Vou sim, tenho que conseguir madeiras boa para fazer o banco e os apoios laterais

tipo esse aqui .

]

tá ficando muito bom renato.

Argolas comprei hoje em uma loja que vende diversas coisa de agropecuaria, veterinario etc.. paguei R$17,50 no par

Esse fita enrolada é silvertape para melhorar a pegada.

Argolas comprei hoje em uma loja que vende diversas coisa de agropecuaria, veterinario etc.. paguei R$17,50 no par

Esse fita enrolada é silvertape para melhorar a pegada.

E como é o nome desse troço, velho? Pra eu perguntar por lá também.

Editado 9/03/2014 às 22:55 03/9, 2014 por manjisama (veja o histórico de edições)

queria tanto morar em casa /:

Tá massa mesmo, barra fixa, paralelas, barra e peso para agacha e argola, tais rico cara e não sabe kkkkk

Essa argolas ai foi de graça velho só não gostei desse tipo gancho em cima. Sabe como eles chama o nome nas loja agropecuária? É argola mesmo?

Tá massa mesmo, barra fixa, paralelas, barra e peso para agacha e argola, tais rico cara e não sabe kkkkk

Essa argolas ai foi de graça velho só não gostei desse tipo gancho em cima. Sabe como eles chama o nome nas loja agropecuária? É argola mesmo?

E como é o nome desse troço, velho? Pra eu perguntar por lá também.

É estribo para montaria em cavalos

É uma loja aqui da cidade ela vende diversas coisas mesmo, mas em qualquer loja que vende produtos agropecuários você encontra

Fico show msm! Pra agachamento, tá aguentando peso bom ai? Tenho que fazer alguma coisa do tipo, na academia aqui não tem o suporte e eu tenho que me virar no box squat e eu sinto maior falta de descer mais

Argolas comprei hoje em uma loja que vende diversas coisa de agropecuaria, veterinario etc.. paguei R$17,50 no par

Esse fita enrolada é silvertape para melhorar a pegada.

É estribo para montaria em cavalos

É uma loja aqui da cidade ela vende diversas coisas mesmo, mas em qualquer loja que vende produtos agropecuários você encontra

Poxa que bacana. não tinha pensado nisso. Aqui por perto tem varias lojas agropecuárias grandes. Vou ver se encontro umas argolas desas por aqui.

É estribo para montaria em cavalos

Vou ver se encontro valeu*!

Pesquisei e essa argola que comprasse é Estribo Redondo c/ alça Argolão (Quando for saber na loja dou uma de entendido a cowboy perguntando pelo nome ). Tem estribo de todo tipo vejam:

Editado 10/03/2014 às 16:49 03/10, 2014 por will- (veja o histórico de edições)

Fico show msm! Pra agachamento, tá aguentando peso bom ai? Tenho que fazer alguma coisa do tipo, na academia aqui não tem o suporte e eu tenho que me virar no box squat e eu sinto maior falta de descer mais

Aguenta sim!

As madeiras estão pregadas e com parafusadas, os parafuso são grandes não sei bem o tamanha mas vou ver ai te falo qual é ai a imagem

Aguenta sim!

As madeiras estão pregadas e com parafusadas, os parafuso são grandes não sei bem o tamanha mas vou ver ai te falo qual é ai a imagem

Desculpa se vc já disse antes, mas qual madeira vc usou? ainda tem as medidas ai?

Hoje o chão foi concretado e amanhã sera só passado mais uma camada fina de cimento para alisar mais um pouco tapar as imperfeições do concreto, e começaremos a fazer o cavalete para supino e agachamento creio que até segunda terminar o cavalete.

Barra W chegou hoje nova porque eu ja tinha comprado só que a loja é na cidade vizinha e eles tinha entregado uma barra errada

Essa barra é boa. Muito melhor do que uma que vende na centauro. Quase eu compro a da centauro, ia me arrepender. Essa daí é melhor porque a pegada é melhor, a outra é mais fina.

Se puder discrimina os pesos aí. ex: quantos kg de 5, 10, 20, etc.

Desculpa se vc já disse antes, mas qual madeira vc usou? ainda tem as medidas ai?

Para suporte da barra usei 2 vigas de mais o menos 1,60 cada

A base do cavalete usei 2 caibros pequenos cerca de 1,10 cara e na lateral para reforçar o cavalete para nao balançar tanto

Tabua.

Essa barra é boa. Muito melhor do que uma que vende na centauro. Quase eu compro a da centauro, ia me arrepender. Essa daí é melhor porque a pegada é melhor, a outra é mais fina.

Se puder discrimina os pesos aí. ex: quantos kg de 5, 10, 20, etc.

Comprei assim

2x 1kg

2x 2kg

2x 4 kg

2x 5 kg

2x 10kg

2x 20kg

2x 25kg (por ela ser mais alta é melhor pra fazer levantamento terra)

Procurei por estribo na loja hj, mas não tinha desse modelo...

Show de bola!

Editado 13/03/2014 às 01:45 03/13, 2014 por hellhound (veja o histórico de edições)

Show de bola, to montando a minha também, quanto foi custo total das paradas ae ?

