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2Xbw Chin-Up

Por KiDD
Em Fisiculturismo

Posts Recomendados

Postado

"Life is not money in your bank account, having a bigger house than your neighbor, or owning a luxury SUV. Life is realizing that you are the one in control. You have absolute freedom to do and become exactly what you choose."

Postado

Loco, próximo treino vou mandar minha irmã subir nas minhas costas para ver se eu consigo 1x1,8.

Atual:

Peso: - Kg.

Agachamento: - Kg

Supino c/ pausa: - Kg

Terra: - Kg

---

StrongLift 5x5 (1 ano de SL5x5, resultados = 72kg -> 77Kg, Squat: 5x40kg -> 5x106Kg, Supino s/ pausa: 5x60Kg -> 5x86Kg, Terra: 5x70Kg -> 5x150Kg)

Postado

eu ainda estou longe de 2bw, mais faço 1x60% do bw

  • You can lift as much as you want. Never forget that anything can happen to any of us at any moment… even tomorrow, so the next competition may never happen. And if you have the opportunity, if you have the strength to make a record, never leave it for tomorrow. Tomorrow may never come. Konstantin Konstantinovs

Postado

Um amigo meu

70kg (BW) + 52kg pra 5 reps





3 reps com um braço

Natural Team
Canal no youtube:
http://www.youtube.com/user/sam667laz?feature=mhee

"I am really glad raw powerlifting is coming up! It’s good if you have a choice, double ply, single ply, raw, but only raw lifting show your real power. And I wanna say hey guys lets lift raw more often, let your body become naturally strong and powerful!"

Konstatins Konstantinovs

    •
    Postado

    (...)

    3 reps com um braço

    E com FatGripz... respeito

    "Se você quer ser bem sucedido, precisa ter dedicação total, buscar seu último limite e dar o melhor de si." Ayrton Senna.

    [Galera 30+]

    •
    Postado

    @hellgod Seu amigo é atleta de que esporte?

    Que eu saiba não compete em nada, mas treinava para força (powerlifting e alguma coisa de luta de braço)

    Natural Team
    Canal no youtube:
    http://www.youtube.com/user/sam667laz?feature=mhee

    "I am really glad raw powerlifting is coming up! It’s good if you have a choice, double ply, single ply, raw, but only raw lifting show your real power. And I wanna say hey guys lets lift raw more often, let your body become naturally strong and powerful!    "

    Konstatins Konstantinovs

    Postado

    Desconfiava do Arm Wrestling mas nao falei nada só pra ver sua resposta uasuhasa

    Por sinal tenho aplicado alguns exercícios e principios do armwrestling nos meus treinos e começarei a implementar do powerlifting também!

    Editado por felipelnqs (veja o histórico de edições)

    1 RM (peso total)
    Supino: 110kg
    Agachamento: 132kg
    Deadlift: 180kg

    • 2 meses depois...

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