Pessoal, acabo de voltar de uma nutri. Pra começar, pedi pra ela colocar as quantidades dos alimentos em gramas, pois odeio esses meios incertos de medir (colher de sopa, colher de chá...1 bife médio, 1 bife grande etc...), e ela JÁ me olhou com cara feia! Aí no final da dieta eu pedi pra ela anotar os macros totais da minha dieta, eis que ela responde "macros?"...e eu: sim, macronutrientes sabe, proteina, gordura e carboidrato. E ela fala: olha, é dificil falar exatamente a quantidade pq uma batata pode ter menos ou mais carboidratos que outra batata, varia muito...PQP, que preguiça..beleza...chegando em casa fiz umas contas básicas pra chegar em 280 gramas de proteina, 280 gramas de carbos e 70 gramas de gordura.

Velho...eu peso 70kg, como que ela me passa 280 gramas de proteina?? dá 4g por kg isso...nem se eu estivesse fazendo um ciclo monstro eu precisaria dessa quantidade...

Enquanto isso, um brother meu que malha comigo foi numa outra nutricionista, e a mulher passou uma dieta pra ele com 2 files de frango por dia e o resto TUDO carboidrato, sendo que eu e eles temos o MESMO objetivo. Isso sem falar que ela pediu pra ele parar de tomar whey pq "essas coisas fazem mal".

Minha pergunta é: o que acontece com esses nutricionistas de hoje? Ninguem estuda mais???

é foda mesmo man,ano passado fui numa nutricionista na esperança de pegar uma dieta dahora pra ganhar massa(bulk) e a filha da puta me falou que meu peso ideal era 50kg e eu tenho 1,70.Que se passasse disso sobrecarregaria meu corpo e então me passou uma dieta escrota pra caralho com 1g/kg de prot,fiquei puto,estudei e agora eu mesmo faço as minhas dietas.

graças a deus eu aprendi muito com esse forum e sei fazer minha propria dieta tambem ! Fui nela mais pra ter uma noçao mais precisa da minha bf (e entao do meu gasto calorico), já que ela tem uma maquina de bioimpedancia la, entao a consulta nao foi completamente em vao. Entretanto, to sempre querendo aprender novas dietas e jeitos melhores pra chegar no meu objetivo, seria bom ter uma nutricionista top pra acompanhar ne?? Mas acho que o jeito é continuar procurando hahaha

Putz cara, que desânimo, to na correria de marcar aqui pra dar um up na dieta.

No meu caso marcaria um nutrólogo, já passei nele antes, parecia ser fmz e inclusive na época (eu tinha uns 18 anos, to com 25 agora) ele falou que se ficasse dificil seguir a dieta ou se faltasse nutrientes poderíamos entrar com suplementos, pelo menos é mente aberta.

Mas por tudo que ouço falar, parece que mó galera é bem charlatão mesmo e não tá nem ae pra fazer um bom trabalho e ajudar.

Nutrologo é top mesmo! Justamente pq eles sao MEDICOS!! Eu acho que só pelo fato de nutricao ser uma faculdade muito fácil de entrar, já define que tipo de profissional a MAIORIA dessas pessoas vai ser! Veja bem: nao estou desmerecendo TODOS os nutricionistas, acredito que existam nutricionistas excelentes por ai que levam o trabalho muito a serio e que estudaram muito, POREM, a maioria nao tem tanto conhecimento, e muito menos AMOR pela profissao

Vou ser nutricionista,sempre quero aprender mais e mais e nunca me canso disso!

Se precisar de alguma ajuda ai pode me falar...

Depois vou postar o resultado do cutt de 4 meses que eu fiz,ai eu edito aqui e deixo o link...

