Boa noite, caros.

Me cansei de procurar sobre isso, ainda não obtive uma conclusão..

Encontrei este tópico: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/35863-vinho-antes-do-treino/page-2 mas mesmo assim não sana minha dúvida!

Li em um outro tópico muito bom que tem uma grande discussão sobre pre treinos, se eu não me engano de 2011, li que o membro usava vinho no pré.. COMO vasodilatador! Até hoje não entendo a função desse no pré..

Cadê os mitos dos pré workout? kkk

Afinal, o vinho (com ou sem alcool?)realmente funciona como pre workout vasodilatador?

E se eu misturar o vinho com dma e cafeína? ;S

Editado 13/05/2014 às 03:54 05/13, 2014 por Luís Gabriel Rosa (veja o histórico de edições)

Até chocolate na teoria é vasodilatador por conta dos flavonoides (acho que é esse o nome da substância). Porem, só aqueles com 70%+ cacau...

Da uma olhada neste link https://www.facebook.com/gigiobodybuilder/posts/396777637099646 em um trecho do texto o twin faz um comentário sobre o vinho, vê se te ajuda.

Quer o pré-treino para qual finalidade?

Reduzir catabolismo ?

Prevenir hipoglicemia ?

Garantir maior gama de aminoácidos ?

Evitar o desconforto de fome ?

Aporte hídrico ?

Ou tu é preguiçoso e precisa de um gás ?

Após definir a finalidade, você escolhe o alimento que melhor atender suas necessidades.

@Pedro Paulo F. Schmitt

E esse é osso, a barrinha de 25g aqui é 4 reais! To suave de chocolate no pré...

@Val_Thomaz

Me ajudou bastante, obrigado! Mas será que realmente prejudica consideravelmente a síntese proteica por conta do teor alcoolico? Ainda não sei se posso misturar isso com dma ;/

@lucastarik

?????? não entendi

Eu uso o pré treino pra além de completar minhas calorias diárias, ajudar no rendimento do treino, "aguentar" o treino.. 20 minutos de aeróbico no pré e 20 no pós + 50 minutos de treino é osso! E vascularização, é claro !

ontem tomei um monster energy low carb (tem umas 200mg de cafeina, 1,5g de taurina e tal), deu um psicologico massa no treino kkkkkkkkkkkk...

ontem tomei um monster energy low carb (tem umas 200mg de cafeina, 1,5g de taurina e tal), deu um psicologico massa no treino kkkkkkkkkkkk...

Acho uma furada energético de pré-treino, na real acho furada pra qualquer momento do dia.

Acho uma furada energético de pré-treino, na real acho furada pra qualquer momento do dia.

podes justificar?

Ou tu é preguiçoso e precisa de um gás ?

Quem acorda cedo, estuda pela manhã, trabalha a tarde e ainda tem que treinar realmente é muito preguiçoso em querer tomar algo para "dar um gás".

podes justificar?

Experiência própria. Te da todo aquele gás no inicio e depois desaba tudo, acontece também com café dependendo do horário que tu toma.

Já tive caso de tomar o café pra dar aquela acordada e na metade do treino passar o "efeito" e acabei fazendo meio treino no máximo e meio treino no mínimo (intensidade)

Experiência própria. Te da todo aquele gás no inicio e depois desaba tudo, acontece também com café dependendo do horário que tu toma.

Já tive caso de tomar o café pra dar aquela acordada e na metade do treino passar o "efeito" e acabei fazendo meio treino no máximo e meio treino no mínimo (intensidade)

hmmmmm entendi, eu só tomei ontem, nao tomo todo dia heheuheuheu, é que tinha um na geladeira e mandei, mas nunca tomo nada de pré, só a refeição umas 2h antes mesmo

vlw pelo feedback

beterraba!!!

Quem acorda cedo, estuda pela manhã, trabalha a tarde e ainda tem que treinar realmente é muito preguiçoso em querer tomar algo para "dar um gás".

