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De Quanto Em Quanto Tempo Eu Alterno Do Bulking Para O Cutting?

Por Djavan Lima
Em Dieta e suplementação

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Postado

25 em 25 minutos

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado

Depende, geralmente bulkam até um peso desejado ou até um bf muito alto. Por exemplo eu planejo bulkar até os 80kg.

Diário ----> /topic/147255-diario-de-um-peso-pena-eu-quero-eu-posso-eu-consigo/">EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO.

/topic/147255-diario-de-um-peso-pena-eu-quero-eu-posso-eu-consigo/">http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147255-diario-de-um-peso-pena-eu-quero-eu-posso-eu-consigo/

é amigo vc acabou comigo mesmo , minha mao te ama

Postado

Estou com a mesma dúvida parceiro. Tenho 1,70 e 70kg, na avaliação física meu bf deu 21%. Não sou forte e nem gordo, mas tenho muita gordura abdominal. Não sei se continuo no bulking ou dou uma enxugada nessa gordura que já tinha antes da academia.

Mas acho que no geral é questão de espelho mesmo, não tem uma regra pra isso.

Postado

Estou com a mesma dúvida parceiro. Tenho 1,70 e 70kg, na avaliação física meu bf deu 21%. Não sou forte e nem gordo, mas tenho muita gordura abdominal. Não sei se continuo no bulking ou dou uma enxugada nessa gordura que já tinha antes da academia.

Mas acho que no geral é questão de espelho mesmo, não tem uma regra pra isso.

21% e não se acha gordo? alguma coisa esta errada..

o pessoal gosta de trabalhar com bulk até 15% e depois abaixar para 10% ou menos. E como você disse, espelho é a melhor base para saber.

Futuro profissional de Educação Física.

Postado

Com certeza o espelho é uma boa base. Quando você achar que tá com um volume legal no bulk e precisa abaixar o BF, faz o cutt...

Estou com a mesma dúvida parceiro. Tenho 1,70 e 70kg, na avaliação física meu bf deu 21%. Não sou forte e nem gordo, mas tenho muita gordura abdominal. Não sei se continuo no bulking ou dou uma enxugada nessa gordura que já tinha antes da academia.

Mas acho que no geral é questão de espelho mesmo, não tem uma regra pra isso.

1,70 de altura, 70kg e 21% de BF e não se acha gordo? LOL

se eu fosse você faria um cutt pra abaixar esse seu BF

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