Parece que todos os profissionais tão zoando cmg, lembro q na minha sgd avaliação da academia o instrutor me passou um ab3x ridículo com 1 execício composto e 1 isolador p músculos grandes e uns 3 p músculos pequenos. Alguns meses dps eu fui à nutricionista e falei q estudei por 1 fórum e montei meu treino de acordo com meu corpo( Recuperação muscular,músculos fracos, biotipo e etc.) e ela me disse p seguir oq o instrutor tinha feito pq ele tinha diploma e eu n. Qd peguei minha dieta tinha CARNIVOR 4x ao dia e 1 filé de frango + clara de ovo, ainda indicou o lugar p comprar o carnivor UHEAUH

Vou ser nutricionista,sempre quero aprender mais e mais e nunca me canso disso!

Se precisar de alguma ajuda ai pode me falar...

Depois vou postar o resultado do cutt de 4 meses que eu fiz,ai eu edito aqui e deixo o link...

Hahahahahahha sou assim tambem mano! Fico no forum o dia inteiro aqui procurando coisa nova pra aprender!

Parece que todos os profissionais tão zoando cmg, lembro q na minha sgd avaliação da academia o instrutor me passou um ab3x ridículo com 1 execício composto e 1 isolador p músculos grandes e uns 3 p músculos pequenos. Alguns meses dps eu fui à nutricionista e falei q estudei por 1 fórum e montei meu treino de acordo com meu corpo( Recuperação muscular,músculos fracos, biotipo e etc.) e ela me disse p seguir oq o instrutor tinha feito pq ele tinha diploma e eu n. Qd peguei minha dieta tinha CARNIVOR 4x ao dia e 1 filé de frango + clara de ovo, ainda indicou o lugar p comprar o carnivor UHEAUH

Instrutor de academia é outra raça desgracada pqp....é foda ficar discutindo com instrutor e nutricionista, afinal nao temos diploma ne? Aí qual a nossa moral pra falar pra eles o que é certo e o que é errado??

Né? Infelizmente nosso esporte n é mt levado a sério nesse país.Meu músculo mai fraco é o deltoide,lesiono com facilidade,tenho uma dor horrível nos pulsos e treino sozinho, msm assim o instrutor fdp treta cmg pq eu jogo os halteres no chão qd faço declinado.Mano,pqp, se ei tenta descer 2 halteres de 30 kg eu fico 2 meses sem treinar.

é meu amigo , cada profissional mais incompetente que o outro.

Instrutor de academia é outra raça desgracada pqp....é foda ficar discutindo com instrutor e nutricionista, afinal nao temos diploma ne? Aí qual a nossa moral pra falar pra eles o que é certo e o que é errado??

A nossa moral contra eles é o nosso shape!

A nossa moral contra eles é o nosso shape!

Hahahahahaha pior que é mesmo !!! A maioria é barrigudo ou raquitico !

Pretendo me formar em nutrição esportiva e a real é que nunca fui numa nutricionista pelo fato que: a maioria não liga pro cliente, todas fazem as mesmas dietas, não importa se voce tem 100kg ou 70kg, não importa se você um ecto raquitico do caralho ou um endo!!!!! O mundo ta perdido brow, to querendo mudar isso logo. Abraços e bons treinos!

É justamente por isso que nunca fui em um nutricionista e raramente me arrisco em perguntar algo pro instrutor da academia. Se eu vou num nutricionista e o cara me fala uma coisa dessas que tu relatou, eu mando pra pqp na boa.

Posta a dieta aí! Nutricionista ruim é a coisa que mais existe no mundo! To fazendo acompanhamento atualmente com uma que tem me agradado bastante, mas já passei por muito perrengue... E gastei dinheiro com baboseira de nutri.

vo escrever bem rapido aqui...essa aqui é a dieta que a minha nutri passou:

cafe da manha:

25g de whey

300 ml de leite desnatado

1 unidade de fruta pequena

20g de aveia

1h antes da academia:

50g de pao de forma integral

100g de queijo branco (será que essa mulher tem nocao de QUANTO é 100g de queijo???)

