Dor Aguda Abdominal

[hugohipertrofiando]

Boas pessoal, hoje e quarta feira, faz exatamente uma semana que fiz um exercicio de abdominal lateral

Acrescentei mais peso, e consegui fazer 3 series com 20,18, e 14 repeticoes

https://www.exercicios-com-pesos.com/exercicios/abdominais/index.html - o exercicio que fiz foi o ultimo da pagina desse link

Normalmente quando estou dolorido, treino o musculo na mesma, mas desta vez nao consigo. Eu fiz o exercicio bem, alonguei bastante a faze lo, mas ainda hoje, passado uma semana, quando o tento fazer sem carga, sinto uma dor aguda , que me impede de voltar a faze lo com peso.

O que me tera acontecido?

[Torf]

Você tem plano de saúde?
Eu sou daqueles que quando têm dores persistentes, procuram um médico.

[hugohipertrofiando]

Você tem plano de saúde?

Eu sou daqueles que quando têm dores persistentes, procuram um médico.

ontem tentei fazer o exercicio e consegui, ja esta tudo ok.