Pablo79 Postado Maio 1, 2014 às 14:48 Postado Maio 1, 2014 às 14:48 Para quem faz dieta comendo muito carboidrato pode não ser uma boa comer muita gordura. Mas para quem come pouco carboidrato não tem problema nenhum. Eu sigo a linha low carb, então sem crise em comer gordura como fonte de energia.
jonatha1987 Postado Maio 1, 2014 às 15:28 Autor Postado Maio 1, 2014 às 15:28 Para quem faz dieta comendo muito carboidrato pode não ser uma boa comer muita gordura. Mas para quem come pouco carboidrato não tem problema nenhum. Eu sigo a linha low carb, então sem crise em comer gordura como fonte de energia. Vc nao se sente cansado, sem energia com esta dieta? um amigo tava fazendo aqui andava meio amarelo kkkkk ou pode der tbm que por ele ter profissao em que cansaço psicologico e louco( professor) isso aumente sua falta de energia, me sinto as vezes assim ...
Pablo79 Postado Maio 1, 2014 às 20:06 Postado Maio 1, 2014 às 20:06 Vc nao se sente cansado, sem energia com esta dieta? um amigo tava fazendo aqui andava meio amarelo kkkkk ou pode der tbm que por ele ter profissao em que cansaço psicologico e louco( professor) isso aumente sua falta de energia, me sinto as vezes assim ... Não, me sinto muito bem. Para ter ideia treino em jejum. As duas primeiras semanas de adaptação do corpo é normal ficar mais cansado, mas depois a disposição é gigantesca.
ThePhsyco16 Postado Maio 1, 2014 às 20:16 Postado Maio 1, 2014 às 20:16 (editado) eu no seu caso comeria kkkkkk, afinal é 3 gr de prot e 3 de gordura .... metade do ovo vc vai jogar fora ? se eu fosse rico eu até jogaria kkkkkkkkkkk Editado Maio 1, 2014 às 20:16 por ThePhsyco16
jonatha1987 Postado Maio 1, 2014 às 20:22 Autor Postado Maio 1, 2014 às 20:22 eu no seu caso comeria kkkkkk, afinal é 3 gr de prot e 3 de gordura .... metade do ovo vc vai jogar fora ? se eu fosse rico eu até jogaria kkkkkkkkkkk Uma gordurinha aqui outra ali ta de boa kkkk ja viu professor rico? kkkkk agente so tem e dor de cabeca kkkk
LucasMartns Postado Maio 1, 2014 às 20:22 Postado Maio 1, 2014 às 20:22 Assim que cozinho dou a gema pra minha irmã gorda que tira sarro da minha dieta. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/157890-diario-do-novato;/
jonatha1987 Postado Maio 1, 2014 às 20:28 Autor Postado Maio 1, 2014 às 20:28 Não, me sinto muito bem. Para ter ideia treino em jejum. As duas primeiras semanas de adaptação do corpo é normal ficar mais cansado, mas depois a disposição é gigantesca. Ele agora encasquetou com o omega 3, e na unica gordura que fala kkkk vive comprando tilapia( file ) e tambaqui nos tanques de piscicultura onde fazemos algumas pesquisas ... so nao sabe ele que a quantidade de omega 3 de nossos peixes e ridicula... Assim que cozinho dou a gema pra minha irmã gorda que tira sarro da minha dieta. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/157890-diario-do-novato;/ A unica parte do ovo que tem gosto bom( e coisa do que compro que é caipira)... agente comeca comer clara da um enjoo...
LucasMartns Postado Maio 1, 2014 às 20:32 Postado Maio 1, 2014 às 20:32 )... agente comeca comer clara da um enjoo... A clara só jogo no liquidificador com um pouco de água e ja era...sinto nem gosto mais :/
Kayan Bogus Postado Maio 1, 2014 às 21:09 Postado Maio 1, 2014 às 21:09 https://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/ Esse blog explica tudo o que vocês estão discutindo aí. Esse blog só afirma tudo o que eu postei aqui. As pessoas devem ingerir gorduras mas gorduras boas, que aumentem o HDL, que ajuda na limpeza das gorduras acumuladas no organismo. Se alguem se alimentar apenas de gorduras ruins e aumentar os niveis do LDL por exemplo, vai acabar tendo serios problemas de saúde. Acho erro essa parada de "gorduras boas e gorduras ruins". Usar como um vício de linguagem ou só pra diferenciar pra quem é mais leigo tudo bem, mas não é exatamente assim que funciona.
