Vc podia atualizar como está sua progressão de cargas e medidas?

Acho que aumentar 2 kg por treino é pouco. Mesmo natural eu tento aumentar 1 a 2 kg por treino, acho que v cpoderia tentar aumentar 3 a 5 kg nas cargas, dependendo dos exercicios.

Na tua assinatura fala do terra. Tá pegando 120 kg no terra pra quantas reps?

Semana que vem vou postar fotos e atualizo tudo certinho

No terra estou com 134kg 5x5 usando straps, mas sinto que posso pegar mais

Putz, parabéns, tá ficando bruto hein rapaz!

meu limite no terra são 5x5 90 kg (natural). Quanto vc pegava antes do ciclo?

Putz, parabéns, tá ficando bruto hein rapaz!

meu limite no terra são 5x5 90 kg (natural). Quanto vc pegava antes do ciclo?

100kg, fazer Levantamento terra pra mim é a melhor sensação do mundo, cada dia mais desafiador, ontem a barra chegou envergar, isso me motiva muito.

As pessoas te olham como se vc fosse de outro plant0(foda-se)

Ontem foi tão foda que minha visão ficou toda embaçada dps da ultima repetição, minha lombar explodia com um pump, muito louco

Hipertensão dá essa embaçada, monitora a p.a. aí, man.

Terra realmente é top, em minha academia praticamente só eu faço rsrs

Hipertensão dá essa embaçada, monitora a p.a. aí, man.

Terra realmente é top, em minha academia praticamente só eu faço rsrs

P.A está de boa

O que está me pegando as vezes é psicológico por causa dos problemas citados ali atras, tem vez que a depre vem forte como raiva ou como tristeza, do mesmo jeito que vem do nada passa do nada também

Acompanhando parceiro parabens !!

E a dieta agora na páscoa? rsrsrs Como está indo?

E a dieta agora na páscoa? rsrsrs Como está indo?

Tranquilo não sou ligado a esses datas comerciais, passei o feriadão estudando pro vestibular, descansando e treinando, graças a deus minha academia abre todos os dias inclusive aos domingos

Unica coisa que comi off foi um peixe que minha mãe fez com batata mas nem estava tão sujo assim

Terra é bom demais mesmo, teu 1 RM é qual? ja deve ter passado de 140 né?

Terra é bom demais mesmo, teu 1 RM é qual? ja deve ter passado de 140 né?

Estou me preparando pro fazer 1rm acho que consigo fazer uns 180 ein, quando eu fizer vou filmar e postar aqui lol

Acompanhando man....tem algum IA em maos pra usar caso sinta sensibilidade?

Enviado de meu GT-S6313T usando Tapatalk

Editado Abril 21, 2014 às 12:40Abr 21, 2014 por RASTA_

140 nos levantamento terra hoje, objetivos estão sendo alcançados...

De 100 pra 140? Parabéns!

E quanto as medidas, tão subindo muito?

De 100 pra 140? Parabéns!

E quanto as medidas, tão subindo muito?

Sim

Nem medi ainda cara, eu sinto as camiseta bem apertada sei que aumentou legal, mas como é uma droga de retenção nao quero me iludir com numeros

legal cara acompanhando , to gostando dos resultados

abraço

Atualizando as fotos tiradas semana passada

https://www.ezimba.com/work/140423C/ezimba19017496013104.jpg

https://www.ezimba.com/work/140423C/ezimba19017464917704.jpg

Atualizando as fotos tiradas semana passada

https://www.ezimba.com/work/140423C/ezimba19017496013104.jpg

https://www.ezimba.com/work/140423C/ezimba19017464917704.jpg

Tá ficando bruto, cara. Parabens, tem muito cara que se enche de testo e não tem essa evolução.

Tá ficando bruto, cara. Parabens, tem muito cara que se enche de testo e não tem essa evolução.

Valeu cara, pena que já esta acabando kk por mim virava protocolo essa droga tsd kk

Destaque pra evolução do trapezio

TA FODA EIN MANO PARABENS, EU TBM TIVE UMA NOTAVEL DIFERENÇA NO TRAPEZIO E OMBRO. POR MIM TBM FARIA TSD

Show de bola.

Acompanhando de longe , mas to acompanhando! Boa evolução

Eai cara , tranquilo , estou acompanhando em off gostando dos seu resultados , resolvi começar o meu ciclo de diana terça feira fazendo um buking meio sujo . A minha unica duvida vai ser o tempo de ciclo vi no topico do twin de mandar 40mg por 25 dias so achei que 25 dias seria muito pouco vc acha que tem muito problema estender para uns 45 dias . Se alguem ai souber por favor me diga pois estou procurando isso a um tempo e nao acho em nenhum forum de musculaçao . A unica coisa que achei foi de um gringo no bb.com e pelo jeito ele tava falando besteira . Bons Ganhos

Eai cara , tranquilo , estou acompanhando em off gostando dos seu resultados , resolvi começar o meu ciclo de diana terça feira fazendo um buking meio sujo . A minha unica duvida vai ser o tempo de ciclo vi no topico do twin de mandar 40mg por 25 dias so achei que 25 dias seria muito pouco vc acha que tem muito problema estender para uns 45 dias . Se alguem ai souber por favor me diga pois estou procurando isso a um tempo e nao acho em nenhum forum de musculaçao . A unica coisa que achei foi de um gringo no bb.com e pelo jeito ele tava falando besteira . Bons Ganhos

Cara, tb estou cogitando usar dbol. A dose fica entre 25-50 mg por 4 -6 semanas.

Se usr uma testo junto os ganhos são mais expressivos, mas ele vai bem sozinho também.

Valeu cara, pena que já esta acabando kk por mim virava protocolo essa droga tsd kk

Destaque pra evolução do trapezio

Como vc está sentindo em relação à retenção? E o abd, como tá ficando?

Meu medo com dbol é arredondar a barriga mais ainda rs

Abraço e força, cara.

Cara, tb estou cogitando usar dbol. A dose fica entre 25-50 mg por 4 -6 semanas.

Se usr uma testo junto os ganhos são mais expressivos, mas ele vai bem sozinho também.

Como vc está sentindo em relação à retenção? E o abd, como tá ficando?

Meu medo com dbol é arredondar a barriga mais ainda rs

Abraço e força, cara.

Depende muito da sua dieta, quando eu sujei a dieta fique parecendo o ander kkk

mas quando comi limpo voltou ao normal, muito relativo isso

O ciclo ja acabou, amanhã posto algumas considerações

relata até a tpc. assim agente ve o que se manteve

relata até a tpc. assim agente ve o que se manteve

Isso , o proximo relato vai ser meu , a droga ja esta em maos e pretendo começar amanha . Espero que vcs acompanhem galera , dps posto nesse topico o link

Cara, e as fotos do ciclo e os ganhos mantidos pós tpc?

Dá um salve aí, rs

Fala Rocky6 !

Acompanhando a evolução... Quero ver o "xis" no 220 kg...

Segue firme aí Bro !

Abços

Acompanhando

eae?