MHR 4 Postado Agosto 18, 2009 às 16:56 Compartilhar Postado Agosto 18, 2009 às 16:56 http://www.youtube.com/watch?v=XoRX5-3aBtw Achei esses exercícios num blog de humor (deleitecronico.com) e fiquei de cara. O cara mal consegue completar o último exercício. Alguém tem a manha? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaffrox 0 Postado Agosto 18, 2009 às 20:08 Compartilhar Postado Agosto 18, 2009 às 20:08 Nem deve dar pra respirar manw. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
crisloko2 0 Postado Agosto 18, 2009 às 20:20 Compartilhar Postado Agosto 18, 2009 às 20:20 caraca velho muito phoda!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
icosagono 0 Postado Agosto 18, 2009 às 20:54 Compartilhar Postado Agosto 18, 2009 às 20:54 Show!! mto bom Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chester 0 Postado Agosto 18, 2009 às 21:02 Compartilhar Postado Agosto 18, 2009 às 21:02 Minha meta e trinca meu abdomem rsrsrsr... depois vou tenta manda no meu treino rsrsrs, abraços galera! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hacksaw5229 0 Postado Agosto 18, 2009 às 21:06 Compartilhar Postado Agosto 18, 2009 às 21:06 Não entendo muito de exercícios pra abs, mas esses que ele passou trabalha mais os inferiores e oblíquos, não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gui.gimenez 0 Postado Agosto 24, 2009 às 02:53 Compartilhar Postado Agosto 24, 2009 às 02:53 É cara esses exercicios acredito eu que acabam trabalhando todo o abdomen mas pricipalmente os obliquos e o inferior... a dificuldade daquele ultimo deve ser imensa, e a execução é meio desajeitada, creio eu precisando de uma certa elasticidade do corpo =D... particularmente prefiro esses tipos de séries http://www.youtube.com/watch?v=DmDoWKkB_U8...feature=channel abraço =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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