Visitante Flex W. Postado Maio 1, 2014 às 21:14 Postado Maio 1, 2014 às 21:14 Não, me sinto muito bem. Para ter ideia treino em jejum. As duas primeiras semanas de adaptação do corpo é normal ficar mais cansado, mas depois a disposição é gigantesca. não consigo me imaginar treinando perna sem ter algo no estômago, não sei como tu consegue, me da uma fraqueza de quase cair no chão
Thraex Postado Maio 1, 2014 às 21:19 Postado Maio 1, 2014 às 21:19 não consigo me imaginar treinando perna sem ter algo no estômago, não sei como tu consegue, me da uma fraqueza de quase cair no chão Isso chama inflexibilidade metabólica. Esse artigo explica como isso funciona: https://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/metabolic_flexibility_the_key_to_more_muscle_and_less_fat
jonatha1987 Postado Maio 1, 2014 às 21:38 Autor Postado Maio 1, 2014 às 21:38 Esse blog só afirma tudo o que eu postei aqui. Acho erro essa parada de "gorduras boas e gorduras ruins". Usar como um vício de linguagem ou só pra diferenciar pra quem é mais leigo tudo bem, mas não é exatamente assim que funciona. Nem toda linguagem precisa ser tecnica, Aquilo que se escreve deve ser entendido por todos que leem... Todos aqui temos profissoes diferentes e linguagens diferentes. Aqui temos nutricionistas , engenheiros( meu caso) , enfermeiros, pessoas que ainda estudam, pessoas que mal terminaram o ensino medio... Mas uma vez refuto o que vc falou pode ate ter fundamento, mas em todos os casos nao tem fundamento...
Kayan Bogus Postado Maio 2, 2014 às 07:49 Postado Maio 2, 2014 às 07:49 Nem toda linguagem precisa ser tecnica, Aquilo que se escreve deve ser entendido por todos que leem... Todos aqui temos profissoes diferentes e linguagens diferentes. Aqui temos nutricionistas , engenheiros( meu caso) , enfermeiros, pessoas que ainda estudam, pessoas que mal terminaram o ensino medio... Mas uma vez refuto o que vc falou pode ate ter fundamento, mas em todos os casos nao tem fundamento... A partir do momento em que o modo que você transmite uma informação pode confundir alguém, eu considero errado. O "bom" ou "ruim" passa uma informação totalmente diferente do que a gordura citada por ele realmente é. Você mesmo é um exemplo de que aqui no fórum as pessoas interpretam errado bastante coisa, já que você não soube entender o que eu quis dizer.
Manojohnson Postado Maio 2, 2014 às 08:55 Postado Maio 2, 2014 às 08:55 Tópicos, tópicos e mais tópicos explicando que ingerir gordura não faz com que o corpo ganhe/acumule gordura corporal, oque faz acumular gordura é o superávit calórico. 90% dos tópicos tem comprovações cientificas. Como já falaram, é desperdício jogar a gema do ovo fora, enquanto tu compra 1 duzia de ovos, só usa proteína de 6 deles... Mas se quiser continuar jogando a gema fora por achar que ela vai cair direto no seu culote/ flancos, beleza amigão... Mas acho que vai ser ignorância da sua parte. Abraço!
jonatha1987 Postado Maio 2, 2014 às 12:23 Autor Postado Maio 2, 2014 às 12:23 A partir do momento em que o modo que você transmite uma informação pode confundir alguém, eu considero errado. O "bom" ou "ruim" passa uma informação totalmente diferente do que a gordura citada por ele realmente é. Você mesmo é um exemplo de que aqui no fórum as pessoas interpretam errado bastante coisa, já que você não soube entender o que eu quis dizer. Ai voce se engana, ninguem entendeu o que voce falou. Tópicos, tópicos e mais tópicos explicando que ingerir gordura não faz com que o corpo ganhe/acumule gordura corporal, oque faz acumular gordura é o superávit calórico. 90% dos tópicos tem comprovações cientificas. Como já falaram, é desperdício jogar a gema do ovo fora, enquanto tu compra 1 duzia de ovos, só usa proteína de 6 deles... Mas se quiser continuar jogando a gema fora por achar que ela vai cair direto no seu culote/ flancos, beleza amigão... Mas acho que vai ser ignorância da sua parte. Abraço! Realmente, ja entendi esta parte no qual ate mesmo aqueles que nao fazem isso tem a certeza que nao sera algumas gemas a mais que influenciara negativamente na dieta..
João Lustosa Postado Maio 24, 2014 às 13:13 Postado Maio 24, 2014 às 13:13 Eu acho importante a gema para fechar os macros de fat na dieta, pra não ter que ficar so no azeite
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