eu também ja tive isso, uma vez terminei a paralela e meio q cai no chão, qnd tentava levantar nao conseguia, meio q imobiliza o corpo kk

Geral. Eu voltei a fazer umas corridas esporádicas nos fins de semana, 1,5km-2km e já resolveu. Mas eu já tenho um certo histórico em corridas até 10km. Não sei como é o seu background.

Mas essas corridas esporádicas de fim de semana tem interferido nos treinos durante a semana. Quero testar fazer 5min de esteira um pouco mais intensos no final do treino de lpo. A base vem da teoria de que pra estimular uma liberação de vegf eu precisaria trabalhar em intensidades mais altas. Então bastaria o estímulo pra uma melhor oxigenação, e não um trabalho contínuo. Na literatura não encontrei nada específico/concreto, então essa parte vai ser puramente dose/resposta.

coveiro como faria pra se inscrever ?

coveiro como faria pra se inscrever ?

Boa pergunta :/

O site da cblp tá completamente desatualizado.

https://www.cblp.com.br/

https://www.facebook.com/pages/Confedera%C3%A7%C3%A3o-Brasileira-de-Levantamento-de-Peso/331472763638223

https://www.cob.org.br/confederacoes-brasileiras/confederacao-brasileira-de-levantamento-de-peso

Boa pergunta :/

O site da cblp tá completamente desatualizado.

https://www.cblp.com.br/

https://www.facebook.com/pages/Confedera%C3%A7%C3%A3o-Brasileira-de-Levantamento-de-Peso/331472763638223

https://www.cob.org.br/confederacoes-brasileiras/confederacao-brasileira-de-levantamento-de-peso

se for um negocio bem organizado eu posso ate tentar arrumar patrocinio do instituto.. mesmo que só por diversão o ifs deve dar, pedindo com antecedencia.. kkk mas tá tenso

Galera, dessas marcas novas de equipamentos, alguém aqui tá usando algum? Com a popularização do crossfit agora tão surgindo novas marcas de barras e anilhas olímpicas... A galera que treina em casa sabe dar dicas de onde achar esses equips barato? Um jogo com uma quantidade pequena de anilhas (100kg) e uma barra tá saindo pela pesquisa que fiz coisa entre 3 e 4,5 mil reais novo... caro p carai.

Novo recorde mundial!!!!!!!!!!!!!!!

215kg

https://instagram.com/p/saYmm0oeN_/

Editado 1/09/2014 às 18:35 09/1, 2014 por Covero (veja o histórico de edições)

Seminário com a Nad:

porra que foda o centro de treinamento deles

no brasil atleta olimpico só se fode, lembro de uma materia do arthur zanetti querendo se naturalizar em outro pais pq aqui é uma bosta kk

> Marinha do Brasil

O brasil só poderá contar com 5 atletas na olimpíada? ou serão dadas 5 vagas convite mas o Brasil pode conseguir que outros atletas se classifiquem?

> Marinha do Brasil

O brasil só poderá contar com 5 atletas na olimpíada? ou serão dadas 5 vagas convite mas o Brasil pode conseguir que outros atletas se classifiquem?

Pelo que eu entendi ganha as 5 vagas e só.

Eu acho que a Monique deve entrar nessas 5 vagas, ela já compete há mais tempo. O Fernando Reis pega uma. Talvez um dos irmãos Gregório pegue uma também. Mas o time brasileiro agora tá bem maior, não conheço todo mundo.

Entrevista com o Akkaev, apenas comprovando que o cara é/foi um dos atletas mais talentosos.

https://www.allthingsgym.com/khadzhimurat-akkaev-interview-august-2014/

73 kg... muito bom, Covero!

Tinha me esquecido do livro que você recomendou. Comprei agora. Na americanas.com (R$ 16,11 + frete via boleto).

Covero e demais colegas, tem muita diferença entre o magnésio e giz?

Eu estava com problemas no levantamento terra porque a barra escapava da pegada e agora está tranquilo passando um giz na parte da pegada. Mas fica a curiosidade.

Editado 12/09/2014 às 02:01 09/12, 2014 por Jaraqui (veja o histórico de edições)

Galera fui tentsr fazer o pedido DA sapatilja de f.reis. e n consegui. Alguem dabe me informar se ainda estão a venda ou pararam de fabricar MSM ?

73 kg... muito bom, Covero!

Tinha me esquecido do livro que você recomendou. Comprei agora. Na americanas.com (R$ 16,11 + frete via boleto).

Covero e demais colegas, tem muita diferença entre o magnésio e giz?

