Rm Daily, Rumo Ao Bodybuilding

rmpersonal · Fevereiro 25, 2014 às 16:57

putz, que amadorismo.

Obrigado!!

Rlx aheuaheu acontece!

johndoe_ · Fevereiro 25, 2014 às 17:01

acho que bf nem tá assim alto, não

tá só retido... não?

rmpersonal · Fevereiro 25, 2014 às 17:02

acho que bf nem tá assim alto, não

tá só retido... não?

Bf de olhometro ali deve ta em uns 13%. Sim, to muito retido.

trynix · Fevereiro 25, 2014 às 17:10

seu porco retido kkkkkkkkkkkkkkkkkk s2s2s2

Arthur C · Fevereiro 25, 2014 às 17:14

passandu só pa animar a tardi de voseis

https://www.youtube.com/watch?v=6b0S8HXxO1E

tuts tuts tuts queru vê

MBD · Fevereiro 25, 2014 às 17:27

passandu só pa animar a tardi de voseis

https://www.youtube.com/watch?v=6b0S8HXxO1E

tuts tuts tuts queru vê

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh não caaara...

Arthur C · Fevereiro 25, 2014 às 17:34

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh não caaara...

vai me dizer que nao curte o tuts tuts fella??

riariairiairiairiai

MBD · Fevereiro 25, 2014 às 17:35

vai me dizer que nao curte o tuts tuts fella??

riariairiairiairiai

HUE HUE man... ja dei um flood no gtalk dos amigos aqui com essa maravilha da internet. E viva a inclusão digital

rmpersonal · Fevereiro 25, 2014 às 17:43

seu porco retido kkkkkkkkkkkkkkkkkk s2s2s2

Homo detected

passandu só pa animar a tardi de voseis

https://www.youtube.com/watch?v=6b0S8HXxO1E

tuts tuts tuts queru vê

Carai arthur pqp...

como tu sabe q essa eh minha música favorita????? "Não fique estressadinha calma amor não se exponha"

Arthur C · Fevereiro 25, 2014 às 17:54

Carai arthur pqp...

como tu sabe q essa eh minha música favorita????? "Não fique estressadinha calma amor não se exponha"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

por que eu sou foda! digdin!

mentira... vc disse que sua favorita era essa:

:ph34r_anim:

rmpersonal · Fevereiro 25, 2014 às 17:59

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

por que eu sou foda! digdin!

mentira... vc disse que sua favorita era essa:

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk q booooooooostaaaaaaaaaaaaa.

Arthur C · Fevereiro 25, 2014 às 18:04

pior do mundo

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

MBD · Fevereiro 25, 2014 às 18:07

Arthur, fico me questionando quais sites vc acessa pra achar essas coisas bro...

rmpersonal · Fevereiro 25, 2014 às 18:14

Arthur, fico me questionando quais sites vc acessa pra achar essas coisas bro...

Nas deepweb da vida, só pode.

@relato: preparativos pro treino começando

Arthur C · Fevereiro 25, 2014 às 18:52

Arthur, fico me questionando quais sites vc acessa pra achar essas coisas bro...

essas duas ja apareceram no topico de " O que voce esta ouvindo agora " aqui do forum

uHSHUashuHUASHUauhs

MBD · Fevereiro 25, 2014 às 18:54

essas duas ja apareceram no topico de " O que voce esta ouvindo agora " aqui do forum

uHSHUashuHUASHUauhs

cê é loko

Pedro_jane · Fevereiro 25, 2014 às 19:08

RM vo seguir aqui! Não tenho muito a acrescentar, mas vo sugar td oq eu puder kkk

rmpersonal · Fevereiro 25, 2014 às 19:18

RM vo seguir aqui! Não tenho muito a acrescentar, mas vo sugar td oq eu puder kkk

Que eh isso po, tds nós temos algo a acrescentar em td lugar, pode ser o mínimo que seja! Precisando, tamo ai! Abraço e vlw por acompanhar.

Pedro_jane · Fevereiro 25, 2014 às 19:23

Treino de hipertrofia, high reps... não sei nada

Mas em low e força história muda um pouquinho, bem pouquinho

.RussO · Fevereiro 25, 2014 às 20:04

RM, tem um conhecido meu aqui, o cara Usa Stan,Dura e Deca, não faz TPC e já ta a uns 3 meses usando isso. o Cara ta bem Roliço , tem 40 de braço, porém, o bíceps não tem forma (muita retenção)...

Qual tu acha que vai ser o final dessa história? eu já tentei alertar aquele viado. kkk

obs: o cara não sabe nada de anabolizantes, só gosta de usar, ñ sabe nem o que é uma porra de uma tpc...

edit: esse é o foda de ser frango, os caras não te dão credibilidade quando tu fala algo.

Editado Fevereiro 25, 2014 às 20:05 por .RussO

MonsterFreak · Fevereiro 25, 2014 às 20:19

A mina salvou o video do tuts tuts

Com um amigo meu é parecido , o cara ciclou Stan+ Testanat , ele ja era grandinho tinha apenas um ciclo de durateston , cresceu bastante seco.Mas não faz tpc , ja faz um mes que ele terminou , eu falo pro cara comprar pelo menos o tribulus mas ele nao quer , depois a pica fica sem funcionar e coloca a culpa no AE.