80g de peito de peru

durante o treino:

15g de dextrose ou waxy maize (marketing do caralho)

pós treino:

80g de dextrose e 20g de proteina

almoço:

verduras e legumes a vontade, com 2 colheres de cha de azeite

100g de arroz (ou algum carbo)

150g de carne

lanche da tarde:

25g de whey

300ml de leite desnatado

1 unidade de fruta pequena

20g de aveia

50g de pao de forma integral

100g de queijo branco

80g de peito de peru

jantar:

verduras e legumes a vontade com duas colheres de cha de azeite

50g de arroz (ou outro carb)

150g de carne

ceia:

50g de clara de ovo ou dose de whey ou uma lata de atum, mas cuidado com a lata pois tem muito sodio (ah eh? tem muito sodio? e peito de peru e queijo quase nao tem sodio ne? ta serto...)

MACROS (que eu mesmo calculei...afinal...eh BEM dificil estimar ne????)

268g de carbos

274g de proteinas

53g de gorduras

2645 calorias (cutting)

obs: ela disse que tinha passado uma dieta de 2400 calorias pra mim, onde 20% era proteina, 50-60% carb e 10% lipideo. Beleza!!

é foda mesmo man,ano passado fui numa nutricionista na esperança de pegar uma dieta dahora pra ganhar massa(bulk) e a filha da puta me falou que meu peso ideal era 50kg e eu tenho 1,70.

puts !! Ela deve estar acostumada a trabalhar com maratonistas quenianos cara kkkkk, por isso recomendou o peso de 50 Kgs pra vc rsrs.A gente não sabe se rí ou se chora com esse ''profissionais'' q temos vio.

Que se passasse disso sobrecarregaria meu corpo e então me passou uma dieta escrota pra caralho com 1g/kg de prot,fiquei puto,estudei e agora eu mesmo faço as minhas dietas.

Eu consumo 1, 1/2 grama de proteína por Kgs de peso corporal meu hehe, e tenho resultados bons assim, menos acho pouco.

Parece que todos os profissionais tão zoando cmg, lembro q na minha sgd avaliação da academia o instrutor me passou um ab3x ridículo com 1 execício composto e 1 isolador p músculos grandes e uns 3 p músculos pequenos.

pqp...1 exercício composto e e 3 isoladores pra músculo pequeno...esse instrutor ganhou medalha de pior profissional do ano rsrsr

Alguns meses dps eu fui à nutricionista e falei q estudei por 1 fórum e montei meu treino de acordo com meu corpo( Recuperação muscular,músculos fracos, biotipo e etc.) e ela me disse p seguir oq o instrutor tinha feito pq ele tinha diploma e eu n.

se diploma significasse algo não teríamos tantos profissionais de merda como esses q temos.

Qd peguei minha dieta tinha CARNIVOR 4x ao dia e 1 filé de frango + clara de ovo, ainda indicou o lugar p comprar o carnivor UHEAUH

Não sabem passar comida, preferem entupir o cara de suplementos , q merd@.

A nossa moral contra eles é o nosso shape!

No meu caso são as minhas cargas rsrsr o shape nem tanto.

vo escrever bem rapido aqui...essa aqui é a dieta que a minha nutri passou:

cafe da manha:

25g de whey

300 ml de leite desnatado

1 unidade de fruta pequena

20g de aveia

1h antes da academia:

50g de pao de forma integral

100g de queijo branco (será que essa mulher tem nocao de QUANTO é 100g de queijo???)

80g de peito de peru

durante o treino:

15g de dextrose ou waxy maize (marketing do caralho)

pós treino:

80g de dextrose e 20g de proteina

almoço:

verduras e legumes a vontade, com 2 colheres de cha de azeite

100g de arroz (ou algum carbo)

150g de carne

lanche da tarde:

25g de whey

300ml de leite desnatado

1 unidade de fruta pequena

20g de aveia

50g de pao de forma integral

100g de queijo branco

80g de peito de peru

jantar:

verduras e legumes a vontade com duas colheres de cha de azeite

50g de arroz (ou outro carb)

150g de carne

ceia:

50g de clara de ovo ou dose de whey ou uma lata de atum, mas cuidado com a lata pois tem muito sodio (ah eh? tem muito sodio? e peito de peru e queijo quase nao tem sodio ne? ta serto...)

