:08 (editado) Treino de Hoje : Peito e Tríceps. Pump: BADASS MOTHERFUCKA Pump Pós-Treino: EXCELENTE Força: 1 mol de excelência Vascularização: EXCELENTE Concentração: TOTAL Recuperação: EXCELENTE Fadiga: SEM CANSAÇO PS: Ontem acabou a creatina prolab, agora continuo com tudo menos a creatina no pós. As vezes fico na paranoia, se uso Shotgun junto com uma creatina Prolab ou espero pra usar com o Synthesize, fico na duvida se tem mesmo necessidade de usa-lo não sei qual dos dois combos sairia mais em conta o q vcs acham? Editado Novembro 10, 2009 às 02:12 por killthejack Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mumiapr 0 Postado Novembro 10, 2009 às 16:32 Compartilhar Postado Novembro 10, 2009 às 16:32 As vezes fico na paranoia, se uso Shotgun junto com uma creatina Prolab ou espero pra usar com o Synthesize, fico na duvida se tem mesmo necessidade de usa-lo não sei qual dos dois combos sairia mais em conta o q vcs acham? Tenho a mesma dúvida, comprei o No Shotgun mas só vou usa-lo daqui uns 2 meses, não sei se compro o No Syntethise para usar com o No Shotgun ou se só mando o No Shotgun com Creatina mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tyler Durden 32 Postado Novembro 10, 2009 às 16:43 Compartilhar Postado Novembro 10, 2009 às 16:43 Ai Gustave, blz. Vc notou diminuição de gordura abdominal ou definição usando esse combo ai ? Abraço e bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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