Editado 13/03/2014 às 01:47 03/13, 2014 por AveiaeLeite (veja o histórico de edições)

top!

Vai fazer alter tbm con esses pesos ai?

Show de bola, to montando a minha também, quanto foi custo total das paradas ae ?

Vai fazer alter tbm con esses pesos ai?

O custo total dos equipamentos : barras e 134kg anilhas foi R$850,00

Os canos galvanizados das paralelas foram cerca de R$17,00 os dois

As argolas R$17,50 o par

Madeiras, Parafusos, pregos eu ja tinha não precisei comprar.

Final de semana agora vou fazer um acabamento no cavalete, paralelas e a barra fixa. Só para dar uma cara mais bonita

por que eu ja estou treinando nela.

Halteres por enquanto não vou fazer não, vou esperar mais um pouco para comprar mais anilhas para poder montar, até por

que estou atras de uns tapetes emborrachados para por no chão.

Vlw!

Will, eu tive sorte por que na loja aqui tinha varios modelos mas é só ir procurando que vc acha sim.

Parabéns pela academia.

FANTÁSTICA. Não vejo a hora de terminar a minha

As argolas R$17,50 o par

Cara, qual o tamanho, o diâmetro, dessas argolas? Saí pra procurar e não encontrei, acabei olhando outros modelos e eram menores do que eu imaginava. Já testou elas?

Abçs

Cara, qual o tamanho, o diâmetro, dessas argolas? Saí pra procurar e não encontrei, acabei olhando outros modelos e eram menores do que eu imaginava. Já testou elas?

Abçs

Diâmetro interno elas tem cerca de 15 cm

se voce conseguisse pregar um espelho um pouco grande na parede ficaria top , mas ta show de bola.

Diâmetro interno elas tem cerca de 15 cm

Opa, valeu. Acho q vou comprar pela net mesmo.

ohh brother..eu cacei na net mas n achei...

mas, qual o diametro dessa anilha de 25 kgs??

to em duvida se compro essa de 25 ou a de 20

motivo principal: n quero deixar a barra muito alta no levantamento terra (braços compridos) com as anilhas de 10 kgs eu faço de boa, consigo manter a postura correta!

o que tu acha man?

obrigado!

ps: montando minha home gym tbm..um dia posto a foto!

Cara esse cano galvanizado aguenta chuva? Ia comprar umas paralelas pelo mercado livre de aço carbono e ia mandar galvanizar mas n sei se enferruja ou não. Acha que sai mais barato manda comprar os canos e pedir pra algum metalúrgico fzr? Eu ia pagar uns 500 reais em uma barra fixa grande e nas paralelas fora a galvanização então n sei se vale a pena mesmo, mas o problema seria achar algum lugar que faça isso...

se voce conseguisse pregar um espelho um pouco grande na parede ficaria top , mas ta show de bola.

Vou ver se arrumo o espelho ja estava pensando nisso

ohh brother..eu cacei na net mas n achei...

mas, qual o diametro dessa anilha de 25 kgs??

to em duvida se compro essa de 25 ou a de 20

motivo principal: n quero deixar a barra muito alta no levantamento terra (braços compridos) com as anilhas de 10 kgs eu faço de boa, consigo manter a postura correta!

o que tu acha man?

obrigado!

ps: montando minha home gym tbm..um dia posto a foto!

Você que sabe cara,vou ver o diâmetro dela e te falo

Cara esse cano galvanizado aguenta chuva? Ia comprar umas paralelas pelo mercado livre de aço carbono e ia mandar galvanizar mas n sei se enferruja ou não. Acha que sai mais barato manda comprar os canos e pedir pra algum metalúrgico fzr? Eu ia pagar uns 500 reais em uma barra fixa grande e nas paralelas fora a galvanização então n sei se vale a pena mesmo, mas o problema seria achar algum lugar que faça isso...

Paguei R$17,00 no 2 canos, não enferrujam não.

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Sexta comprei a tinta só que não comprei o fundo (espertão), vou comprar o fundo essa semana e sabado vou pintar a barra fixa, paralelas e cavalete e o espelho meu pai trabalha em uma empresa de vidros vou pedir pra ele trazer de um tamanho razoável provavelmente sabado tirarei mais fotos e postarei.

renato, tu vai fazer aqueles apoios laterais pro agachamento (n sei direito o nome disso) é aquele de segurança caso a barra escorregue!

vou fazer uns cavaletes aqui, mas n sei se é a melhor opção o que tu acha?

renato, tu vai fazer aqueles apoios laterais pro agachamento (n sei direito o nome disso) é aquele de segurança caso a barra escorregue!

vou fazer uns cavaletes aqui, mas n sei se é a melhor opção o que tu acha?

Não, por enquanto não.

Acho isso meio pessoal se você achar que tem necessidade faça.

Sabado tirarei as fotos sem falta, ainda falta os tapetes de borracha pra por no chão mas meu pai disse que vai ver sabado em uma fabrica aqui ele disse que tem e que vai ir comprar la.