MACROS (que eu mesmo calculei...afinal...eh BEM dificil estimar ne????)

268g de carbos

274g de proteinas

53g de gorduras

2645 calorias (cutting)

obs: ela disse que tinha passado uma dieta de 2400 calorias pra mim, onde 20% era proteina, 50-60% carb e 10% lipideo. Beleza!!

Nossa q exagero.

274 gramas de proteínas??? Par q isso??? Eu peso 106 Kgs e ainda assim não como nem a metade dessa quantidade de proteínas por dia.

Quanto aos suplementos...na boa, esses nutricionistas q gostam de socar suplementos são os piores, o cara tem q ensinar o cliente a comer COMIDA e não socar suplementos, o suplemento além de não trazer nenhum benefício a mais do q a comida este tem a desvantagem de ser 10 x mais caro do q comida.

Suplemento é pra ser usado caso haja necessidade pra suprir algo q o cara nao consiga através da dieta.

Tem anos já q não tomo whey...nem malto...nem BCAA e não está me fazendo falta nenhuma.

Na boa, a não ser q o nutricionista seja esportivo e eu já tenha visto o seu trabalho em atletas eu NUNCA pagaria a uma consulta de nutricionista, vcs são muito corajosos em jogar $$ fora com esses fanfarrões rsrs.

Se tem 2 coisas q eu não pago é: 1 personal e 2: nutricionista.

Editado 22/05/2014 às 01:56 05/22, 2014 por Danilo Z (veja o histórico de edições)

Eu consumo 1, 1/2 grama de proteína por Kgs de peso corporal meu hehe, e tenho resultados bons assim, menos acho pouco.

Não sabem passar comida, preferem entupir o cara de suplementos , q merd@.

No meu caso são as minhas cargas rsrsr o shape nem tanto.

Nossa q exagero.

274 gramas de proteínas??? Par q isso??? Eu peso 106 Kgs e ainda assim não como nem a metade dessa quantidade de proteínas por dia.

Quanto aos suplementos...na boa, esses nutricionistas q gostam de socar suplementos são os piores, o cara tem q ensinar o cliente a comer COMIDA e não socar suplementos, o suplemento além de não trazer nenhum benefício a mais do q a comida este tem a desvantagem de ser 10 x mais caro do q comida.

Suplemento é pra ser usado caso haja necessidade pra suprir algo q o cara nao consiga através da dieta.

Tem anos já q não tomo whey...nem malto...nem BCAA e não está me fazendo falta nenhuma.

Na boa, a não ser q o nutricionista seja esportivo e eu já tenha visto o seu trabalho em atletas eu NUNCA pagaria a uma consulta de nutricionista, vcs são muito corajosos em jogar $$ fora com esses fanfarrões rsrs.

Se tem 2 coisas q eu não pago é: 1 personal e 2: nutricionista.

Existe uma supervalorizacao de suplemento gigante hj em dia...a explicacao dela foi: se for pra aumentar alguma proteina, eu vou aumentar a do whey, pq é impossivel vc isolar a proteina da gordura da carne, entao de um jeito ou de outro se vc for comer tudo isso de proteina vc vai ter q comer muita gordura tambem. Eu pensei "caralho, sera q essa mulher nunca ouviu falar de peito de frango...peixe...etc??"...

O meu convenio reembolsou todo o dinheiro da nutri, senao eu nem teria ido e gastado meu dinheiro. Como eu disse, pelo menos consegui calcular minha bf de um jeito bem preciso hahahah

Pessoal, acabo de voltar de uma nutri. Pra começar, pedi pra ela colocar as quantidades dos alimentos em gramas, pois odeio esses meios incertos de medir (colher de sopa, colher de chá...1 bife médio, 1 bife grande etc...), e ela JÁ me olhou com cara feia! Aí no final da dieta eu pedi pra ela anotar os macros totais da minha dieta, eis que ela responde "macros?"...e eu: sim, macronutrientes sabe, proteina, gordura e carboidrato. E ela fala: olha, é dificil falar exatamente a quantidade pq uma batata pode ter menos ou mais carboidratos que outra batata, varia muito...PQP, que preguiça..beleza...chegando em casa fiz umas contas básicas pra chegar em 280 gramas de proteina, 280 gramas de carbos e 70 gramas de gordura.

