Vídeo Com Transformação De 100 Dias Com Calistênicos

[void field 126]

Transformação Pavel Rudometkin:

Editado Março 8, 2014 às 20:17 por void field

[goFran 95]

tão tudo no juice...

[Rafael Duarte 86]

Tem umas evoluções feminina que não foram surpreendente como das rapaziada acima .Veja abaixo :

https://www.youtube.com/watch?v=XFaQelHK7E0

E UMA TRANSFORMAÇÃO DE UMA BRASILEIRA :

Aê eu deixo a pergunta no ar qual é o melhor sistema de treinamento freeletics ou P90x ? Qual é a opinião de vocês ?

[gaspar 1704]

edit:

adiciona freeletics no título do tópicoe pede pra mudar pra seção treinamento

então podemos colocar videos do youtube com os treinos, aphrodite, venus, hades, etc

isso é quase crossfit, não ?

http://www.youtube.com/watch?v=CMhLmONLcvo

Esse freeletics eu não conheço mas o P90x (ou algo assim) é um treino em circuito.

Pessoal tem um preconceito com isso, mas eu acho muito bom.

[void field 126]

Não conheço esse P90X. Como funciona?

E UMA TRANSFORMAÇÃO DE UMA BRASILEIRA :

Que lindinha essa moça ficou!

Editado Março 10, 2014 às 14:33 por void field

[somedieyoung_ 3026]

gostei dos shapes (:

[marcelorc 132]

Os caras com ganhos de 2~3kg secos por mês, melhorando a definição...

Esse estilo deve ser milagroso mesmo

[Oenomaus 528]

Como funciona esse FREELETICS?

[DorsalXtreme 21]

Estou desempregado, to pensando em adotar, ao invés de ficar pagando academia...

Vamos ver no que dá!

[Vonkz 8]

Seria interessante ver algum relato de alguém do fórum