paduaalves Postado Fevereiro 21, 2014 às 02:49 Autor Postado Fevereiro 21, 2014 às 02:49 Fiz mais algumas aterações galera. Acho que agora está próximo do volume ideal
Rocky6 Postado Fevereiro 21, 2014 às 02:56 Postado Fevereiro 21, 2014 às 02:56 Acredito que dois exercícios para deltoide é muito, em vista que supino é composto e o militar tambem trabalha deltoide lateral
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