Eu estava com problemas no levantamento terra porque a barra escapava da pegada e agora está tranquilo passando um giz na parte da pegada. Mas fica a curiosidade.

Giz, se não me engano, é carbonato de cálcio.

O que o pessoal utiliza no lpo é carbonato de magnésio.

Mas não sei dizer se tem lá muita diferença mesmo.

Galera fui tentsr fazer o pedido DA sapatilja de f.reis. e n consegui. Alguem dabe me informar se ainda estão a venda ou pararam de fabricar MSM ?

Camarada esse ano mesmo pedi a cotação mas 300 pratas naquela sapatilha eu preferi pedi fora! Um do-win chegou sem imposto.. e e por $ 80.00

Camarada esse ano mesmo pedi a cotação mas 300 pratas naquela sapatilha eu preferi pedi fora! Um do-win chegou sem imposto.. e e por $ 80.00

qual site.. Tava vendo alguns sites mas quando a receita topa fica MT caro a rogue vende com preço legal mas o frete e 50 dólares ai e foda

Comprei um do-win no AliExpress.com

Hoje levei a GoPro pra tentar fazer umas filmagens em 60fps e ver em câmera lenta depois nos vídeos. Aproveitei pra tentar uma sequência de fotos de 0,5s. Mas pra minha surpresa meus movimentos são rápidos o suficiente pra não conseguir pegar muitas tomadas durante as puxadas. Aqui vai um teste estilo hookgrip ( ) da puxada e da recuperação de um full squat clean com 69kg.

Editado 17/09/2014 às 16:09 09/17, 2014 por Covero (veja o histórico de edições)

Embora seja de cross-fit lembrei disso aqui:

Vai ser legal se essa câmera conseguir este número de frames/s

boa covero, essa academia é top em, 2 gaiolas pqp

só faltava umas barra olimpica

Embora seja de cross-fit lembrei disso aqui:

Vai ser legal se essa câmera conseguir este número de frames/s

Porra, animal!

O Chad Vaughn era levantado olímpico do time americano, cara. Vários levantadores olímpicos hoje dão treinamento pra crossfitters na parte de lpo.

O hook grip usa uma câmera de 480fps, é muito foda. Mas esse aí acho que foi mais além.

A minha GoPro2 vai a 120fps, mas em wvga. Em 720p é 60fps.

É disso que eu to falando:

(Sim, esse power snatch foi muito porco. Hoje não rendeu nenhum snatch a 53kg de forma decente. Cansado e desconcentrado)

Editado 17/09/2014 às 16:56 09/17, 2014 por Covero (veja o histórico de edições)

Ficaram bons os vídeos hein Covero, curti!

Já dá pra analisar muito bem os movimentos com esses fps todos.

Hoje vou treinar LPO anoite, se tiver de bobeira passa lá pra filmarmos algo.

Abs

Editado 17/09/2014 às 17:04 09/17, 2014 por MBD (veja o histórico de edições)

Pra quem não conhece muito da história do esporte, uma das maiores batalhas de todos os tempos:

Obrigado Covero! Irei assistir.

Uma dúvida: no LPO usa o mesmo esquema das cores do powerlifting (Verde 50 kg, Vermelha 25kg, azul 20kg, amarela 15kg, preta 10kg e branca 5kg)?

Pergunto isso porque só de ver aquelas anilhas vermelhas já me doeram as costas aqui imaginando ajeitar aquela monstra na barra.

Obrigado Covero! Irei assistir.

Uma dúvida: no LPO usa o mesmo esquema das cores do powerlifting (Verde 50 kg, Vermelha 25kg, azul 20kg, amarela 15kg, preta 10kg e branca 5kg)?

Pergunto isso porque só de ver aquelas anilhas vermelhas já me doeram as costas aqui imaginando ajeitar aquela monstra na barra.

Não tem anilha de 50kg oficial no lpo.

25kg vermelha

20kg azul

15kg amarela

10kg verde

5kg branca

2,5kg vermelha

2,0kg azul

1,5kg amarela

1,0kg verde

E as presilhas oficiais 2,5kg se não me engano:

Marcando o tópico para seguir depois. Muito bom!!!

Jogos Asiáticos 2014

Start list e Schedule: https://pdf.yt/d/xeZW6i4o52Wwjr23

To ficando melhor nas edições dos vídeos e fotos do que no levantamento em si, rs.

Editado 19/09/2014 às 16:09 09/19, 2014 por Covero (veja o histórico de edições)

https://postimg.org/

ve se esse vai funcionar pra ti Covero...

Abraço