Zacc Maof 0 Postado Agosto 30, 2014 às 04:44 Compartilhar Postado Agosto 30, 2014 às 04:44 Já conheci muitas pessoas que disseram pra mim o seguinte ''Não importa se você come chocolate,hamburguer,fritura'' o que importa é você não ultrapassar o limite de calorias que você pode ingerir por dia e eu as vezes penso sobre isso... enfim,o que vocês acham...concordam com isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rsdrock 67 Postado Agosto 30, 2014 às 04:46 Compartilhar Postado Agosto 30, 2014 às 04:46 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-video-explicativo/ Victor Amorim reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zacc Maof 0 Postado Agosto 30, 2014 às 04:54 Autor Compartilhar Postado Agosto 30, 2014 às 04:54 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-video-explicativo/ é...foi depois de ver esse vídeo que eu fiz essa pergunta...saber opiniões. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rsdrock 67 Postado Agosto 30, 2014 às 04:56 Compartilhar Postado Agosto 30, 2014 às 04:56 Não te ocorreu de postar tua dúvida lá no tópico? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zacc Maof 0 Postado Agosto 30, 2014 às 04:57 Autor Compartilhar Postado Agosto 30, 2014 às 04:57 Não te ocorreu de postar tua dúvida lá no tópico? Não Não te ocorreu de postar tua dúvida lá no tópico? Preferi aqui. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Agosto 30, 2014 às 05:00 Compartilhar Postado Agosto 30, 2014 às 05:00 Em termo de ganho/ perda de peso sim. Agora em composição corporal, vc vai ter que distribuir corretamente seus macronutrientes (como é a proposta do IIFYM), essa ideia de que IIFYM é só comer besteira é totalmente sem sentido e infundamentada (porque na prática vc não vai conseguir atingir corretamente seus macros comendo só junk food) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zacc Maof 0 Postado Agosto 30, 2014 às 05:01 Autor Compartilhar Postado Agosto 30, 2014 às 05:01 Em termo de ganho/ perda de peso sim. Agora em composição corporal, vc vai ter que distribuir corretamente seus macronutrientes (como é a proposta do IIFYM), essa ideia de que IIFYM é só comer besteira é totalmente sem sentido e infundamentada (porque na prática vc não vai conseguir atingir corretamente seus macros comendo só junk food) Ah,entendi...obrigado pela resposta! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Agosto 30, 2014 às 05:24 Compartilhar Postado Agosto 30, 2014 às 05:24 se comer muita porcaria depois não consegue atingir sua necessidade proteica sem ultrapassar calorias, exceto se vc for comer só clara de ovo sei lá kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lander18 379 Postado Agosto 30, 2014 às 05:48 Compartilhar Postado Agosto 30, 2014 às 05:48 (editado) Em termo de ganho/ perda de peso sim. Agora em composição corporal, vc vai ter que distribuir corretamente seus macronutrientes (como é a proposta do IIFYM), essa ideia de que IIFYM é só comer besteira é totalmente sem sentido e infundamentada (porque na prática vc não vai conseguir atingir corretamente seus macros comendo só junk food) legal deixar o SÓ frisado, pq dá pra encaixar uns junk food tranquilo. concordo. Editado Agosto 30, 2014 às 05:48 por Lander18 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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