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Horas De Sono

Por Eduardoo
Em Off-Topic

Posts Recomendados

Postado

eai pessoal,falam q o ideal eh durmir 8 e tal..agora quero saber

durmir 10horas por noite seria melhor q 8 ou pior?

:~

abraços :D

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado

depende da sua necessiade diaria, se vc se sente bem com 10, durma 10; tem gente que precisa de mais e tem gente que precisa de menos.

Point me the biggest skeptic guy and ill make him a believer.

Postado

Se eu dormir 10 hrs por dia eu perco 1 kilo por dia! kkkkkkkkkkk

Eu acho que 10 hrs é muito, máximo 9 hrs.

Eu durmo 8 hrs.

Vlws!

"São poucos que entram em campo pra vencer...

Olho pra trás e vejo a estrada que eu trilhei,

Quem teve lado a lado,

E quem só ficou na bota..."

Postado

Se eu dormir menos que 8horas meu treino nao sai da maneira que eu queria. Se eu dormir mais de 10horas acordo com mta dor de cabeça. Mas sempre durmo em torno de 9horas.

@YeStE_

Postado
  • Autor

eu geralmente durmo em torno de 7~10horas :~

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado

10 h eu considero exagero. Acho que quando vc dorme demais o corpo fica mais preguiçoso. Tiro por experiência prórpia.

Quando esta de férias eu dormia em torno de 10 hs.

E o corpo parecia q ficava mais pesado... rs

Normalmente durmo cerca de 7 horas e sou mais disposta.

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado

durmo 4 hs por dia...osso... :wacko:

"E quando as coisas vão mal, você procura alguém para culpar, como se fosse uma sombra. O mundo não é um arco-íris e um amanhecer, na verdade é um lugar ruim e asqueroso. E não importa o tão durão você seja, apanhará e ficará de joelhos, se assim permitir. Nem você, nem ninguém baterá tão forte quanto a vida. Não importa o quão forte você golpeia, mas sim, quantos golpes você agüenta levar e continuar em frente, o muito que você possa aceitar e seguir adiante. Assim é a vida!."

Rocky Balboa

Postado

Cara,

acho q esse negócio das horas de sono o povo fala oito, mas depende muito da pessoa.

dorme o quanto vc se sentir melhor, cada um tem uma necessidade.

Mas já vi um estudo acho q na Men's Health que dizia que pessoas que dorme de mais de 10 a 12 horas por dia morrem mais cedo

Run,Jump, Lift, Puke, Repeat

This is CRROOOOOSSSSSSSFFFIIIITTTTTT!!!!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/20981-cross-fit/

Postado

durmo 6h

nunca tive problemas ;x

ainda bem ^^

"Treine intensamente, como um animal, como se aquele fosse o último treino da sua vida..."

Postado

Cara eu durmo umas 7 , 8 horas por dia e pra mim tah legal, não consigo dormir + q isso , a fome n deixa , acordo muito faminto....

"Há uma hora na educação de todo homem, na qual ele chega à convicção de que a inveja é ignorância; de que a imitação é suicídio[...] Ralph Waldo Emerson

 

 

 

 

Strength training Focus

Postado

se eu dormir 10 horas vou querer ficar o dia inteiro jogado ,pra mim não rola 7 hr tá de bom tamanho pra mim

Proibida a exibição desse tipo de imagem na assinatura. Leia a atualização das regras.

Postado

8 Pra mim é o ideal...

De 8 a 9 horas...

I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't.

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