dukenukembr

sem querer acabar com seu sonho voce nunca vai pegar esse peso nunca talves nem se chegar nos 50 de braço..força é uma questao de genetica

ate um certo ponto tem logica sim tamanho força bodybuilder de hj em dia nem servem como exemplos de nada os cara sao feito de insulina

concordo..axo que força esta ligada em musculos qto maior voce for de massa seca maior sera sua força...um gordinho de 50 de braço de pura gordura nao tem força se comparado a uma pessoa de 50 de braço seco

hahahaa é genetico esse fator ne? porque 180 kg 10 repetiçoes ate colleman invejaria ne

mesmo usando mta droga é muito peso...da pra faze uma graça hem...pqp

exatamente...180 kg no supino...colleman fazia com 200 morrendo...lembrando que colleman deve ter quase 60 d ebraço ne

fala fellas é normal puxar 180 kg no supino com 44 de braço? alguem ae ja viu alguem faze isso?..tem um frango al na academia q ta fazendo com essa carga

irmao se eu fosse tirar foto de toda cachorra que pede pra tirar foto passando a mal no meu abdomen vixe ... .existe mulher e MULHERES e pode ter certeza que uma mulher pra relacionamento serio nao faz papel de vulgar perto dos outros. falo tudo cara.....mulheres de verdade sao diferente ja conheci algumas na minha vida......

e outra..nao da pra agradar todas... ja fiquei com mina so pq tinha umas estrias nem ia no clube comigo...ficava com vergonha achando q eu era perfeito, mas nimguem eh ne

o outro ali posta uma foto cheio de minas ok mas aposto que ele n pega nenhuma delas...no meu caso quando to com a menina ela n ia deixar as amigas se jogar em cima de min...no seu caso ae voce so é um colega das mina que puxa ferro e ta começando a ficar forte..vc nem tem shape pra entra nesse tema amigo..um shape foda atrai sim olhares . um shape foda se é que meentende

hahahahhaa é cada uma...

cara ta certo isso., mas tira essas anilhas de 20 coloca de 10 e outra nao tem necessidade de tocar as anilhas no chao ..com as de 10 é bem melhor fica mais alto do chao..falow

hahahahaaaa.. cada uma...cada loko que tem aqui hem hahahaha oxan eh top demais...

peito superior e ombro desenvolvimento elevaçao frontal..mas isso com o tempo se voce ganhar massa some

pqp fi com esse treino ae voce nao vai longe nao..serio mesmo dois exercicos ombro e trapezio q loucura hem

pqp essa é foda hem http://www.youtube.com/watch?v=RYFGX06mEtU

é ae que voce se engana...cada exercicio focaliza numa parte do musculo...tem fisiculturista por exemplo que tem tanto peito medio que o bico do peito nem da pra ver...obvio que cada exercicio muda sim o formato do peito., claro se o cara tem o peito com deformidades nao tem como mudar...

hahahha arnold eh foda hahaha

Eu não uso anabolizantes já falei isso.....se usasse seria muito forte, desproporcional, tosco, bruto hahahha chorei quando li isso...esse tal de porcoyo é tipo o gh 15 brasileiro ne

os exercicios eu gosto..como diz o sardinha biomecanica aplicada aqui deu certo...meu peito era redondo..ficou quadrado do jeito que eu gosto

queria dar um maior descanço pro musculo. ...

irmao vou faze um teste...

sim eu sei..oq eu quis dizer..se pra um cara que toma tanto veneno um intervalo desse é bom imagina pra um natural ...

fala fellas meu treino é abcde supino reto supino declinado maquina um que junta os punhos na fase positiva supino inclinado peck deck voador minha duvida é sera que posso treinar peito a cada 14 dias.é muito tempo de descanço..lembrando que dorian fazia isso pras dorsais mesmo usando mto veneno....