Velho...eu peso 70kg, como que ela me passa 280 gramas de proteina?? dá 4g por kg isso...nem se eu estivesse fazendo um ciclo monstro eu precisaria dessa quantidade...

Enquanto isso, um brother meu que malha comigo foi numa outra nutricionista, e a mulher passou uma dieta pra ele com 2 files de frango por dia e o resto TUDO carboidrato, sendo que eu e eles temos o MESMO objetivo. Isso sem falar que ela pediu pra ele parar de tomar whey pq "essas coisas fazem mal".

Minha pergunta é: o que acontece com esses nutricionistas de hoje? Ninguem estuda mais???

Amigo, eu faço faculdade de Nutrição em uma universidade aqui em Brasília, te garanto para ser um bom nutricionista voce deve amar a profissão, senão serão como esses aí.

Não estou mentido 95% dos alunos do curso de Nutrição são mulheres, 50% da turma come todinho, biscoito, refrigerante, barra de cereal etc..ISSO QUE TA NO CURSO DE NUTRIÇÃO, estudando.

Se não for um ótimo nutricionista esportivo, fique com as dicas da galera do forúm mesmo...

Eu me alinho com o colega que reclamou. Todas as minhas visitas em nutricionistas acabei voltando de lá com apostilas com cardápios envolvendo barras, biscoitos, margarina e uma diversidade de produtos industrializados.

Hoje em dia, também com o que ando visitando este e outros fóruns, apliquei algumas alterações na pirâmide alimentar e sigo tocando o barco, numa boa.

Essa linguagem envolvendo o cômputo via macronutrientes é assunto de outro planeta para diversos colegas com os quais ando conversando. Pensando nisso, presumo que o que o tipo "comum" de pessoa que procura o profissional de nutrição seja esse mesmo: aquela pessoa que mede colheradas, fatias, mede com a palma da mão, etc. Mas isso não justifica, diante do pedido do paciente, que tal profissional deva individualizar o plano dele, de acordo com suas características e conhecimentos. Até porque é só assinar algum site de "reeducação alimentar", se for para pegar dietas prontas onde a pessoa só entre com o peso, altura e idade.

Amigo, eu faço faculdade de Nutrição em uma universidade aqui em Brasília, te garanto para ser um bom nutricionista voce deve amar a profissão, senão serão como esses aí.

Não estou mentido 95% dos alunos do curso de Nutrição são mulheres, 50% da turma come todinho, biscoito, refrigerante, barra de cereal etc..ISSO QUE TA NO CURSO DE NUTRIÇÃO, estudando.

Se não for um ótimo nutricionista esportivo, fique com as dicas da galera do forúm mesmo...

Vixi aqui é ainda pior, fora tudo isso ainda tem batata frita com os brindes por cima e refri normal (pelo menos se fosse coca zero...kkk)

Não se iludam com Nutricionistas sem especialização na área esportiva, todos os outros ficarão no comer de 3~3 horas, vão te passar no máximo 1g de proteína kg (essa dai foi uma exceção, pq via de regra o que ensinam é um bife e um ovo por dia...), na faculdade não ensinam quase nada relacionado a área esportiva, portanto ou vc estuda por conta e depois faz uma pós, ou então entra ai na estatística de 95% de nutricionistas que tem uma visão bem limitada.

