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[Fora do Modelo] Treino Peito

Por dukenukembr
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

fala fellas meu treino é abcde

supino reto

supino declinado maquina um que junta os punhos na fase positiva

supino inclinado

peck deck voador

minha duvida é sera que posso treinar peito a cada 14 dias.é muito tempo de descanço..lembrando que dorian fazia isso pras dorsais mesmo usando mto veneno....

Postado

Me explique porque você quer fazer isso?

Vai ser praticamente a mesma coisa que não treinar

Postado

Se eu fosse vc colocava mais dias pra descanço :jealous: ...

Enquanto ao treino tira o declinado e voador e pôe crucifixo ou cross over

Postado
  • Autor

Se eu fosse vc colocava mais dias pra descanço :jealous: ...

Enquanto ao treino tira o declinado e voador e pôe crucifixo ou cross over

os exercicios eu gosto..como diz o sardinha biomecanica aplicada aqui deu certo...meu peito era redondo..ficou quadrado do jeito que eu gosto

Postado

os exercicios eu gosto..como diz o sardinha biomecanica aplicada aqui deu certo...meu peito era redondo..ficou quadrado do jeito que eu gosto

genética define o formato do seu musculo

Postado
  • Autor

genética define o formato do seu musculo

é ae que voce se engana...cada exercicio focaliza numa parte do musculo...tem fisiculturista por exemplo que tem tanto peito medio que o bico do peito nem da pra ver...obvio que cada exercicio muda sim o formato do peito., claro se o cara tem o peito com deformidades nao tem como mudar...

Postado

é ae que voce se engana...cada exercicio focaliza numa parte do musculo...tem fisiculturista por exemplo que tem tanto peito medio que o bico do peito nem da pra ver...obvio que cada exercicio muda sim o formato do peito., claro se o cara tem o peito com deformidades nao tem como mudar...

:suicide_anim::suicide_anim::suicide_anim::suicide_anim::suicide_anim::suicide_anim::offtopic::offtopic::offtopic:

Postado
  • Supermoderador

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