putz, que amadorismo.

Obrigado!!

Rlx aheuaheu acontece!

acho que bf nem tá assim alto, não

tá só retido... não?

acho que bf nem tá assim alto, não

tá só retido... não?

Bf de olhometro ali deve ta em uns 13%. Sim, to muito retido.

seu porco retido kkkkkkkkkkkkkkkkkk s2s2s2

passandu só pa animar a tardi de voseis

https://www.youtube.com/watch?v=6b0S8HXxO1E

tuts tuts tuts queru vê

passandu só pa animar a tardi de voseis

https://www.youtube.com/watch?v=6b0S8HXxO1E

tuts tuts tuts queru vê

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh não caaara...

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh não caaara...

vai me dizer que nao curte o tuts tuts fella??

riariairiairiairiai

vai me dizer que nao curte o tuts tuts fella??

riariairiairiairiai

HUE HUE man... ja dei um flood no gtalk dos amigos aqui com essa maravilha da internet. E viva a inclusão digital

seu porco retido kkkkkkkkkkkkkkkkkk s2s2s2

Homo detected

passandu só pa animar a tardi de voseis

 

https://www.youtube.com/watch?v=6b0S8HXxO1E

 

tuts tuts tuts queru vê

Carai arthur pqp...

como tu sabe q essa eh minha música favorita????? "Não fique estressadinha calma amor não se exponha"

Carai arthur pqp...

como tu sabe q essa eh minha música favorita????? "Não fique estressadinha calma amor não se exponha"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

por que eu sou foda! digdin!

mentira... vc disse que sua favorita era essa:

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

por que eu sou foda! digdin!

 

mentira... vc disse que sua favorita era essa:

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk q booooooooostaaaaaaaaaaaaa.

pior do mundo

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Arthur, fico me questionando quais sites vc acessa pra achar essas coisas bro...

Arthur, fico me questionando quais sites vc acessa pra achar essas coisas bro...

Nas deepweb da vida, só pode.

@relato: preparativos pro treino começando

Arthur, fico me questionando quais sites vc acessa pra achar essas coisas bro...

essas duas ja apareceram no topico de " O que voce esta ouvindo agora " aqui do forum

uHSHUashuHUASHUauhs

essas duas ja apareceram no topico de " O que voce esta ouvindo agora " aqui do forum

uHSHUashuHUASHUauhs

cê é loko

RM vo seguir aqui! Não tenho muito a acrescentar, mas vo sugar td oq eu puder kkk

RM vo seguir aqui! Não tenho muito a acrescentar, mas vo sugar td oq eu puder kkk

Que eh isso po, tds nós temos algo a acrescentar em td lugar, pode ser o mínimo que seja! Precisando, tamo ai! Abraço e vlw por acompanhar.

Treino de hipertrofia, high reps... não sei nada

Mas em low e força história muda um pouquinho, bem pouquinho

RM, tem um conhecido meu aqui, o cara Usa Stan,Dura e Deca, não faz TPC e já ta a uns 3 meses usando isso. o Cara ta bem Roliço , tem 40 de braço, porém, o bíceps não tem forma (muita retenção)...

Qual tu acha que vai ser o final dessa história? eu já tentei alertar aquele viado. kkk

obs: o cara não sabe nada de anabolizantes, só gosta de usar, ñ sabe nem o que é uma porra de uma tpc...

edit: esse é o foda de ser frango, os caras não te dão credibilidade quando tu fala algo.

Editado 25/02/2014 às 20:05 02/25, 2014 por .RussO (veja o histórico de edições)

A mina salvou o video do tuts tuts

Com um amigo meu é parecido , o cara ciclou Stan+ Testanat , ele ja era grandinho tinha apenas um ciclo de durateston , cresceu bastante seco.Mas não faz tpc , ja faz um mes que ele terminou , eu falo pro cara comprar pelo menos o tribulus mas ele nao quer , depois a pica fica sem funcionar e coloca a culpa no AE.

A mina salvou o video do tuts tuts

Com um amigo meu é parecido , o cara ciclou Stan+ Testanat , ele ja era grandinho tinha apenas um ciclo de durateston , cresceu bastante seco.Mas não faz tpc , ja faz um mes que ele terminou , eu falo pro cara comprar pelo menos o tribulus mas ele nao quer , depois a pica fica sem funcionar e coloca a culpa no AE.

isso aí mesmo euahueaea. ai vai sair falando pra todo mundo, igual o Netinho :" NÃO USEM ANABOLIZANTES " EAUHEUAHEA

Editado 25/02/2014 às 20:22 02/25, 2014 por .RussO (veja o histórico de edições)

RM, tem um conhecido meu aqui, o cara Usa Stan,Dura e Deca, não faz TPC e já ta a uns 3 meses usando isso. o Cara ta bem Roliço , tem 40 de braço, porém, o bíceps não tem forma (muita retenção)...