Por isso uma consulta com Nutri esportivo está bem mais cara do que um convencional, pq de fato entendem o que estão fazendo, é só pegar o Ney Felipe como exemplo

hahahahhaha entendi...ta explicado entao!! Cabe a vcs entao (Smaw e Mateus Araujo), continuar estudando bastante e ter amor pela profissao! Eu, pelo menos, faço administraçao de empresas, mas é mais pelo dinheiro mesmo. Se nao fosse por esse lado, eu com certeza faria educacao fisica e/ou nutrição, que acho um curso ANIMAL e tenho muito interesse! Aqui vai a dieta que a nutri do meu amigo que passou pra ele:

Desjejum:

suco detox: maça, abacaxi, gengibre e couve

Cafe da manha:

Leite desnatado (200ml) com café e adoçante

2 fatias de pao de forma integral

margarina vegetal

Durante ou depois do treino:

uma banana

2 colheres de sopa de aveia

almoço:

4 colheres de sopa de arroz

3 colheres de sopa de feijao

1 unidade de carne branca ou vermelha magra

3 colheres de sopa de brocolis

3 colheres de sopa de vagem

8 folhas de alface

2 colheres de sopa de cenoura ralada

1 colher de sobremesa de azeite

meia unidade de mamao papaia

lanche da tarde:

1 pera

4 biscoitos integrais

chá

jantar:

file de peixe ou frango grelhado

3 colheres de sopa de abobrinha cozida

3 colheres de sopa de couve flor cozida

12 colheres de sopa de salada de rucula

6 unidades de tomate cereja

1 colher de sobremesa de azeite

MACROS: nem cheguei a calcular pois isso nao merece meu tempo hahahaha, é só ver a quantidade de proteina que tem por dia que vc ja percebe q a dieta eh um lixo

Pessoal, acabo de voltar de uma nutri. Pra começar, pedi pra ela colocar as quantidades dos alimentos em gramas, pois odeio esses meios incertos de medir (colher de sopa, colher de chá...1 bife médio, 1 bife grande etc...), e ela JÁ me olhou com cara feia! Aí no final da dieta eu pedi pra ela anotar os macros totais da minha dieta, eis que ela responde "macros?"...e eu: sim, macronutrientes sabe, proteina, gordura e carboidrato. E ela fala: olha, é dificil falar exatamente a quantidade pq uma batata pode ter menos ou mais carboidratos que outra batata, varia muito...PQP, que preguiça..beleza...chegando em casa fiz umas contas básicas pra chegar em 280 gramas de proteina, 280 gramas de carbos e 70 gramas de gordura.

Velho...eu peso 70kg, como que ela me passa 280 gramas de proteina?? dá 4g por kg isso...nem se eu estivesse fazendo um ciclo monstro eu precisaria dessa quantidade...

Enquanto isso, um brother meu que malha comigo foi numa outra nutricionista, e a mulher passou uma dieta pra ele com 2 files de frango por dia e o resto TUDO carboidrato, sendo que eu e eles temos o MESMO objetivo. Isso sem falar que ela pediu pra ele parar de tomar whey pq "essas coisas fazem mal".

Minha pergunta é: o que acontece com esses nutricionistas de hoje? Ninguem estuda mais???

qtos nutricionistas vc conhece no forum???

fato é que negada faz faculdade e acha que sabe tudo e nunca mais estuda.... o urologista pediu meus exames hormonais que eu pedi mas não pediu estradiol, que é provavelmente meu problema, porque segundo ele é hormonio feminino e não precisa kkkkkkkk

Editado 22/05/2014 às 19:53 05/22, 2014 por planeta (veja o histórico de edições)

Se alguém for daqui de Pernambuco - Olinda ou Recife e conhecer um top só mandar MP, to a procura de um também

Achei esse tópico aqui, gostaria de comentar, somente depois que consegui uma nutricionista esportiva que consegui meus objetivos, ou melhor estou caminhando para eles... infelizmente há profissionais que deixam a desejar, por coincidência uma amigo semana passada incentivado por mim procurou uma nutricionista pelo seu convênio, cara quando ele me mostrou a dieta eu fiquei de cara, sou leigo, venho aprendendo, lendo etc. mais ela passou "bolacha recreio" no café da tarde..mandou ele parar com a suplementação, whey nem pensar, BCAA, deu até medo... ele ainda ficou um pouco desconfiado do susto que levei da bolacha.. disse que vai tentar... que seja feliz então... desculpe eu tinha que digitar isso aqui..rs. ... Valeu!

