Matheus Ots Postado Julho 19, 2014 às 23:05 Postado Julho 19, 2014 às 23:05 To na academia a pouco tempo tenho 14 anos 1,70 e 55k e queria saber qual é o melhor suplemento pra min tomar e treino cedo e o meu objetivo e ganhar massa muscular
arkham Postado Julho 19, 2014 às 23:09 Postado Julho 19, 2014 às 23:09 comida parça... foque na comida, voce é magro quer ganhar peso, entao nao vai ser suplemento que vai te dar o q voce quer, e sim seu jantar, seu almoço, seu cafe da manha e tarde e mais alguma alimentaçao fora desses horarios , tbem é bem vinda ...
Raphael BHZ Postado Julho 19, 2014 às 23:10 Postado Julho 19, 2014 às 23:10 Olá, penso que hipercalórico é ideal caso você esteja abaixo do peso ou da meta pretendida. Após atingir o peso desejado, creio que o mais indicado seja substituir por um whey ou por uma albumina! Depende da sua condição financeira. E outra coisa, suplemento não faz milagre. Para crescer, nunca se esqueça: boa dieta, bom treino e bom descanso. Os suplementos são uma complementação à dieta. Flws!
Supermoderador busarello Postado Julho 19, 2014 às 23:31 Supermoderador Postado Julho 19, 2014 às 23:31 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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