Qual tu acha que vai ser o final dessa história? eu já tentei alertar aquele viado. kkk

obs: o cara não sabe nada de anabolizantes, só gosta de usar, ñ sabe nem o que é uma porra de uma tpc...

edit: esse é o foda de ser frango, os caras não te dão credibilidade quando tu fala algo.

Pessoas assim voce tem que saber argumentar...

qualquer um que tem duvida la na academia, eu explico e todos confiam em mim

de menos os iludidos por balonies, que amam um whey protein e acham que isso deixa forte, mas esses eu deixo se foder pra la...

o resto todo me respeita como se eu fosse um "guru"

minha cidade é pequena, ninguem entende nada, muito menos sabiam oque era uma TPC

so sabiam da existência de deca, dura e stano!

enfim... saiba argumentar, use alguns termos técnicos pra que ele veja que voce "entende" da coisa...

infelizmente é assim que os leigos funcionam.. kkkk

Pessoas assim voce tem que saber argumentar...

qualquer um que tem duvida la na academia, eu explico e todos confiam em mim

de menos os iludidos por balonies, que amam um whey protein e acham que isso deixa forte, mas esses eu deixo se foder pra la...

o resto todo me respeita como se eu fosse um "guru"

minha cidade é pequena, ninguem entende nada, muito menos sabiam oque era uma TPC

so sabiam da existência de deca, dura e stano!

enfim... saiba argumentar, use alguns termos técnicos pra que ele veja que voce "entende" da coisa...

infelizmente é assim que os leigos funcionam.. kkkk

hehehehehe sei bem como é os "termos técnicos"

por muitas vezes eu entrei no meio da conversa dos instrutores da minha antiga academia, e os caras ficavam calados quando eu falava, exceto os ja graduados que ao so, era muito massa as conversas e talz, mas os estagiários e os leigos, a reação é essa mesmo.

os leigos

os graduados

eu

Editado 25/02/2014 às 23:54 02/25, 2014 por Pedrosilva96 (veja o histórico de edições)

oijiaoirjoij mas é foda tentar convencer leigos , sério .. muito complicado , eu tento as vezes mas simplesmente começo a ouvir besteiras e desisto IUAHFIUHRUIAH

RM mandou avisar que vai ficar uns 2 dias sem entrar pq ta tirando fotos pra revista Capricho, beijos.

Acompanhando personal , tava procurando aqui o tópico do ciclo que vc fez e n achei , tem ele ai ? :'(

Editado 26/02/2014 às 01:10 02/26, 2014 por ThePhsyco16 (veja o histórico de edições)

eu sei mais que os instrutores da minha academia kk , o cara num sabia nem o que era desenvolvimento militar.

Niiiiggas, perdão o sumiço, tapatalk hj n ajudou.

Relato:

Treino de costas completo

Lev. Terra

4x

20--20

30--30

40--40

43--43

(Tive hipoglicemia na última, continuei o treino a força, mas saiu uma merda)

Remada curvada

3x15

20--20

Remada uni

3x10 s/ intervalo

24kg

Crucifixo inverso polia média

3xqnts deu

Elevação de escapula halteres

4x15

24kg.

Foto na primeira pag.

Amanhã respondo todos os comentários, to indo dormir q acordo 5:30. Abraços.

eu sei mais que os instrutores da minha academia kk , o cara num sabia nem o que era desenvolvimento militar.

Na minha academia nenhum instrutor soube explicar que exercício que era esse kkkk

Pessoas assim voce tem que saber argumentar...

qualquer um que tem duvida la na academia, eu explico e todos confiam em mim

de menos os iludidos por balonies, que amam um whey protein e acham que isso deixa forte, mas esses eu deixo se foder pra la...

o resto todo me respeita como se eu fosse um "guru"

minha cidade é pequena, ninguem entende nada, muito menos sabiam oque era uma TPC

so sabiam da existência de deca, dura e stano!

enfim... saiba argumentar, use alguns termos técnicos pra que ele veja que voce "entende" da coisa...

infelizmente é assim que os leigos funcionam.. kkkk

hahaha, verdade, isso eu tenho que aprender ainda..

obs: Rm, lê a histórinha que te contei e me diz o que você acha haha