.RussO · Fevereiro 25, 2014 às 20:21

A mina salvou o video do tuts tuts

Com um amigo meu é parecido , o cara ciclou Stan+ Testanat , ele ja era grandinho tinha apenas um ciclo de durateston , cresceu bastante seco.Mas não faz tpc , ja faz um mes que ele terminou , eu falo pro cara comprar pelo menos o tribulus mas ele nao quer , depois a pica fica sem funcionar e coloca a culpa no AE.

isso aí mesmo euahueaea. ai vai sair falando pra todo mundo, igual o Netinho :" NÃO USEM ANABOLIZANTES " EAUHEUAHEA

Editado Fevereiro 25, 2014 às 20:22 por .RussO

Arthur C · Fevereiro 25, 2014 às 22:40

RM, tem um conhecido meu aqui, o cara Usa Stan,Dura e Deca, não faz TPC e já ta a uns 3 meses usando isso. o Cara ta bem Roliço , tem 40 de braço, porém, o bíceps não tem forma (muita retenção)...

Qual tu acha que vai ser o final dessa história? eu já tentei alertar aquele viado. kkk

obs: o cara não sabe nada de anabolizantes, só gosta de usar, ñ sabe nem o que é uma porra de uma tpc...

edit: esse é o foda de ser frango, os caras não te dão credibilidade quando tu fala algo.

Pessoas assim voce tem que saber argumentar...

qualquer um que tem duvida la na academia, eu explico e todos confiam em mim

de menos os iludidos por balonies, que amam um whey protein e acham que isso deixa forte, mas esses eu deixo se foder pra la...

o resto todo me respeita como se eu fosse um "guru"

minha cidade é pequena, ninguem entende nada, muito menos sabiam oque era uma TPC

so sabiam da existência de deca, dura e stano!

enfim... saiba argumentar, use alguns termos técnicos pra que ele veja que voce "entende" da coisa...

infelizmente é assim que os leigos funcionam.. kkkk

Pedrosilva96 · Fevereiro 25, 2014 às 23:47

Pessoas assim voce tem que saber argumentar...

qualquer um que tem duvida la na academia, eu explico e todos confiam em mim

de menos os iludidos por balonies, que amam um whey protein e acham que isso deixa forte, mas esses eu deixo se foder pra la...

o resto todo me respeita como se eu fosse um "guru"

minha cidade é pequena, ninguem entende nada, muito menos sabiam oque era uma TPC

so sabiam da existência de deca, dura e stano!

enfim... saiba argumentar, use alguns termos técnicos pra que ele veja que voce "entende" da coisa...

infelizmente é assim que os leigos funcionam.. kkkk

hehehehehe sei bem como é os "termos técnicos"

por muitas vezes eu entrei no meio da conversa dos instrutores da minha antiga academia, e os caras ficavam calados quando eu falava, exceto os ja graduados que ao so, era muito massa as conversas e talz, mas os estagiários e os leigos, a reação é essa mesmo.

os leigos

os graduados

eu

Editado Fevereiro 25, 2014 às 23:54 por Pedrosilva96

weberz0rd · Fevereiro 26, 2014 às 01:04

oijiaoirjoij mas é foda tentar convencer leigos , sério .. muito complicado , eu tento as vezes mas simplesmente começo a ouvir besteiras e desisto IUAHFIUHRUIAH

Max Well · Fevereiro 26, 2014 às 01:08

RM mandou avisar que vai ficar uns 2 dias sem entrar pq ta tirando fotos pra revista Capricho, beijos.

ThePhsyco16 · Fevereiro 26, 2014 às 01:09

Acompanhando personal , tava procurando aqui o tópico do ciclo que vc fez e n achei , tem ele ai ? :'(

Editado Fevereiro 26, 2014 às 01:10 por ThePhsyco16

MonsterFreak · Fevereiro 26, 2014 às 01:11

eu sei mais que os instrutores da minha academia kk , o cara num sabia nem o que era desenvolvimento militar.

rmpersonal · Fevereiro 26, 2014 às 02:33

Niiiiggas, perdão o sumiço, tapatalk hj n ajudou.

Relato:

Treino de costas completo

Lev. Terra

4x

20--20

30--30

40--40

43--43

(Tive hipoglicemia na última, continuei o treino a força, mas saiu uma merda)

Remada curvada

3x15

20--20

Remada uni

3x10 s/ intervalo

24kg

Crucifixo inverso polia média

3xqnts deu

Elevação de escapula halteres

4x15

24kg.

Foto na primeira pag.

Amanhã respondo todos os comentários, to indo dormir q acordo 5:30. Abraços.

.RussO · Fevereiro 26, 2014 às 04:12

eu sei mais que os instrutores da minha academia kk , o cara num sabia nem o que era desenvolvimento militar.

Na minha academia nenhum instrutor soube explicar que exercício que era esse kkkk

Pessoas assim voce tem que saber argumentar...

qualquer um que tem duvida la na academia, eu explico e todos confiam em mim

de menos os iludidos por balonies, que amam um whey protein e acham que isso deixa forte, mas esses eu deixo se foder pra la...

o resto todo me respeita como se eu fosse um "guru"

minha cidade é pequena, ninguem entende nada, muito menos sabiam oque era uma TPC

so sabiam da existência de deca, dura e stano!

enfim... saiba argumentar, use alguns termos técnicos pra que ele veja que voce "entende" da coisa...

infelizmente é assim que os leigos funcionam.. kkkk

hahaha, verdade, isso eu tenho que aprender ainda..

obs: Rm, lê a histórinha que te contei e me diz o que você acha haha

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