Editado 22/05/2014 às 20:00 05/22, 2014 por Henriq43 (veja o histórico de edições)

qtos nutricionistas vc conhece no forum???

fato é que negada faz faculdade e acha que sabe tudo e nunca mais estuda.... o urologista pediu meus exames hormonais que eu pedi mas não pediu estradiol, que é provavelmente meu problema, porque segundo ele é hormonio feminino e não precisa kkkkkkkk

hahahaha acho que fui infeliz na minha colocação...no caso, ningúem = a maioria que conheci fora do forum. Mas no forum, os nutricionistas em geral sao excelentes, e se nao fossem eles e todos os estudos cientificos que postam aqui, eu ainda estaria comendo bolacha e tomando toddy (como o pessoal falou ali em cima) hahahahaha

Em todo ramo de profissão há profissionais que deixam a desejar e profissionais excelentes, que amam o que fazem.

O que vi aqui(em alguns casos) foi umas pessoas desmerecendo a profissão: "ué temos o conhecimento no fórum, a gente se vira"

Não é bem assim.. A gente aprende muito com nutricionista BOM. Basta escolher o que atende nossas necessidades, aposto que a galera procura nutricionista normal pra gente sedentária e fica infeliz com a dieta.. Mas claro! Já começou errado, pra gente só serve nutricionista esportivo.

Depois da dieta que a nutricionista me fez eu como melhor e com mais segurança.. Mas é claro que tem alguns que são ruins mesmo. Infelizmente a maioria que é boa custa mais caro

o que tem de nutricionista incompetente não é brincadeira.

eu mesmo já procurei 3, e os 3 foram merdas

prefiro montar a minha propria dieta, não é tão dificil e da pra controlar certinho. O cara pra ter resultados tem que se conhecer (o próprio corpo) e nutricionistas ruins geralmente passam coisas genericas pra todo mundo

Achei esse tópico aqui, gostaria de comentar, somente depois que consegui uma nutricionista esportiva que consegui meus objetivos, ou melhor estou caminhando para eles... infelizmente há profissionais que deixam a desejar, por coincidência uma amigo semana passada incentivado por mim procurou uma nutricionista pelo seu convênio, cara quando ele me mostrou a dieta eu fiquei de cara, sou leigo, venho aprendendo, lendo etc. mais ela passou "bolacha recreio" no café da tarde..mandou ele parar com a suplementação, whey nem pensar, BCAA, deu até medo... ele ainda ficou um pouco desconfiado do susto que levei da bolacha.. disse que vai tentar... que seja feliz então... desculpe eu tinha que digitar isso aqui..rs. ... Valeu!

nao tem problema nenhum em comer bolacha

E os nutrólogos? Na maioria dos casos.acho que seria melhor fazer uma consulta com eles ao invés de ir nutricionista...

Fui em uma quando pesava 56 quilos 1,70 tava conversando com ela e falei que tomava whey, malto e creatina ela me falou pra parar de tomar que só podia tomar whey e que era pra tomar 3 meses e parar 1 porque da problema nos rins ai perguntei o que eu tomo no pós-treino ela me falou pão de forma com manteiga...

Se não for um ótimo nutricionista esportivo, fique com as dicas da galera do forúm mesmo...

Conselho valioso esse.

Fui em uma quando pesava 56 quilos 1,70 tava conversando com ela e falei que tomava whey, malto e creatina ela me falou pra parar de tomar que só podia tomar whey e que era pra tomar 3 meses e parar 1 porque da problema nos rins ai perguntei o que eu tomo no pós-treino ela me falou pão de forma com manteiga...

Nossa, coloca o nome dela aki pro pessoal não jogar o $$$ fora cara rsrsr