Acordo cedo, trabalho pela manha, e estudo a noite.

Pré-treino ?

-Pimenta.

Acordo cedo, trabalho pela manha, e estudo a noite.

Pré-treino ?

-Pimenta.

Porque o cara dá o sangue para conciliar estudo, trabalho e gym

ainda precisa mandar pimenta de pré treino

Se contente a ajudar baseado na dúvida do tópico ou procura outro lugar para ressaltar sua prepotência, cara.

Porque o cara dá o sangue para conciliar estudo, trabalho e gym

ainda precisa mandar pimenta de pré treino

Se contente a ajudar baseado na dúvida do tópico ou procura outro lugar para ressaltar sua prepotência, cara.

Pela resposta de geral, a duvida do topico é aquele que melhor dá o gás?

Show!

Passa marca a marca ai, todos que você já experimentou e relatou; ai ele escolhe um de olho fechado mesmo.. Haha" mt trabalhoso.

Mais fácil ir falando os alimentos, aminoácidos e suas funções; ai ele escolhe se quer comer, ou algum suple que melhor se encaixa.

Leia meu primeiro post; tentei ajudar em base a duvida.

A resposta não foi direcionada ao dono do tópico;

Você acha que eu escrevi o primeiro post brincando ?

Que não há relação ?

Na real, não entendi.

Editado 14/05/2014 às 00:19 05/14, 2014 por lucastarik (veja o histórico de edições)

Leia meu primeiro post; tentei ajudar em base a duvida.

A resposta não foi direcionada ao dono do tópico;

Você acha que eu escrevi o primeiro post brincando ?

Que não há relação ?

Na real, não entendi.

Oh, interpretei errado mano, desculpa mesmo aí..

Boa noite, caros.

Me cansei de procurar sobre isso, ainda não obtive uma conclusão..

Encontrei este tópico: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/35863-vinho-antes-do-treino/page-2 mas mesmo assim não sana minha dúvida!

Li em um outro tópico muito bom que tem uma grande discussão sobre pre treinos, se eu não me engano de 2011, li que o membro usava vinho no pré.. COMO vasodilatador! Até hoje não entendo a função desse no pré..

Cadê os mitos dos pré workout? kkk

Afinal, o vinho (com ou sem alcool?)realmente funciona como pre workout vasodilatador?

E se eu misturar o vinho com dma e cafeína? ;S

não acho interessante tomar vinho [que contem carbo] 30m antes do treino , além de dar sono[em mim] , da gases , sobre o alcool , pode tomar suco fermentado de uva é mema coisa , mas sem alcool

mas vc realmente está considerando beber vinho no pré-treino ou é só uma duvida??

para os seus objetivos existem varias alternativas melhores que vinho que com certeza nao vai te ajudar a "aguentar" o treino (provavelmente vai te dar sono) e q vao te dar vasodilatação.

não acho interessante tomar vinho [que contem carbo] 30m antes do treino , além de dar sono[em mim] , da gases , sobre o alcool , pode tomar suco fermentado de uva é mema coisa , mas sem alcool

Mas não é justamente o alcool que promove a vasodilatação? Aí seria mais fácil tacar o vinho sem alcool nesse caso...

mas vc realmente está considerando beber vinho no pré-treino ou é só uma duvida??

para os seus objetivos existem varias alternativas melhores que vinho que com certeza nao vai te ajudar a "aguentar" o treino (provavelmente vai te dar sono) e q vao te dar vasodilatação.

Entendo, até já faço uso da citrulina e da arginina AAKG.. mas só esses dois ingredientes? Será que os mitos da vasodilatação não conhecem algo mais? ;S

@edit não li / Estou considerando sim.. haha

@+

Alguém sabe sobre o efeito da vit. C intravenosa contribuir pra vasodilatação?

Editado 16/05/2014 às 03:48 05/16, 2014 por Luís Gabriel Rosa (veja o histórico de edições)