Varios Tipos De Flexâo De Braços , Push Ups

[nightly squat]

video legal tem monte de flexao, varios tipos, quem quizer dar uma olhada

Editado Novembro 16, 2013 às 09:43 por nightly squat

[ritchien]

Vou olhar depois.

Sempre acho legal essas variações, eu sempre tento pra ver se consigo e falar pra mim mesmo "Ah beleza, to bem."

HAEUHEAUHEU

[{..mAthEUs..}]

Aew irmao..

Vou deixar minha contribuiçao aqui tbm..

Aqui tem algumas flexoes bem interessantes

https://youtube.com/watch?v=JLUuPjjwN8s&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DJLUuPjjwN8s

Abraços..

[nightly squat]

Aew irmao..

Vou deixar minha contribuiçao aqui tbm..

Aqui tem algumas flexoes bem interessantes

https://youtube.com/watch?v=JLUuPjjwN8s&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DJLUuPjjwN8s

Abraços..

demoro vlww mat

[Visitante]

A melhor(e mais acessível) não postaram:

https://www.youtube.com/watch?v=G8XD4QnxX2s&hd=1

[waltergorila]

'-' Esses caras do BW realmente tem criatividade pra variações.

[nightly squat]

A melhor(e mais acessível) não postaram:

https://www.youtube.com/watch?v=G8XD4QnxX2s&hd=1

que top cara vlww mesmo

[DOJAS]

faltou só a flexao com dois dedos kkk

[FrangoEctomorfo]

Tem uma hora do vídeo que comecei a achar que o cara estava de zoeira... Essa scorpion, spider man e as outras ali mto engraçado... husheushe

Qual é a mais difícil? (no sentido de pesada)

[Visitante]

Tem uma hora do vídeo que comecei a achar que o cara estava de zoeira... Essa scorpion, spider man e as outras ali mto engraçado... husheushe

Qual é a mais difícil? (no sentido de pesada)

Bem, a flexão de uma mão com o corpo reto, pés juntos, é muito difícil. Vi poucos fazerem. A flexão de uma mão todo torto, pernas abertas nem é difícil, mas fazer certinho... É pior que barra de uma mão.

Mas a mais difícil mesmo:

https://www.youtube.com/watch?v=zD5WN-VpzS4&hd=1

Talvez só esse rivalize:

https://www.youtube.com/watch?v=OHOBW7TpO0w&hd=1

Em ambos os caras roubaram, é muito difícil encontrar um vídeo bom, talvez só ginastas olímpicos consigam.

[FrangoEctomorfo]

Da hora... Já tentei fazer com uma mão, creio que tenho força, mas não tenho o principal: equilíbrio. Agora que eu tô fazendo academia em casa queria fazer uma flexão maneira, mas não achei nenhuma massa. Eu também não consigo pôr pesos nas costas sozinho.

No segundo vídeo, não consegui prestar atenção. Olha a perna das 9vinha ali mano, pqp...